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fin de course par LAETI (invité) (82.252.32.xxx) le 23/05/07 à 21:28:11
Bonjour,
Je voudrais juste savoir si en fin de course (50 min environ) il faut garder la même vitesse ou si c'est bien d'accélérer sur les 20 derniers mètres ?
Merci d'avance pour les réponses
fin de course par Marathon (invité) (194.51.20.xxx) le 25/05/07 à 10:11:25
Quel est l'intérêt d'accélere surles 20 derniers mètres?
Si tu as encore du jus, c'est que tu n'as pas tout donné pendant ta course!!!!!
fin de course par samy (invité) (82.225.2.xxx) le 25/05/07 à 10:28:34
si tu as encore les jambes pour donner un ptit coup d'accélérateur fais toi plaisir!
ca fait toujours plaisir de grapiller encore des petites secondes et places sur la fin.
fin de course par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 25/05/07 à 10:34:31
- Si c'est une fin de course (compétition), où tu te retrouves à sprinter avec d'autres, tu peux t'amuser à donner le maximum (attention aux blessures quand même).
- Si c'est lors d'entraînement de 50' environ, comme tu l'indiques, il faut toujours un retour au calme progressif en fin de séance... Donc les 5 dernières minutes doivent être plus lentes que ce qui a précédé, et il ne faut surtout pas finir par un sprint...
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