Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
pret pour les 20 km de Bruxelles par sandrine1977 (membre) (83.182.176.xxx) le 25/05/07 à 21:54:30
Alors le compte à rebours à commencé ?
Que faites vous comme préparation ce week end avant les 20 km ?
Samedi moi un petit jogging de 7 km et dimanche 10 km vtt tranquillou pour bien echauffer la musculature vu que je sors de blessure !
Bonne course
Sandrine
pret pour les 20 km de Bruxelles par sandrine1977 (membre) (83.182.176.xxx) le 26/05/07 à 10:04:52
personne ??
pret pour les 20 km de Bruxelles par benoit (invité) (62.197.98.xxx) le 26/05/07 à 10:30:39
Tu as un programme "chargé" avant les 20 kms.
Pour moi, ce sera ...rien. Repos jusqu' à dimanche 15h00
A dimanche
Benoit
pret pour les 20 km de Bruxelles par sandrine1977 (membre) (83.182.161.xxx) le 26/05/07 à 10:33:46
Oui mais je sors de blessure, je n'ai plus courru depuis plus de dix jours et j'ai envie de retrouver un peu de sensations et me rassurer avant l'epreuve... Et voir aussi si je pourrai courrir. Mais bon je vais tt cela tranquillou à un rythme de 8 à 9 km /h. Et le velo c'est juste pour faire tourner un peu les jambes.
pret pour les 20 km de Bruxelles par benoit (invité) (62.197.98.xxx) le 26/05/07 à 10:43:56
OK vas y tranquillou pour être en forme demain après midi.
On se croisera peut être ????? avec beaucoup de chances !!!!
Bonne course.
Benoit
pret pour les 20 km de Bruxelles par Chou de Bruxelles (invité) (81.244.238.xxx) le 26/05/07 à 17:37:46
T'inquiète pas, Sandrine, on a toujours mal quelque part après une préparation importante, ça va le faire demain!
J'essayerai de suivre les ballons oranges, on se croisera peut-être ?? (casquette rouge !)
Temps sec et frais demain, pas de prétexte : EN AVANT !!!
pret pour les 20 km de Bruxelles par sandrine1977 (membre) (83.182.161.xxx) le 26/05/07 à 19:54:09
orange c'est quelle couleur ?
pret pour les 20 km de Bruxelles par macri (invité) (81.245.139.xxx) le 26/05/07 à 21:02:08
grosse question : quel temps demain???
pret pour les 20 km de Bruxelles par sandrine1977 (membre) (83.182.161.xxx) le 26/05/07 à 21:14:26
D'après les dernières prévisions météo... grisaille eclaircies, un peu de pluie et 16 degrés
A voir, ils annoncaient de la pluie aujourd'hui et soleil et temperature agréable.
Wait and see
pret pour les 20 km de Bruxelles par macri (invité) (81.245.139.xxx) le 26/05/07 à 21:17:32
ballon orange : 2H; j'y serai! avec ma casquette du marathon de paris : 3 pompons aux couleurs belges surplombent ma belle casquette blanche! hum, elle me protègera de la pluie... bonne course à tous!
pret pour les 20 km de Bruxelles par sandrine1977 (membre) (83.182.178.xxx) le 31/05/07 à 21:33:22
Salut choux de bruxelles,
Alors bonne course ? tu fais combien ? moi pas terrible 2h08 mais officiel 2h18, embouteillage à l'arrivée pfffff... et tite baisse de regime style fringale ds le dernier kilometre !
On fera mieux l'an prochain .... pas vu les ballons spa :-)
Sandrine
pret pour les 20 km de Bruxelles par Stepha (invité) (212.190.68.xxx) le 01/06/07 à 08:26:20
Bonjour Sandrine
Et tu n'es pas de Bruxelles, enfin plus exactement de Laeken?
pret pour les 20 km de Bruxelles par sandrine1977 (membre) (83.182.178.xxx) le 01/06/07 à 09:16:32
oui bruxelles mais watermael boitsfort
pret pour les 20 km de Bruxelles par Chou de Bruxelles (invité) (81.247.169.xxx) le 01/06/07 à 09:36:45
Hello, Sandrine !
On a probablement été collées ensemble à cette p.$&,?? d'arrivée, j'ai arrête mon chrono à 2h09 et "ils" m'ont créditée d'un 2h15'... Bon, 6' de mieux que l'année dernière, mais beaucoup trop stressée, donc j'en n'ai pas bien profité ... Ca va la reprise ? A un de ces jours à la forêt ?
pret pour les 20 km de Bruxelles par Marc (invité) (194.7.185.xxx) le 01/06/07 à 09:47:30
chou de Bruxelles?
tu ne veux pas accompagner la branche belge des Berlinus à Habay le 16.06? Ce serait sympa de venir avec ton Pierrot...
e-mail moi off line si tu veux.
M,aka ZE Coach, aka ZE Gourou, aka E.T
pret pour les 20 km de Bruxelles par sandrine1977 (membre) (83.182.166.xxx) le 01/06/07 à 20:54:49
Oui ok pour la foret un de ces 4, demain je vais aller courrir l'apres midi, plus couru depuis dimanche !
Quelles sont vos prochaines course ?
pret pour les 20 km de Bruxelles par Marc (invité) (62.235.195.xxx) le 02/06/07 à 12:32:44
Salut Sandrine,
essaie celle-ci :
http://www.axa-running.be/foulees/form_inscr/
Superbe tracé d'un peu moins de 15 km en Forêt de Soignes, le 1er juillet. Départ et arrivée au centre sportif de la FS.
Marc.
pret pour les 20 km de Bruxelles par (invité) (81.246.200.xxx) le 02/06/07 à 12:48:35
pret pret euh si j'ai envie non mais c'est la meilleur celle la pffffffff
pret pour les 20 km de Bruxelles par sandrine1977 (membre) (83.182.166.xxx) le 02/06/07 à 13:12:05
Salut Marc,
Oui je pensais y aller, quel est le parcours exact ? tu le connais ?
pret pour les 20 km de Bruxelles par Chou de Bruxelles (invité) (81.247.191.xxx) le 02/06/07 à 13:16:15
Hello, Sandrine ! Je viens juste de t'envoyer un perso, si tu veux, on peut faire un entraînement sur le parcours mardi matin (centre sportif de la forêt de Soignes)?
Hello E.T. et sa îtine ...
pret pour les 20 km de Bruxelles par sandrine1977 (membre) (83.182.155.xxx) le 02/06/07 à 16:33:03
Je bosse le matin , sorry... pas libre pour courrir avant 21h en semaine !
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge