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VMA espace entre les bips et gagne et se perd rapidement? par Yako (invité) (83.195.234.xxx) le 06/06/07 à 19:53:15
Bonjour, je fais du foot et après 1 an et 3 mois d'arrêt (cause: pubalgie) j'ai repris le footing tranquillle 8,9 km/h.
Après avoir réussi à courrir 35, 40 min sans douleur j'ai fais un test VMA, résultat 17 km/h (sauf erreur)
J'avais pensée faire 4,5 km/h de moins.
La VMA se perd telle aussi lentement et se gagne telle aussi lentement ?
Sinon j'ai un barème qui dit que (par exemple) palier 24 donne une VMA de 20km/h (en vameval plot tout les 20 m).
Cela veut-il dire que palier 24 tous les bips sont espacé de 3.6 secondes (formules: 20m /20km.h-1 *3,6 =3.6 sec)
Pourtant j'ai plein de test venant de la cassette officiel, et de sites passionné qui ont fait eux même les bips et aucun n'a un ecart de 3,6 sec.
Ai-je pas compris un truc?
VMA espace entre les bips et gagne et se perd rapidement? par Yako (invité) (86.195.180.xxx) le 07/06/07 à 10:16:04
Ya j'avais personne qui a calculé entre 2 bips?
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