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Pas de perf "just do it" par arik-for-ever (membre) (80.236.71.xxx) le 23/05/07 à 20:40:25
Bonsoir
J'aurais besoin d'un plan d'entrainement non pas pour realisé une perf mais surtout pour pouvoir terminer mon 20km de Paris le 14 octobre. il reste 20 semaines jusqu'au jour j et le cours en moyenne 3 fois par semaine 5km ou plus.
Voila si quelqu'un veut jouer au coach
Merci Chaï
I love CAP
Pas de perf "just do it" par Totof (invité) (83.177.209.xxx) le 23/05/07 à 20:45:54
ex:
http://www.conseils-courseapied.com/Plan-entrainement-semi-marathon-course-a-pied1.html
Pas de perf "just do it" par Tite (membre) (66.253.109.xxx) le 23/05/07 à 20:56:05
tu trouveras ton bonheur sur ce site:
http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/rubrique.php3?id_rubrique=15
Pas de perf just do it par arik-for-ever (membre) (80.236.71.xxx) le 23/05/07 à 21:00:50
je vais chercher merci
Pas de perf "just do it" par (invité) (81.241.140.xxx) le 24/05/07 à 18:34:54
et pote sergeB ta pas vu son plan tu devarit t'y mettre
a+
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