Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
entre 2 plans d'entrainement qu'est ce qu'on fait? par mamouna (invité) (82.248.4.xxx) le 23/05/07 à 09:40:52
bonjour a tous
j'ai fait mon premier marathon à paris au mois d'avril et je ne vais malheureusement pas pouvoir faire de courses avant le mois d'aout. J'aimerais faire un 10 km a ce moment là. Mais avant de me préparer a ce nouvel objectif, j'aimerais savoir ce qu'il est bon de faire pour entretenir la forme.
D'avance merci
mamouna des hautes alpes
entre 2 plans d'entrainement qu'est ce qu'on fait? par GGBI (membre) (80.11.16.xxx) le 23/05/07 à 12:27:50
Varier les séances et travailler sa VMA et son seuil par exemple.
entre 2 plans d'entrainement qu'est ce qu'on fait? par Tchang (invité) (194.250.124.xxx) le 24/05/07 à 10:48:49
Partir en vacances et se reposer ?
Tchang
entre 2 plans d'entrainement qu'est ce qu'on fait? par kk (invité) (193.49.197.xxx) le 24/05/07 à 10:51:49
on s'encule!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge