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Fréquence cardiaque par marconito57 (invité) (90.33.29.xxx) le 28/05/07 à 21:31:10
Salut je cours depuis 5 mois, j'ai déjà participé à 3 semi-marathon voilà pour les présentations .
J'ai 1 cardio Polar (RS200) et le souci que j'ai c'est pour définir ma FC max je monte au max à 174 pulls en fin d'entrainement et même après une séance de fractioné.
Si j'applique la formule 220-age(30 ans ) je devrais être à 190 je n'arrive pas à les atteindre, pourtant je fini epuisé.???
Fréquence cardiaque par jc (invité) (82.254.15.xxx) le 28/05/07 à 21:33:33
Donne des précisions sur ta séance, temps de course, vitesse, etc. Peut-être n'as-tu pas atteint ta fc max.
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