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Gestion de l'interval entre 2 trails par huralp (membre) (193.250.93.xxx) le 04/06/07 à 14:16:46
Bonjour,
Je me prépare pour mes premiers trails, mon calendrier est le suivant :
- Trail " découverte " La Mondorienne, 16 km D+ de 790 m le 15/08/2007
- Trail " Les crêtes du Sancy ", organisé en parallèle de l'ultra trail du Sancy, 32 km D+ de 1800 m le 08/09/2007.
- les suivants, sans doute 2 trails entre le 15 octobre et le 15 décembre.
Je démarre donc une préparation sur 10 semaines à raison de 3 entrainements semaine. Ma préparation prendra fin pour le trail du 15/08.
Mes questions sontt les suivantes:
- Comment gère-t-on au niveau entrainement, l'interval entre 2 trails ?
- Est-il judicieux de commencer la préparation dès maintenant, ou mieux vaut-il que je la repousse un peu de façon qu'elle se termine pour le trail du 08/09 et que celui du 15/08 soit incorporé dans la préparation comme sortie longue.
- Pour 32 km avec D+ de 1800 m les batons sont-ils conseillés ?
Merci pour vos réponses
Salutations
Gestion de l'interval entre 2 trails par huralp (membre) (83.153.19.xxx) le 04/06/07 à 20:30:42
Pas de réponse ??
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