reprise après une tendinite

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reprise après une tendinite par nicoo (invité) le 10/03/04 à 21:14:25

salut a tous
voila mon probleme,y`a 1 mois,tendinite a la patte d`oie genou gauche,je reprends l`entrainement,plus mal mais depuis 1 semaine,la meme chose au genou droit!!!
mes chaussures sont nickel mais semelles orthopediques sont mortes,elles ont 4 ans!
en attendant je cours pas et ca me fait un mal de chien surtout lors du passage de la position assis debout,les 3 premiers pas
y`a t il des etirements a faire et dois je changer mes semelles?
A+

reprise après une tendinite par Papy (invité) le 10/03/04 à 21:43:00

...tu le dis toi même "semelles ortho mortes" commence au moins par là...et repose toi pendant leur fabrication...je comprends également ton "j'en ai marre"!!!!!AAArrrfff
Sportivement
Papy

reprise après une tendinite par Maria (invité) le 10/03/04 à 21:54:43

Salut Papy,
Alors ça va les petons? tu le fais ton 10km?
Pardon nicoo, je te "bouffe" ton sujet,
Maria

reprise après une tendinite par Papy (invité) le 10/03/04 à 22:12:14

ça va Maria...je te cours après... (façon de parler) je t'ai laissé un message dans la sujet "30/30" et j'ai répondu à ta question...
Papy

reprise après une tendinite par Maria (invité) le 10/03/04 à 22:20:15

Tu joues encore à cache cache à ton âge??Moi aussi je t'ai répondu, hi hi
Maria

reprise après une tendinite par nicoo (invité) le 11/03/04 à 18:43:45

Merci maria...

reprise après une tendinite par gregnalex (invité) le 11/03/04 à 20:55:10

Euh... pourquoi t'as pas changé tes semelles avant?

Tous les ans me semble un minimum selon le type de semelles.

reprise après une tendinite par nicoo (invité) le 11/03/04 à 21:43:59

j`aurai bien voulu mais j`avais un boulot qui ne me rapportait pas assez pour me payer des semelles a 110 euros,j`ai rdv mercredi 17/03 pour des semelles.T`AS pas des conseils d`etirements par hasard??
a+

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