programme pour ado

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programme pour ado par jfd61 (invité) (86.201.176.xxx) le 29/05/07 à 17:11:12

salut a tous.
J'ai un fils de 14 ans qui joue au foot mais manque cruellement d'endurance.La saison vient de se terminer et je souhaite l'entrainer cet été afin qu'il soit beaucoup plus endurant a la rentrée.Pouvez vous m'indiquer un progamme de jogging afin d'ameliorer son souffle.merci

programme pour ado par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 29/05/07 à 17:18:51

J'éspère qu'il est aussi motivé que vous, car en général les jeunes aiment taper dans le ballon, mais pas trop courir...

Donc mon conseil est simple, il faut suivre le plan d'entraînement suivant:

Vous le mettez dehors tout l'été avec ses copains, pour qu'il aille courir les filles, il reviendra avec le moral et beaucoup d'endurance !!!!!!!!

programme pour ado par (invité) (81.240.66.xxx) le 20/10/07 à 10:45:24

belon toujours aussi marant pfff

programme pour ado par Belon (membre) (86.212.168.xxx) le 20/10/07 à 10:48:55


on fait ce qu'on peut, Mika B

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