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10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 04/06/07 à 14:26:58
Bonjour à tous.
Qui serait partantpour ce 10km à Paris? ...et qui connait le parcours? roulant ou pas?
lolo
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 04/06/07 à 14:31:02
le lien pour s'inscrire et le détail du parcours:
http://www.championnet-sports.org/page_cs.asp?num=1
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 04/06/07 à 14:35:34
Salut LOLO ,
déjà d'attaque ? t'as raison :-)
je prévoies un 10kms aussi en fin de mois de juin , donc pourquoi pas , tu sais si y a des puces et si ce sera un temps réel ?
@+++
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par JP75018 (membre) (213.56.159.xxx) le 04/06/07 à 14:41:30
Salut,
J'y serai en voisin (départ/arrivée au stade Championnet où je m'entraîne souvent).
Ca risque d'être fun avec 4 boucles... Sinon parcours sans grosse difficulté sauf relances (cf le lien donné).
Puces je pense car référencé sur topchrono. Il semblerait que Championnet Sports veuille ensuite pérenniser ce 10 km.
Pour ce qui est du label, je me renseigne.
JP
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par cyrillec (invité) (62.39.9.xxx) le 04/06/07 à 15:15:55
Puce selon le réglement. Plus plat tu meurs vu le secteur. Viendez nombreux!
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 04/06/07 à 15:20:27
le 18ème c'est plat ?? c'est pas du coté de montmartre ??
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par JP75018 (membre) (213.56.159.xxx) le 04/06/07 à 15:24:06
@romain
C'est coté nord, le long de la butte donc assez plat en fait (légèrement en descente rue Agutte, légèrement en montée bd Ornano, tout le reste c'est plat).
JP
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 04/06/07 à 15:26:02
@Ok JP75018 merci beaucoup , ça me rassure :-)
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 04/06/07 à 19:59:55
Moi je suis partant à 100%, le seul souci étant que je suis censé bosser ce jour là, alors il faut d'abord qu'un collègue accepte un échange avec moi...
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 10/06/07 à 12:20:39
un p'tit up pour dire que j'y serai, je me suis libéré. Qui d'autre? C'est une des dernières courses dans Paris cette saison, après c'est la coupure de l'été...
lolo
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par JP75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 10/06/07 à 12:37:30
Salut Lolo,
J'y serai aussi en voisin. Départ 10H15 au stade Championnet.
JP
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 10/06/07 à 12:42:57
OK JP, on se verra sans doute là-bas.
Alors romain tu relèves le défi?
lolo
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par Paikan (membre) (141.11.234.xxx) le 11/06/07 à 16:12:20
UP!
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 21/06/07 à 09:52:16
Savez-vous si il y a un marquage de chaque km?
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par JP75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 24/06/07 à 12:49:39
Salut,
Finalement ça valait le coup de faire le 10 km du centenaire de Championnet Sports ce matin! Température idéale, parcours bien roulant et chronos au rendez vous.
Il y avait @Paikan et @lolo du forum (peut-être d'autres?).
Pour une fois j'ai bien géré ma course, et j'ai atteint mon objectif de passer sous les 40' (39'22" officiel).
Cerise sur la gateau 9ème au scratch et 1er vétéran, d'où coupe et bons d'achat. C'est sûr que la plateau n'était pas très relevé (ça se gagne en 33'14"), mais ça fait toujours plaisir.
Chrono à confirmer pour moi cet automne.
Je remercie tous les intervenants du forum pour leurs conseils, mention particulière à l'ami @cosimo pour ses plans qui ont fini par payer.
@Paikan et @lolo battent aussi leur record et @lolo fait aussi podium vétérans.
Ce 10 km n'avait pas le label FFA mais apparemment était mesuré FFA (mon Polar me donne 9,980 km).
Je fais un CR plus complet tout à l'heure.
JP
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par bello59 (invité) (86.205.21.xxx) le 24/06/07 à 13:33:48
felicitation JP75018!
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par bello59 (invité) (86.205.21.xxx) le 24/06/07 à 14:30:21
@jp : tu finis 9eme???? bien bien !!!!
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par JC (invité) (87.88.120.xxx) le 24/06/07 à 14:53:46
Félicitation JP!Je ne te connais pas personnellement mais j'ai souvent eu l'occasion de lire tes post sur le site.
Je termine à la 12ème place après avoir vainement tenté de te suivre,j'ai bénéficié d'un lièvre de luxe à partir du second tour en la personne d'un coureur black du championnet club:cela m'a beaucoup aidé à terminer dans un trés bon temps,j'explose néanmoins à 300m de l'arrivé tout en limitant la casse.C'est toujours gênant d'avoir un coureur dans sa foulée à ce niveau de la course,je tiens donc à m'excuser auprès de lui.......de toute façon il était beaucoup plus fort que moi et je le félicite pour sa performance!
A trés bientôt!
JC
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par R (invité) (82.226.15.xxx) le 24/06/07 à 15:04:03
Bravo JP75018 tu as réussi ton ojectif et en plus podium !
@LOLO : F E L I C I T A T I O N , tu es vachement régulier et en plus podium ! bravo tu dois être content , même si je sais qu'encore une fois pour une toute petite poignée de seconde tu ne passe pas la barre des 40' mais je pense que ce sont des faux temps réels , donc tu y es en dessous ! @+++
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 24/06/07 à 17:09:16
Merci romain!
Sur cette course mon temps officiel est mon temps réel, car j'étais à 2m de la ligne de départ. Mais c'est vrai que ça fait plaisir de faire un podium, et les 7 secondes qui me manquent, je les grignoterai peut-être dimanche prochain à la Foulée des Iles!
JC je ne te connais pas mais je fini juste derrière toi d'après le classement (avec 33" en plus quand même!).
Bravo à JP75018, Paikan, JC et tous les autres.
Je recommande cette course au parcours agréable et roulant, avec cette année une super meteo pour perfer, et loin de la foule (ça facilite l'accès au podium hé hé). Le seul truc qui m'a manqué c'est le marquage des km, jusqu'à la dernière mn on ne sait pas si on est au top ou au contraire à la ramasse, ça rend la gestion de course aléatoire!
En tout cas merci aux organisateurs c'était sympa.
lolo
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 24/06/07 à 17:37:31
Bravo lolo , donc tu fais 40'07" , c'est bien ça ! purée t'es costaud ! un temps de rêve .
A dimanche prochain .
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par JP75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 24/06/07 à 19:00:18
Comme promis un CR un peu plus détaillé.
Après le MDP, j'avais fais la Robinsonnaise il y a 3 semaines à 1' de plus que mon objectif de 41' (relative chaleur, parcours pas tout plat, parti trop vite et sans doute pas totalement récupéré du MDP).
Ces 3 dernières semaines, j'ai fait plus léger (3/4 séances au lieu de 5) avec VMA + seuil et quasi pas d'allure 10.
Donc départ de chez moi ce matin pour le stade Championnet avec un léger début de crève mais rien de gênant. C'est le stade où je m'entraîne d'habitude, lieu du départ de la course. Temps idéal: 15C, sec, pas de vent.
Je retrouve @lolo et @paikan et on fait un tour du circuit en guise d'échauffement. Circuit de 2400m environ à faire 4 fois + les bouts sur le stade au départ et à l'arrivée.
Il n'y a pas de marquage des km, ce qui ne va pas trop me gêner grâce à mon Polar RS800sd bien calibré.
Dernières accélérations sur le stade puis départ bien placé (à peine 150 partants), un peu rapide pour bien se placer dans les virages car il y a 2 tours de stade avant de sortie rue Championnet.
Je laisse filer une 20taine de coureurs devant et je me cale sur 15,5 km/h. Je dois me feriner un peu pour ça et @lolo me dépasse rapidement. Je l'aurai un moment à 30m devant et je reviens au train dans la 2ème partie de la boucle en léger faux plat montant. J'effectue le 2ème tour exactement pareil et je commence à remonter des coureurs. Pas d'arrêt au ravito.
La fin du 3ème tour est plus dure et on commence à doubler les derniers, je maintiens qd même 15 km/h et au début du dernier tour je me dis que ça devrait être bon pour les 40' surtout que je remonte toujours qq concurrents dont le black dont parle JC.
Puis grosse frayeur à env 2km de l'arrivée où un taxi me sererd e près et m'oblige à un écart, je tape sur la carosserie, s'en suivent un échange d'injures et une belle montée du cardio qui aurait pu être fatale.
Il y a depuis un moment un coureur à 80m devant moi et je le recolle juste en entrant sur le stade mais ma vitesse a baissé et le black est revenu aussi.
Super un sprint à 3. Le coureur de championnet passe devant et je le suis à la corde, je déboite à l'entré de la ligne droite dopé par la vue du chrono à peine au dessus de 39' et je sprinte étonnamment facile plus pour le fun qu'autre chose. Les séances de 100m pour travailer la foulée peuvent servir et j'ai eu l'impression de faire un sprint cycliste comme il y a 25 ans lol (24 km/h sur le Polar, je pensais pas pouvoir faire ça en fin de 10 km).
En fait j'ai bien fait car c'est la 1ère place vétéran qui se jouait mais je ne le savais pas bien sûr.
Donc explosion de mon record en 39'22" (précédent 40'09" aux 10km du 17eme 2006) et podium avec @lolo et coupe complètement inattendue.
Voici mes temps au km (interpolés d'après les courbes de mon Polar):
1. 3'54"
2. 3'52"
3. 3'58"
4. 3'51"
5. 3'59" (19'34" / 5 km)
6. 3'56"
7. 3'55"
8. 3'59"
9. 3'59"
10. 3'59" (19'48" / 5 km)
1ère fois que je suis assez régulier sur les 2 moitiés d'un 10km.
Voilà, j'espère que cette course sera au programme désormais et qu'elle pourra être labellisée car elle est vraiment bien roulante même si c'est sûr que fin juin il fera rarement aussi frais!
JP
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par xuxu (invité) (82.230.244.xxx) le 24/06/07 à 22:33:30
Bonsoir et bravo pour ces bons résultats!!! Chapeau à Lolo pour son podium!!!
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par JC (invité) (87.88.120.xxx) le 24/06/07 à 22:35:44
Ce fût une trés belle course en effet et qui se jouait presque à domicile pour moi puisque je réside à "la goutte d'or" depuis 13 ans déja.
Lolo:ravi de faire ta connaissance et encore bravo pour ta perf! Tu sais 33" c'est vraiment pas grand chose et il est fort possible que les circonstances de course ont été plus favorables pour moi.D'ailleurs si l'on s'en réfere au compte rendu de JP ton départ semble être trop rapide,je suis certain qu'avec plus de prudence dans les premiers kilomètres tu aurais pu exploser ton chrono!
Pour ma part je m'entaîne souvent au stade poissonnier dans le 18ème, l'endroit n'est pas trés bucolique mais c'est la piste de 400m la plus proche de mon domicile.
Sinon je serai au départ des foulées d'île de France le 1er juillet.
Peut-être pourrions nous courir ensemble d'ici là.......
A+
JC
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 24/06/07 à 22:55:07
Cyrille y as tu participé ?
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par (invité) (89.80.122.xxx) le 24/06/07 à 22:56:58
"Comme promis un CR un peu plus détaillé.
Après le MDP, j'avais fais la Robinsonnaise il y a 3 semaines à 1' de plus que mon objectif de 41' (relative chaleur, parcours pas tout plat, parti trop vite et sans doute pas totalement récupéré du MDP).
Ces 3 dernières semaines, j'ai fait plus léger (3/4 séances au lieu de 5) avec VMA + seuil et quasi pas d'allure 10.
Donc départ de chez moi ce matin pour le stade Championnet avec un léger début de crève mais rien de gênant. C'est le stade où je m'entraîne d'habitude, lieu du départ de la course. Temps idéal: 15C, sec, pas de vent.
Je retrouve @lolo et @paikan et on fait un tour du circuit en guise d'échauffement. Circuit de 2400m environ à faire 4 fois + les bouts sur le stade au départ et à l'arrivée.
Il n'y a pas de marquage des km, ce qui ne va pas trop me gêner grâce à mon Polar RS800sd bien calibré.
Dernières accélérations sur le stade puis départ bien placé (à peine 150 partants), un peu rapide pour bien se placer dans les virages car il y a 2 tours de stade avant de sortie rue Championnet.
Je laisse filer une 20taine de coureurs devant et je me cale sur 15,5 km/h. Je dois me feriner un peu pour ça et @lolo me dépasse rapidement. Je l'aurai un moment à 30m devant et je reviens au train dans la 2ème partie de la boucle en léger faux plat montant. J'effectue le 2ème tour exactement pareil et je commence à remonter des coureurs. Pas d'arrêt au ravito.
La fin du 3ème tour est plus dure et on commence à doubler les derniers, je maintiens qd même 15 km/h et au début du dernier tour je me dis que ça devrait être bon pour les 40' surtout que je remonte toujours qq concurrents dont le black dont parle JC.
Puis grosse frayeur à env 2km de l'arrivée où un taxi me sererd e près et m'oblige à un écart, je tape sur la carosserie, s'en suivent un échange d'injures et une belle montée du cardio qui aurait pu être fatale.
Il y a depuis un moment un coureur à 80m devant moi et je le recolle juste en entrant sur le stade mais ma vitesse a baissé et le black est revenu aussi.
Super un sprint à 3. Le coureur de championnet passe devant et je le suis à la corde, je déboite à l'entré de la ligne droite dopé par la vue du chrono à peine au dessus de 39' et je sprinte étonnamment facile plus pour le fun qu'autre chose. Les séances de 100m pour travailer la foulée peuvent servir et j'ai eu l'impression de faire un sprint cycliste comme il y a 25 ans lol (24 km/h sur le Polar, je pensais pas pouvoir faire ça en fin de 10 km).
En fait j'ai bien fait car c'est la 1ère place vétéran qui se jouait mais je ne le savais pas bien sûr.
Donc explosion de mon record en 39'22" (précédent 40'09" aux 10km du 17eme 2006) et podium avec @lolo et coupe complètement inattendue.
Voici mes temps au km (interpolés d'après les courbes de mon Polar):
1. 3'54"
2. 3'52"
3. 3'58"
4. 3'51"
5. 3'59" (19'34" / 5 km)
6. 3'56"
7. 3'55"
8. 3'59"
9. 3'59"
10. 3'59" (19'48" / 5 km)
1ère fois que je suis assez régulier sur les 2 moitiés d'un 10km.
Voilà, j'espère que cette course sera au programme désormais et qu'elle pourra être labellisée car elle est vraiment bien roulante même si c'est sûr que fin juin il fera rarement aussi frais!
JP"
Moi, ma, me, mon, je, je, je.....(25 fois)
Pas marre de te regarder le nombril?
10km Paris 18e le 24/06 (centenaire du club Championnet Sports) par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 25/06/07 à 00:16:37
Cher "invité",
Quand on fait un CR on parle de soi par définition, on essaye de faire partager ses impressions, ses émotions... Tu n'es pas obligé de lire non?
@JC: on se verra peut-être à la course des Iles, mais d'ici là je m'entraîne à l'autre bout de Paris vu que j'habite le 12e!
lolo
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