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courir à ISOLA 2000 en Juillet par guena (invité) (91.168.253.xxx) le 06/06/07 à 18:15:53
Voilà tout est dans le titre : je pars en vacances 15 jours à cet endroit que je ne connait pas et que je m'imagine assez pentu mais comme j'ai bien l'intention de pas en laisser une miette je voudrais pas non plus rentrer blessé je demande conseil a ceux qui connaissent : quelq type d'entrainement parce que je me vois pas faire mes 3/4 sorties comme ici et puis si je fais des sorties du genre 45 minutes dans un sens et 45 dans l'autre je commence par descendre ou par monter. Pour éviter ce genre de sortie qui sur 15 jours toujours au même endroit peut se revêler lassant je me demande si ya pas des guides avec des ballades de rando à faire mais qui partent vraiment de la ville (je ne veux pas prendre ma voiture pour aller courir)et surtout qui soit praticable assez confortablement (je cours avec un chien qui prend aussi de la place sur le sentier car il est attaché a ma taille (enfin pas lui mais sa laisse :)) )et puis j'ai une trouille bleue de me faire une entorse (ou autre) qui réduirait à néant mes efforts passés
Alors si y a des connaisseurs de ce coin de montagne, conseillez moi et recommandez moi vos terrain de jeux :je suis preneuse ; )
Merci
courir à ISOLA 2000 en Juillet par flo (invité) (82.120.108.xxx) le 06/06/07 à 18:54:16
Troisième piste noire à gauche, tu suis la rouge et là tu prends les oeufs qui mènent au sommet, ensuite c'est simple faut suivre la piste bleue..
Désolé je connais seulement en mode "hiver", je t'aurais bien aidé sinon.
En tout cas amuse toi bien la bas, meme si je ne suis pas un fan de la course en montagne perso.. :)
courir à ISOLA 2000 en Juillet par bigtonio (membre) (86.72.115.xxx) le 06/06/07 à 19:02:47
J'y serai aussi en juillet. Je suis preneur pour tous les conseils et bons plans !
courir à ISOLA 2000 en Juillet par (invité) (91.168.253.xxx) le 06/06/07 à 20:27:00
up
courir à ISOLA 2000 en Juillet par gazet (invité) (88.121.203.xxx) le 06/06/07 à 20:51:53
jai un peu parcouru ce coin en été mais ce n'est pas mon secteur quelques idées cependant, (il te faudra une carte):
-lacs des terres rouges et ensuite la Baisse de Druos (frontière italienne) possibilité de basculer versant italien pour une longue boucle...
depuis les lacs des terres rouges possibilités de rejoindre le col Mercière et descente par les pistes et le golf 600m de D+
- rejoindre le col de la Lombarde (route ou sentier) le + facile
- faire la ligne de crête au sud d'Isola tête Mercière puis col de la valette et cime Sistron etc...
courir à ISOLA 2000 en Juillet par Neo (invité) (82.234.157.xxx) le 06/06/07 à 21:30:11
Salut,
Guena du forum ultrafondus ??
Sinon, pour Isola, que tu sois logé à Isola 2000 ou Isola village, nul besoin de voiture pour sortir de la "ville".
Et que ce soit l'un ou l'autre, tu verras qu'il y a moults sentiers ou tu pourras aller cavaler à souhaits. Evidement, c'est de la montagne, donc, pentu, voire tres pentu. Et pour le choix des itineraires, prend la carte IGN du secteur ( ref 3640ET) ou va sur le site www.randoxygene.org, il y a quelques rando au depart des 2 Isola, faisables en course ( choisi Rando pedestre, Haute Tinée 2)
Bonne vacances!
Neo
courir à ISOLA 2000 en Juillet par gazet (invité) (193.251.64.xxx) le 07/06/07 à 12:53:24
tu peux te faire une idée ici:
http://www.geoportail.fr/visu2D.do?cg=djoxLjEqYzptZXRyb3BvbGUqY3Y6MS4wKnZ2OjEuMCp4eTo1NTAwMzEuMTU4NDI0MTQ3NHw0OTE4NTY4LjEyNjg2ODU5MipzOjgqcHY6MS4wKnA6ZGVjb3V2ZXJ0ZSpsOlNjYW58MXwxMDB8
courir à ISOLA 2000 en Juillet par guena (invité) (91.168.233.xxx) le 27/06/07 à 16:22:22
merci tout le monde. Là je suis tope prête dans les starts et comme je pars pas longtemps et que le trail me chatouille j'ai très envie de manger du denivellé
courir à ISOLA 2000 en Juillet par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 27/06/07 à 16:26:53
prudence tout de même si tu n'es pas habituée à te taper du denivellé ..
bonne sortie pas loin de chez nous !!!
courir à ISOLA 2000 en Juillet par casta.stroph (invité) (82.122.246.xxx) le 29/07/11 à 06:02:57
pour les course en monté. Objecfif ne pas s'arreté pour cela petite prépar.3jpar semaine(45mn voir 1h)et avec cela partir doucement dans l' objectif de pas se blesse ne pas s'ecoeuré. doublé ceut qui on du mal;et bien s 'hydraté fructose vise arrivé en courant donc allure reduite bref je cherche qui sur nice fait isola dimanche 31juillet 15km
500 je veu pas y alle apied merci
courir à ISOLA 2000 en Juillet par Cyril (membre) (82.234.139.xxx) le 29/07/11 à 10:44:17
ça fait pas de mal de récupérer ou de faire de la marche rapide voire des footing lents en montée, si tu es attentif il n'y a pas de raison que tu te fasses une entorse.
à+
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