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qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 07/06/07 à 21:09:11
si vous pouvez donner des renseignemenst sur votre courses (nbre participants , difficulté , horaires départ , si y a des puces , tps réel ou officiel ... )
merci beaucoup
@+++
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par N10 (membre) (81.65.150.xxx) le 07/06/07 à 21:14:08
10 km de Serris.
Départ du centre commercial Val d’Europe à 10h30, 2 boucles de 5km super roulantes.
A peu près 500 participants dont Driss Helimer.
Aucune info sur temps réel/officiel
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 07/06/07 à 21:16:22
Merci N10 , et les inscriptions se font par quel biais ?
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par N10 (membre) (81.65.150.xxx) le 07/06/07 à 21:18:15
Courrier avant le 5 juin ou sur place de 8h30 a 10h.
Donc sur place
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 07/06/07 à 21:19:30
Ok merci , j'vais voir si y ad'autres courses avant , sinon j eles appelle demain pour savoir si y a tjs de la place
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 07/06/07 à 21:25:46
Bon j'ai envoyé un mail , donc si j'ai compris c'est inscription au centre commercial du val d'europe , ok et départ à 10h30 bon y a des chances que jy sois alors !
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par Belon (membre) (82.121.6.xxx) le 07/06/07 à 21:52:32
Je regarde demain matin si je trouve une petite course sympa...
Y'en a une à Evry le 17/6 où il faut faire un max de tours en 1h pour rapporter des sous a une famille durement touchée par un accident: les fils Foscolo ont été fauchés par un camion alors qu'ils attendaient leur bus. L'un a été amputé, l'autre est entre la vie et la mort.
Eric Foscolo le papa est un copain du VNSE Viry, avec Akriche, Depessemier, les frères Moro, etc...
Je vous en reparlerai
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 07/06/07 à 21:56:00
OH BELON !!!!!!!!!!! TROUVE NOUS çA STEUPLAIT !!!!!!!!! JE LA FAIS SUR LE CHAMPS !!!!!!!!!!!
mais pourquoi ils ne donnent pas les sous directement ! et si y a peu de monde qui courent cette famille aura moins d'argent , c'est pas top , mais j'vais y aller si elle se tient !!!!!!
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par Belon (membre) (82.121.6.xxx) le 07/06/07 à 21:58:57
Moi je serai en Bourgogne ce week-end là, donc pas là...
Je te donnerai les infos, tu verras bien
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 07/06/07 à 22:00:02
Oui oui oui , je suis dispo le 17/06 et pour ça je serai à 200% !
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par Belon (membre) (82.121.6.xxx) le 07/06/07 à 22:09:37
Romain:
Va voir là:
http://cd91athle.free.fr/AV1-2007/elanducoeur.pdf
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 07/06/07 à 22:15:26
Merci beaucoup Belon , j'ai tout compris !
mais je peux me parrainer moi même ?
bien je vais essayé d'embaucher quelques amis alors !
merci !
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 07/06/07 à 22:31:44
bah j'ai créé le postpour cette course , et il a été supprimé , pourquoi ?? c'était pour une bonne cause pourtant .
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par Baltha (membre) (212.27.60.xxx) le 08/06/07 à 02:22:26
Romain, si tu fais 3 courses, même de 10km, en 3 semaines, tu cours droit à la blessure.
Même un gars très costaud comme Enzo, avec une dizaine d'entraînements sportifs par semaine, ne tient pas ça sans soucis.
La course est un sport très traumatisant pour l'organisme, il y a des règles de progressivité à ne pas sous-estimer quand on commence.
A+ Baltha
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 08/06/07 à 08:27:06
@Baltha : merci beaucop de me prévenir , je fais attention quand même , et puis ma vitesse est moins traumatisante que celle d'enzo .
ce ne sont que des 10kms
@+++
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 08/06/07 à 09:21:44
@Baltha : menfin t'as ptètre raison ça sert à rien que jaille courir sui fatigué et toujours ce tiraillement sur le flanc de la fesse hanche ischio depuis 3 semaines , mais bon tu dois savori ce que c'est quand on a une forte de courir
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 08/06/07 à 09:24:32
Sinon, Romain, t'as la solution de repli = Vigneux...
Mais avec moi tu risque de t'emmerder à allure escargot !
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 08/06/07 à 09:38:31
@Belon : oui je viens , même si je bosse le lendemain c pa grave
tkt pa ta vitesse est déjà très bien pour moi , et à cette heure si , j'aurais un oeil déjà au dodo :o)
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par Kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 08/06/07 à 09:40:21
Romain, dimanche c'est le semi de Caen non ?
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par greg2375 (invité) (213.203.47.xxx) le 08/06/07 à 11:32:19
Moi je serai à La Rotarienne 15 km à Tremblay sur Maudre (78).
Greg
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par yoyo78 (membre) (86.64.3.xxx) le 08/06/07 à 11:36:58
Je reviens à la charge:
Ca ne se passera pas dimanche mais samedi 09, il s'agit du semi-marathon forestier de Raizeux (78).
Dimanche je ferai Federer-Nadal je pense...
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 08/06/07 à 15:15:58
@Kemalic : j'annule , je donne mon dossard gratos stu veux .
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 08/06/07 à 15:16:46
Fait gaffe le breton est un dealer....LOL !
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par Kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 08/06/07 à 15:35:34
C'est dommage Romain, merci mais non, qu'est-ce qu'il t'es arrivé, une tuile ?
Belon, non pas dealer, le week-end dernier j'ai revendu 9 euros un dossard acheté 11 euros et qui était à 16 euros si achat sur place :o)
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 08/06/07 à 15:36:10
22' pour répondre... tu bosses aujourd'hui... RELOL !
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 08/06/07 à 15:40:59
OUiah c'est domage , mais bon l'année prochaine je ferai les 3 en un ! en faisant le marathon
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par Kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 08/06/07 à 15:48:14
22' ben oui c'est la temps qu'il me faut pour négocier les dossards, cette fois je l'ai revendu le double !
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 08/06/07 à 15:49:10
PTDR !!!!!!!
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par FreddieCatherine (membre) (90.34.84.xxx) le 08/06/07 à 16:23:40
..pour une fois je vais répondre correctement au sujet proposé.
Le 10 juin, 6 heures de Ladoix du côté de Beâune..
j'ai moyen de faire ma crâneuse sur une boucle de 3.8 km,
bitume et caillasse,
entre 150 et 200 participants (dernières nouvelles), température prévue 27/28°...
..je ne suis pourtant pas tombée sur la t^te ces derniers temps..
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par FreddieCatherine (membre) (90.34.84.xxx) le 08/06/07 à 16:25:11
..en fait c'est pas en région parisienne...
Romain, tu fais chier!
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 08/06/07 à 16:25:50
Ravito = Bon Bourgogne rouge...!
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par FreddieCatherine (membre) (90.34.84.xxx) le 08/06/07 à 16:29:33
...ah ouich, même si je finis en zaguant, je goûterai les spécialités!
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 08/06/07 à 16:32:07
hey Freddie ! je fais chier moi ?
pardon ?
tu veux que j'tenvoie du PQ pou t'essuyer la bouche peut être ?
:)))))))
jhabite à paris , jvais pas demander c'qu'il y a dans le trou du cul du monde quand même , non méheu :)
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 08/06/07 à 16:34:57
c'est vendredi aprém. tralalére...tralalére...........bon bon je sors !
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 08/06/07 à 16:35:03
Bon week-end à toutes et tous, bonnes courettes les amis, @ +
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par FreddieCatherine (membre) (90.34.84.xxx) le 08/06/07 à 16:36:33
..Bon weekend les garçons!
..Romain, tu veux une fessée ?
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 08/06/07 à 16:46:35
une seule ??? :(((((
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par FreddieCatherine (membre) (90.34.84.xxx) le 08/06/07 à 16:58:48
La gourmandise est un péché capital, je ne veux oas être responsable de ton séjour en enfer!
coupable oui, responsable non !
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 08/06/07 à 17:05:27
oui en général je tombe rapidement dans l'extrême
certainement symptomatique de ma jeunesse
mais c'est pas moi qui ai écrit vas y frankie ,
oui vas y
c'est bon bon ! :))
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par (invité) (89.80.122.xxx) le 08/06/07 à 18:27:06
Ce soir, vendredi, y a un 12 bornes a l'Hay les Roses (92) depart 20H30
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par TATA LINDA (membre) (83.114.128.xxx) le 08/06/07 à 19:03:44
bonjour,
Bonne chance à tous pour vos course de ce week !!!
Freddie-Cat : bonne chance à toi, ça va le faire, j'en suis sure!!! en plus une bouche de 3km800 ??? oh, tu vas trouver le temps court!!! (souviens toi en mai dernier!!)
Grosses bises à toi, et gaffe à la température extérieure!! mouille la casquette!!!
Linda
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par rick12LePoireau (invité) (89.80.122.xxx) le 09/06/07 à 13:25:02
"Romain, si tu fais 3 courses, même de 10km, en 3 semaines, tu cours droit à la blessure.
Même un gars très costaud comme Enzo, avec une dizaine d'entraînements sportifs par semaine, ne tient pas ça sans soucis."
Alors le Enzo il doit pas etre si costaud que ça!
Tu peux enchainer les 10km semaine apres semaine sans probleme.
J'ai fais les 10km de Choisy le Roi, ceux de Vincennes, 12km de l'Hay les Roses hier soir (vendredi) et dimanche (2jours plus tard) les 12 de St Germain en Laye, le tout en 1 mois.
Aucun probleme et je suis pas le seul, j'y vois toujours les memes tetes, dans le haut du classement ou comme moi avec les cancres.
Les 10 kil, ça peut s'enchainer sans risque, tu recuperes dans la nuit qui suit!
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par SergeB (invité) (86.67.22.xxx) le 09/06/07 à 14:01:51
Bonjour
pour moi, ce ne sera par de course mais une sortie rando aux 25 bosses en solitaire
a
qui court où dimanche 10 juin à paris ou région parisienne ? par Belon (membre) (83.114.26.xxx) le 09/06/07 à 14:04:39
Pour moi, après une sortie "seuil cool" de 16km (total séance = 21km en 1h40') aujourd'hui, celà sera demain:
1h30' cool, dont quelques lignes droites progressivement à fond, puis Gym (abdos, pecto, jambes, bras) cool.
Lundi = repos
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