cquand changer ses chaussures

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cquand changer ses chaussures par Néo (invité) (89.86.141.xxx) le 07/06/07 à 22:00:56

J'utilise la même paire dechaussure depuis qq tps.
Mais qd savoir les changer ?

Quelles règles ou méthode utilisez vous?

Merci de vos précisions

cquand changer ses chaussures par austin11 (invité) (90.28.35.xxx) le 07/06/07 à 23:18:06

Moi je les change tous les 1200 kms, soit tous les 5/6 mois...

cquand changer ses chaussures par Baltha (membre) (212.27.60.xxx) le 08/06/07 à 02:15:43

J'attends les soldes, c'est le bon moment.

cquand changer ses chaussures par Martine (membre) (81.64.118.xxx) le 08/06/07 à 07:42:22

Losque tu plies ta chaussure, la pliure doit se situer au niveau des orteils. Si elle si situe plus haut, vers le milieu de la chaussure, elles sont mortes. Une autre indication: tu ne dois pas pouvoir tordre la chaussure en la vrillant.
J'attends aussi les soldes.
Martine

cquand changer ses chaussures par Olivier (invité) (129.20.42.xxx) le 08/06/07 à 07:59:41

J'ai deux paires de chaussures dont les usures sont décalées. Lorsque je me sens moins bien dans la plus vielle paire, que je comence à avoir des douleurs inhabituelles alors je les change.
J'achète systématiquement en solde également.


Olivier

cquand changer ses chaussures par sylv1 (invité) (82.251.108.xxx) le 08/06/07 à 10:25:15

le mieux c'est de courir avec pls paires de pompes, et tu sens losque l'une d'entre elle est morte.

sinon, tu attends que les graviers passent à travers la semelle ...

cquand changer ses chaussures par Néo (invité) (89.86.141.xxx) le 08/06/07 à 17:55:19

Merci pour toutesses infos.

je vais aller faire un tour sur DECATHLON, histoire de voir.
Après recherche sur Internet, le choix est pléthorique.
Comment choisir ; quels critères ?

Merci

cquand changer ses chaussures par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 08/06/07 à 18:16:57

Les critères essentiels :

le confort ressenti du chaussant (fin/large, maintien du pied)
Sa foulée (pronatrice/neutre/suppinatrice, économique/dynamique, ...)
Ses vitesses, son poids
L'usage de la chaussure (entraînement, compèt', fréquence d'utilisation)
Nature du terrain

Chacun classe ces critères selon ses envies. Par exemple pour Enzo ou moi la couleur est déterminante, c'est pas le cas de tout le monde.

cquand changer ses chaussures par Néo (invité) (89.86.141.xxx) le 08/06/07 à 18:33:51

Merci baltha,

mais je ne connais rien des termes concernant la foulée.

des explications s'imposent.

merci de parfaire mon éducation CAP

cquand changer ses chaussures par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 08/06/07 à 18:39:41

Cherche pronateur/supinateur sur le forum, tu trouveras quantité de posts avec des liens bien renseignés. Ca a un rapport avec la façon dont s'exercent tes appuis au sol.
Une foulée économique attaque du bord du talon et déroule le pied jusqu'aux orteils ; le pied passe pas mal de temps par terre.
Une foulée dynamique est plus aérienne, et le pied attaque plus par la plante.
Les exemples type c'est les marathoniens d'un côté, les demi-fondeurs de l'autre, avec des exceptions. Evidemment cette propriété dépend beaucoup de ses vitesses d'entraînement.

cquand changer ses chaussures par SERGE92 (membre) (83.204.172.xxx) le 08/06/07 à 21:21:52

Néo va dans un magasin spécialisé ou tu trouveras un vendeur coureur capable de te proposer des produits correspondant à ta morphologie que tu pourras essayer; petit rappel à chaque impact tu as 3 fois ton poids sur tes pieds donc tes ligaments et tendons, une paire de semelles podo vaut 110-130€.....tout a un prix surtout la prévention mais c'est nettement moins que le cout de la réparation!

cquand changer ses chaussures par Malague (invité) (90.1.180.xxx) le 08/06/07 à 21:25:18

Il y a aussi 2 critères importants/
Quel poids tu fais et l'utilisation.
Que entraînement
Que compèt
ou les 2.

cquand changer ses chaussures par SERGE92 (membre) (83.204.172.xxx) le 08/06/07 à 21:30:36

le critère déterminant c'est le déroulé de ton pied, ensuite il conviendra de choisir en tenant compte de la stabilité, de l'amorti, du dynamisme, du poids , l'ordre des critères étant fonction de ta morpho et de l'usage

cquand changer ses chaussures par Néo (invité) (89.86.141.xxx) le 08/06/07 à 22:18:46

merci à vous

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