Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007

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Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 20/06/07 à 17:25:17

Salut à tous, chtimi et autres ...

Hey oui faut bien lancer ce post car avec l'arrivée des vacances, faut prendre les devants

alors au programme :
semi marathon international
10kms avec label national

alors à ts les participants , faites vivre ce post jusqu'a l'évenement...
qui etes vous ? votre choix de course et bien sur vos objectifs ....

Pour info : semimarathon-lille.com/

fin des inscriptions : jeudi 30 aout 2007
tarif preferentiel sur semi et sur 10 : inscription avant 01 juillet cachet de la poste faisant foi

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 20/06/07 à 18:17:20

Je serai sur le 10km.

Objectif : un peu tôt pour le dire. Faut déjà passer le mois d'aout.

Sedef

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pierrot59 (invité) (62.235.231.xxx) le 20/06/07 à 19:58:27

je serai sur le semi.
Objectif faire mieux que l'année dernière.

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (82.120.171.xxx) le 20/06/07 à 19:59:28

@pierrot : c'est à dire ???

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pierrot59 (invité) (62.235.231.xxx) le 20/06/07 à 20:20:49

1h17

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (82.120.171.xxx) le 20/06/07 à 20:23:50

@pierrot : tres joli pierrot , alors je te souhaite la qualif au france !!!!

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Arnaud de lille (invité) (88.161.172.xxx) le 20/06/07 à 20:23:55

Moi aussi je serai au rendez-vous avec comme objectif - de 1h30 avec les vacances je vais pouvoir augmenter mes séances afin de réaliser mon objectif.

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pierrot59 (invité) (62.235.231.xxx) le 20/06/07 à 20:27:57

@bello59
merci beaucoup. Tu le fais toi ?

Le parcours est assez roulant mais j'ai pu entendre qu'ils pourraient le modifier pour ques les premiers passent enfin sous l'heure.

@arnuad
Bonne prépa alors. Ton entrainement et la foule le jour te porteront sous les 90 minutes

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (82.120.171.xxx) le 20/06/07 à 20:31:10

Moi je serai sur le 10 en esperant battre mon record, et pourquoi pas faire une tres belle perf, je compte bien m'entrainer pour ça , mais tt dependra du mois d'aout ou je suis pour une partie en vacances ... à voir donc

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pierrot59 (invité) (62.235.231.xxx) le 20/06/07 à 20:36:52

@bello59
course très dense donc attention au placement au départ car on peut vite predre de précieuses (dizaines de ) secondes.

il y a une paire de courses en septembre/octobre où tu pourras te teser et battre ton record sur 10 km.
Bonne prépa cet été en tout cas.

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (82.120.171.xxx) le 20/06/07 à 20:38:46

oui je l'ai faite l'année dernière , ma premiere course pour mes debut en course à pied ... tiens tu sais peut etre toi , y a des meneurs d'allure???

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par houdini (membre) (82.67.155.xxx) le 20/06/07 à 20:43:50

Salut à tous,

je serai sur le semi objectif a voir un peu tôt.

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (82.120.171.xxx) le 20/06/07 à 20:47:28

@HOUDINI : cool le fontenay, moi suis fontenaisien mais lillois pure souche à la base et fier de l'etre !!!!!!!!

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par houdini (membre) (82.67.155.xxx) le 20/06/07 à 20:57:54

Salut Bello59 en espérant que l'on se voit avant le semi de LILLE, on devrait pouvoir au moins se croiser un de c 4 sur la coulée verte voir le Parc de Sceaux. Je suis vers le haut de Fontenay.

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (82.120.171.xxx) le 20/06/07 à 21:00:55

@HOUDINI: moi aussi je suis pas loin de la fin de la rue boucicaut

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par houdini (membre) (82.67.155.xxx) le 20/06/07 à 21:02:24

Bello59 je suis rue Blanchard.

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (82.120.171.xxx) le 20/06/07 à 21:05:11

@houdini : rue andre salel

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par houdini (membre) (82.67.155.xxx) le 20/06/07 à 21:13:10

Bello59 on se trouve vraiment à peine à 500m l'un de l'autre.

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (82.120.171.xxx) le 20/06/07 à 21:14:15

@houdini : on v s'organiser un footing sur la coulée verte ou parc de sceaux tres vite alors ?

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par houdini (membre) (82.67.155.xxx) le 20/06/07 à 21:17:43

Sans aucun problème j'ai une sortie de prévue de 45' demain je vais la faire vers 18h00 et aprés repos jusqu'à dimanche avant le 10 de Suresnes.

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (82.120.171.xxx) le 20/06/07 à 21:29:19

@houdini : va va etre dur pour demain , je bosse sur velizy, mais le week prochain pourquoi pas

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par houdini (membre) (82.67.155.xxx) le 20/06/07 à 21:34:00

Ok on se tient au jus car le dimanche 1er je fais les foulées des Iles à vincennes.

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pierrot59 (invité) (62.235.231.xxx) le 20/06/07 à 22:09:52

@bello59
pas de meneur d'allure. Des gens de mon club le faisaient l'année dernière sur le semi.
C'est rare les meneurs d'allure sur 10.
Mais t'inquiète tu vas trouver la tienne pour battre ton record

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 21/06/07 à 10:47:57

@pierrot59 : ok, il me semblait que l'année dernière il y en avait sur le 10...

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (80.200.249.xxx) le 21/06/07 à 13:19:18

@bello59
peut-être qu'il y en avait alors. au temps pour moi.

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pierrot59 (invité) (80.200.249.xxx) le 21/06/07 à 13:20:03

si je me plante dans les pseudos.............

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 21/06/07 à 13:49:27

c'est quoi ton club?
Jolie l'erreur de pseudo!!!lol

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pierrot59 (invité) (80.200.249.xxx) le 21/06/07 à 14:30:06

US Marquette.

C'est vri que j'aurais pu tomber plus aml en me courant de pseudo.

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 21/06/07 à 14:36:18

@pierrot59 : ah comme sam ....

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (82.120.165.xxx) le 23/06/07 à 17:49:50

@pierrot : je te confirme l'année derniere, il y avait des meneurs d'allures sur le 10

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 23/06/07 à 22:45:19

salut, egalement present sur le semi de Lille en preparation du marathon de Berlin.
objectif ? mieux qu'a Paris en mars (01h19)

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 23/07/07 à 11:03:02

remontee du post

allez up

alors les gars , votre forme ??? vos objectifs s'affinent t'ils ?????

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par marmotte (membre) (212.23.162.xxx) le 23/07/07 à 16:54:30

Moi j'y participerai.
Ce sera mon premier semi marathon. Je m'entraine pour, mais je ne vous cache pas que je suis assez intimidé par l'épreuve elle même. Autant les 10 ne me posent pas de soucis autant là j'ai vraiment l'impression que les choses sérieuses commencent.
Bref je serai parmi vous au départ, puis je serai loin derrière, mais une chose est sure, quelque soit mon temps (et mon état) je serai là à l'arrivée ! foi de Marmotte !

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par nicopsa (invité) (207.45.248.xxx) le 23/07/07 à 17:09:30

Moi aussi sur le semi!!!
Chrono ben tranquillou en allure marathon donc on verra d'ici là ce que ça donne (je pense faire autour de 1h21).

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (82.120.168.xxx) le 01/08/07 à 09:15:52

Salut à tous

remontée du post

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par najo (invité) (81.245.88.xxx) le 01/08/07 à 10:11:27

Salut à tous,

Moi aussi j'y serais sur 10km.
Ma première course depuis plus de 12 ans et ma 1ere depuis mon retour à la cap en Avril/mai.
Quand à mon objectif?
Pas facile à dire.
J'espère faire moin que 43', ce qui serais deja bien, apres on verra le jour J.

pour "pierrot59" : il y a quoi d'autre comme cap en septembre/octobre dans le region de lille?

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (82.120.168.xxx) le 01/08/07 à 10:20:17

je me permets de repondre à la question :

en septembre sur lille , tu as les foulees lambersartoises le 23septembre (5 10 et semi) tu as le semi de marcq en baroeul la seconde semaine de septembre
en octobre , tu as un 10 à lompret

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par najo (invité) (81.245.88.xxx) le 01/08/07 à 11:04:50

Merci pierrot !!

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par najo (invité) (81.245.88.xxx) le 01/08/07 à 11:05:27

euhhh, bello ! pardon ! lol

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 05/08/07 à 10:17:02

Salut à tous,
Je suis en train de me décider pour le semi, avec objectif moins de 1h30...
lolo

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par (invité) (82.255.226.xxx) le 09/08/07 à 12:44:59

Hello à tous !!!

J'y serai aussi sur le semi ;-)
Mon objectif est plus humble, c'est de le finir en moins de 2 heures. Je n'ai, jusqu'à présent, couru qu'une épreuve officielle de 20 kms, c'était les 20kms de Maroilles (un peu "vallonné"), l'année dernière en 1h53mns. Puis j'ai du stopper mon entrainement car j'avais des soucis de tendons (ténocynovites pour les experts). J'ai repris tout tranquillement cette année & j'espère boucler ce semi de la ville où j'ai vécu une bonne quinzaine d'années ... Vive Lille !!!
A+

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (82.120.83.xxx) le 25/08/07 à 20:05:15

Salut à tous

remontee du post

et petite question , avez vous eu confirmation de votre inscription???? , car moi j'avais tt envoye avant le depart en vacances et la quand je vais sur le site , mon nom n'apparait tjs pas , ça m'inquiete un peu, je vais leur envoyer un mail ou leur telephoner je pense

allez faites vivre ce post cette semaine !!!

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pascal77 (membre) (80.125.176.xxx) le 25/08/07 à 20:20:39

effectivement aucune info sur le site à 7 jours de l'échéance c'est pas top !

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (82.120.83.xxx) le 25/08/07 à 20:23:35

@pascal : si y a des infos , dans inscription : liste des inscrits , y a des noms mais pas le mien, j'ai envoye mon bulletin y a un mois quand meme !!!

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pascal77 (membre) (80.125.176.xxx) le 25/08/07 à 20:25:33

ok bello ça doit être récent alors je v aller voir ça.merci

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Oliv (invité) (86.68.224.xxx) le 26/08/07 à 01:10:19

Je pense y aller si ce n'est pas trop tard pour s'inscrire, pour le 10 km . Savez vous s'il y aura des dossards préférentiels et à quelles conditions ? Merci !

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pascal77 (membre) (80.125.176.xxx) le 26/08/07 à 01:26:18

apparemment pas de dossard préf mais dorsard élite si tu peux justifier d'un chrono inf à 1h12 sur semi

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Oliv (invité) (86.68.224.xxx) le 26/08/07 à 01:28:29

Oui pour le semi, mais pour le 10 km ?

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pascal77 (membre) (80.125.176.xxx) le 26/08/07 à 01:31:11

arf je n'ai que l'info pour le semi.tu trouveras les détails sur le site semi de lille dans la rubrique inscriptions

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (82.120.83.xxx) le 26/08/07 à 09:42:34

@oliv : oui tu peux t 'inscrire directement en ligne sur le site. J'espere que tu vas bien

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 26/08/07 à 11:31:58

ah ça y est, j'me suis trouvé dans la liste des inscrits!

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (82.120.39.xxx) le 26/08/07 à 14:40:35

Salut à tous

petite info , participation de laurent jalabert au semi marathon de lille

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par sam (invité) (83.153.227.xxx) le 26/08/07 à 15:29:17

On aura peut être la chance de courir avec lui, il vaut combien au semi JaJa ?

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Oliv (invité) (86.68.224.xxx) le 26/08/07 à 15:34:19

Avec ses 2h45 au marathon, je dirais dans les 1h18 mais ça dépend dans quel état de forme il est et s'il a récupéré de son iron man !!

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par sam (invité) (83.153.227.xxx) le 26/08/07 à 15:44:15

snif snif je ne pourais que le voir sur la ligne de départ =)

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 29/08/07 à 17:15:37

salut à tous

remontée du post

ça y est j'au vu mon nom inscrit sur le site , dossard 6105 !!!

faites du jus les gars pour etre en forme samedi !!!!!

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par SAM (invité) (83.153.248.xxx) le 29/08/07 à 17:18:43

Oui oui Bello59 on va suivre ton conseil =) et péter un chrono Samedi. Bonne course à toi sur le 10 km

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Oliv (invité) (86.68.224.xxx) le 29/08/07 à 17:28:55

Toujours pas inscrit mais j'ai jusqu'à deain 18h ! J'attends confirmation que je ne bosse pas Samedi matin ...

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 29/08/07 à 17:37:47

@sam : toi ça devrait le faire le record , j'ai lu ton blog et tu as l'air en grande forme !!!

@oliv : croisons les doigts donc

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par marmotte (membre) (212.23.162.xxx) le 29/08/07 à 17:46:04

Je serai sur le semi.
Je suis un débutant et ce sera mon premier semi.
Donc le but est de finir, et après on verra. Je pense que l'objectif secondaire peut être de manger une marmite de moules avec un sac de frites après la course :))))

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Arnaud de lille (invité) (88.161.172.xxx) le 29/08/07 à 20:52:35

Je viens de m'inscrire au semi-marathon N° Dossard 3044,vivement samedi car c'est une course très sympa.

arnaud

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par guillaume (invité) (213.56.248.xxx) le 30/08/07 à 13:51:33

salut a tous
déja je vous souhaite à tous une tres bonne course, moi aussi j'y serai pour faire 1h30 sans forcer, reprise oblige, oubliais pas les meneurs d'allures 1h30 drapeau rouge, y en a un pour 1h40, 1h50 et 2 h je crois y en a aussi sur le 10km

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 30/08/07 à 13:56:29

@guillaume : y a des meneurs d'allure pour le 10kms????

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Courtoujours (invité) (81.93.11.xxx) le 30/08/07 à 14:15:37

@Marmotte

Je serai aussi au départ du Semi samedi et c'est aussi une première pour moi. Débutant de niveau très modeste mon objectif est simplement de terminer...

Bonne chance et bon courage à toi ...

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par marmotte (membre) (82.236.252.xxx) le 30/08/07 à 18:27:15

@courtoujours : bonne chance !

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Jaune (invité) (77.200.104.xxx) le 30/08/07 à 22:43:51

Je serai sur le 10, petit bonjour a motorino.

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par enzo (membre) (82.230.156.xxx) le 30/08/07 à 22:53:47

En tous cas météo clémente : 15°C / nuageux ... tout ce qui faut pour la perf'

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Oliv (invité) (86.68.224.xxx) le 30/08/07 à 23:05:04

Tant mieux, je devrais en être aussi !
A+

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par enzo (membre) (82.230.156.xxx) le 30/08/07 à 23:20:37

Sur le 10 Oliv' ? ??

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Oliv (invité) (86.68.224.xxx) le 31/08/07 à 00:00:22

Oui le 10 Enzo, on se verra là bas donc !
A+

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (86.205.21.xxx) le 31/08/07 à 05:29:32

cool jaune , moi aussi sur le 10!

@oiv : super que tu viennes

bon faudrait peut etre qu'on se fixe un pti rdv ts la non ???

bon je vous laisse , je bosse , jusque ce midi et tte de suite depart sur lille , voir la famille


bonne journee a tous

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 31/08/07 à 09:16:39

Salut à tous,
je serai sur le semi, dossard 915.
questions de dernière minute:
- je suppose qu'il y a bien un marquage de TOUS les km?
- les ravitos c'est tous les 5km? (car un forumeur a écrit tous les 2,5km, mais le site officiel indique tous les 5km?)
- et les meneurs d'allure ne sont pas mentionnés sur le site, mais bon d'après une réponse précédente rouge = 1h30 c'est mon objectif
Bonne chance à tous, et la meteo a l'air super pour la course!
lolo

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par guillaume (invité) (213.56.248.xxx) le 31/08/07 à 09:24:59

oui il y a bien des meneurs d allures pour le 10km le premier fait 40mn puis 50mn puis 1h je crois, les couleursv des drapaux seront affichés au chapiteau ! bon amusement !!

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pascal77 (membre) (80.125.176.xxx) le 31/08/07 à 10:12:35

départ pour lille d'ici 30mn.
Dossard 111 sur le semi
À plus

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par mil (invité) (217.19.202.xxx) le 31/08/07 à 10:36:00

salut à toutes et à tous!

je n'en peux plus...
J'ai trop hâte d'être samedi matin avec tous mes copains de forturnes. Tous gonflé à bloque!!!
Moi c'est la deuxième fois que je participe au semi de Lille et j'en suis devenu accro! Le stress du départ, le "bruit" des pas de tous les participants en début de course ...
J’aime au dernier ravitaillement il n’y a plus que des raisins et abricots secs ; le truc vraiment impossible de mâcher ni même d’avaler tellement t’es déshydrater et que dans ta bouche tu n’as plus un pet’ de salive. Il faut savoir que dans un semi-marathon, la salive est une denrée plus rare que de l’or ...
En plus depuis quelque jour je vois les indications peintes sur le sol de Lille (flèche à droitre, 15km, 16km...) ça me rends dingue ...

A bientot les ami(e)s

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 31/08/07 à 10:39:06

"Il faut savoir que dans un semi-marathon, la salive est une denrée plus rare que de l’or ..."

... si tu veux je t'en file pendant la course, vu que j'ai tendance à cracher tout du long...

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par mil (invité) (217.19.202.xxx) le 31/08/07 à 10:43:12

heu ouais c'est sympa , mais je pense que je préfère la salive de ma p'tite femme à l'arrivée...

lol

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (86.192.190.xxx) le 31/08/07 à 18:04:17

ah au fait y a t il tt ce qui faut pour dposer ses affaires ???

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pascal77 (membre) (80.125.176.xxx) le 31/08/07 à 19:02:47

récup du dossard avec toute ma petite famille,je n'ai vu personne du forum notamment chez nos amis autruches...petit footing de 30mn maintenant et la suite demain
À +

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par sandyonara (membre) (80.236.51.xxx) le 31/08/07 à 19:11:38

Oui bello, il y a une consigne ;)

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Arnaud de lille (invité) (88.161.172.xxx) le 31/08/07 à 20:23:36

Bonne chance à tous les membres du forum et vive la course à pied dans le nord .
Mon objectif 1h35 et beaucoup de plaisirs comme d'habitude en plus devant ma petite famille donc c'est un grand jour!!!!!

Pour info mes enfants font le baby marathon 1km et à la fin ils ont une médaille et beaucoup de fierté.

A demain!!!

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par sandyonara (membre) (80.236.51.xxx) le 31/08/07 à 20:28:34

Bonne course à tous !!!!

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par electric02 (invité) (83.192.67.xxx) le 31/08/07 à 21:01:21

bonsoir je serais aussi sur le semi pouvez vous me dire si l'ont peux se garer au grand palais ? et si l'ont n'est pas trop loin du retrait des dossards qui sont je crois prés de l'hotel de ville ? sur la place de paris si je me trompe merci de me le dire bonne course

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par ludousm (invité) (77.192.39.xxx) le 31/08/07 à 21:25:25

le parking sera difficile compte tenu du nombre de visiteurs pour la Braderie.... difficile de te dire si le parking sera accessible Grand Palais, sinon la mairie n'est pas très loin de ce parking : environ 15'

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par electric02 (invité) (83.192.67.xxx) le 31/08/07 à 21:36:19

merci ludousm et à euralille tu crois que se seras auussi dure de se garer et s'est plus loin je crois sinon se garer ou?

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par ludousm (invité) (77.192.39.xxx) le 31/08/07 à 21:48:18

Le mieux est de se garer à l'extérieur puis de prendre le métro (sortie Mairie de Lille), Ca t'évitera le stress pour chercher une place de parking.
Pour avoir reconnu partiellement le parcours cet A.M, le stationnement est déjà très difficile.... mais l'ambiance sera là !!!

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par electric02 (invité) (83.192.67.xxx) le 31/08/07 à 21:56:55

@ ludousm
l'idée est bonne mais je viens de saint quentin avec femme et enfants + pleins d'amis coureurs la féte quoi!!donc ont arrive vers 7H30 et prendre le métro ne me tente pas trops, j'espére que de bonne heure ont trouveras au moins 3places pour les voiture et toi tu es de lille ? tu participe ? et encore merci à toi

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par ludousm (invité) (77.192.39.xxx) le 31/08/07 à 22:03:58

@electric02 : 1h30 à l'avance, ça devrait suffire. j'habite Lambersart....j'irai en footing d'échauffement jusqu'à la ligne de départ du 10km !

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par electric02 (invité) (83.192.67.xxx) le 31/08/07 à 22:06:54

ok bonne course à nous touts ;toi pour ton 10 et nous pour 21kms

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par ludousm (invité) (77.192.39.xxx) le 31/08/07 à 22:12:55

bonne course à toi aussi !

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par sandyonara (membre) (80.236.51.xxx) le 31/08/07 à 23:34:50

Bonne course Ludo ;)

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Arnaud de lille (invité) (88.161.172.xxx) le 01/09/07 à 07:33:41

Il est 7h30 départ pour la course avec la famille bonne chance à tous le monde et un grand merci à notre marcheur DINIZ.

DINIZ SAUVE LES MEUBLES

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (86.192.186.xxx) le 01/09/07 à 08:20:06

salut à tous

bonne course à tous !!!!!


et grand merci à diniz , chapeau !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par glouglou (invité) (193.249.179.xxx) le 01/09/07 à 08:23:49

J'ai lu que jalabert participait au semi;vous connaissez les favoris sur cette course ? y a t-il d'autres people aubry, baby boom, line renaud... ??

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par R (invité) (82.226.15.xxx) le 01/09/07 à 11:01:40

@BELLO : j'espère que tout s'est bien terminé !
oublie pas le CR
@+++

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pascal77 (membre) (80.125.176.xxx) le 01/09/07 à 12:22:21

hello à tous,
Je ne vais pas dévoiler la course de chacun mais j'ai eu le plaisir de croiser enzo,nico,stegu,rx,krusti,gavroche,wimm etc etc et ça à l'air de s'être bien passé pour tout le monde.me concernant je ne me trouvais pas en forme pour faire qqchose de bien ceci dit j'améliore mon petit record en 01h18,40" sans trop trop forcer sur la seconde moitié.c'est de bonne augure pour berlin.à+
Pascal

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par (invité) (195.132.163.xxx) le 01/09/07 à 12:35:09

JONCHERAY 14E AU SCRATCH 2E FRANCAIS EN 1H02'09

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par SAM (invité) (83.153.248.xxx) le 01/09/07 à 13:36:09

Et voila c'est fini snif snif

Temps : 01h22'01" 164°
J'ai fait les 11 premiers kilomètres avec Jalabet =)
J'améliore mon temps sur semi de quasiment 5' c'est l'effet JaJa .....

Le vainqueur gagne en moinsd'une heure (59'35) et empoche au passage la prime de 10.000 euros

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (86.208.127.xxx) le 01/09/07 à 15:54:54

salut à tous

alors pour moi course de reprise avec ce 10kms dans ma tres belle ville de lille !
rien à redire au niveau de l'organisation , des consignes etc etc , vraiment bravo
alors ma course à moi , aprés avoir une discussion avec deux amis cette semaine (un triathlon champion de bretagne et un moniteur de sport de mon boulot)j'avais décide de ne pas prendre de risque , et de faire une course de rentree on va dire , sachant qu'il y avait un meneur d'allure 40min, j'avais decidé de me caler dessus! je reprenais seulement cette semaine et j'avais donc peur de ne pas avoir trop de jus !

l'échauffement se passa trés bien , pas de douleurs au jambes , un bon echauffement vraiment

à 15min du départ , je me rapporchais de la ligne , et zigzagua pour me rapprocher du meneur d'allure ballon rouge , à ce moment l'organisation annoncait 3500 participants , énorme !!!!! juste apres le meneur d'allure parla pour dire à ceux qui etait autour de lui , qu'on devrait partir un peu plus vite au premier kilo car avec le monde ça risquait de bouchonner trop !

top départ , coup de pistolet , on se lance , c'est vrai que ça bouchonne, ça bouscule des bras , ca frotte les pieds , on sent la nervosité , bien calé derriere le meneur d'allure , ns sommes environs une cinquante à vouloir le suivre de prés et ca frotte tjs et ça joue tjs des coudes pour etre au plus proche de lui !
pas vu le passage au premier kilo, trop de monde , deja plein de bradeux sur le coté , le meneur d'allure annonce que ns sommes passé en 3min45 et qu'a partir du deuxieme kilo tt va rentré dans l'ordre
passage au km 2 : 7min37sec
passage au kilo 3 : 11min44sec
je me sens super bien , et l'envie me démange de partir à l'attaque, mais je me calme et j'oublie pas que j'ai repris cette semaine , ça joue tjs des coudes entre ns et les pieds se frotte encore !
pas vu le passage au km4, trop de monde encore , mais je me sens vraiment bien et je suis surpris
au km 5 : on est en 19min58, soit pile poil ce qu'il faut!
je suis super à l'aise , vraiment trés confortable l'allure ! mais je me dis que c'est peut etre à partir de maintenant que je vais coincer , comme je viens de reprendre cette semaine et que je manque cruellement de foncier et de séance de qualité! je reste donc calé avec le meneur d'allure , mais cette fois juste à coté de lui ,
passage au km 6 : 24min
passage au km 7 : 27min59
je suis tjs autant surpris car je suis bien !
passage au km 8 : 31min58 : tjs bien et la je commence à regretter de pas etre partir plus vite ,car la en plus la fin du parcours n'est pas térrible , autant avant c'est super agréable et jolie , autant les deux derniers kilos sont chiants je trouve , passage sur pavé , odeur de nauséabondes , et fuméé sur le passage à coté de la foire ( friterie et kebab olige pour la braderie) je décide de prendre un peu les devants quand meme, je suis juste devant le meneur d'allure et j'imprime le rythme, je vois cent metres plus loin une feminine, et je me dis de la rejoindre , ce qui est chose faite un peu plus loin, tres jolie blonde par ailleurs ! elle se cale derriere moi mais je sens qu elle ne peut pas accrocher , je continue ma progression et je rejoins encore une feminine , mais la je passé et on sent qu 'elle en peut plus , on va entamer le dernier kilo, en plein centre ville de lille c'est génial j'adore mais alors ce serait pas mal de passer ne serait un coup de balai pour virer vite fait eponges gobelets etc laisser par terre (le semi etant parti plus tot, ca faisait pas mal de choses sur la chaussee, je remonte petit à petit des concurrents qui pour beaucoup ont du partir trop vite, car on sent qu ils ont du mal , je repasse devant une feminime , anne charlotte (trés jolie egalement!) , je le sais car des personnes l'encourage , je passe devant elle mais elle n'accroche pas, les 500 derniers metres sont penibles , car quelques bradeux ont fait leur apparition et on ne voit pas vraiment la chaussee, ni le panneau arrivéé !
Résultat : 39min45 en officiel et peut etre 39min30 en réel , à confirmer !
bon satisfait de cette rentrée, mais je pense que je me suis pas fait mal du tt car à l'arrivée je me sentais super bien avec l'impression que j'aurai pu donner beaucoup plus ! enfin dans trois semaines j'aurai l'occasion de renouveler , un 10kms m'attends celui des foulees lambersartoises (59), ma ville ! rdv le 23septemre !

au passage , j'ai fait la connaissance d' @oliv du forum, tres sympas, il vous communiquera son résultat, c'est un autre niveau !!!!! et il est en reprise egalement !

@sam : grand grand bravo , de tres tres bonne augure pour BERLIN ! Les moins de 3h sont dans les jambes en tt cas !!!!


avec laurent jalabert qui participait au semi (1H18) il y avait richard dacoury ancien international français de baskets qui participait au 10kms

j'espere que ça a ete plus ou moins pour tt le monde
retour sur paris demain !

ps : je ne me suis pas relu , désolé si y a des fautes !)

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pascal77 (membre) (80.125.176.xxx) le 01/09/07 à 16:27:48

salut bello , bravo pour ta course et ton chrono c'est prometteur.va falloir taquiner les 38' maintenant :-)

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par serge92 (membre) (83.204.146.xxx) le 01/09/07 à 16:46:55

Bello l'entrainement donne de très bons résultats, qu'est-ce que çà va être quand tu vas lacher la bride....bravo

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (86.208.127.xxx) le 01/09/07 à 17:12:26

@pascal77 et serge92 : tt d'abord merci , c'est vrai que je suis assez satisfait de cette rentrée, comme je le disai à @oliv j'ai l'impression d'avoir passer un cap ss les 40min , je me suis senti vraiment tres bien pour une reprise, et comme vs dites va falloir que j'aille taquiner les 38min , il me reste trois courses au programme d'ici la fin de l'année!
le 23 septembre : 10kms de lambersart , bon la ça laisse peu de temps pour faire quelque chose mais enfin !

le 21 octobre : 10kms de velizy , la normalement ça fera 8 semaines que j'aurai repris !

et pour finir , la corrida de noel le 16 décembre
on va travailler pour !!!!

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par ludousm (invité) (77.192.39.xxx) le 01/09/07 à 17:56:05

Bravo bello, belle gestion de course !
Pour ma part un chrono dans les 38'30 : je rate la barre des 38' dans les deux derniers kilos...
Prochaine tentative dans 15j à Lambersart à domicile, mais sur un parcours plus difficile

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Oliv (invité) (86.68.224.xxx) le 01/09/07 à 19:02:14

Bravo Bello pour la perf, et le CR !
Je suis très content d'avoir pu mettre un visage sur ton pseudonyme !
Pour ma part, une vraie course de rentrée. Je savais que je ne naviguerais pas à proximité de mon record, j'avais pour objectif de faire 18 km/h soit 33'20 et j'ai réalisé ..33'20 !
Par contre dans la manière c'est pas terrible du tout, je n'ai pratiquement pas travaillé l'allure spécifique, aucun problème au départ, sauf que je me suis laissé aspirer par un groupe ... Passage au premier kilo en 3'06 ! C'est trop rapide surtout que je suis en reprise et je n'ai pas la condition optimale. J'essaie alors de me calmer, laisser filer et de trouver une allure plus propice à mon niveau du moment. Exceptionnellement, chose que je ne fais jamais, je jette encore un coup d'oeil au chrono au 2ème km en 6'22, puis au 3 ème que j'atteins en 9'43. Je suis à ce moment là dans un petit groupe de 4 et nous revenons sur quelques gars. Le 5 ème km est passé en 16'24, je me dis alors que les moins de 33' sont peut être envisageable. Mais je sens aussi que je suis très limite. Après avoir récupéré les gars devant, je laisse les plus forts du groupe partir, et nous nous retrouvons à 2 pour toute la deuxieme partie de course avec un coureur de Castres très sympa. Je décide de ne plus trop regarder le chrono pour ne pas cogiter, nous prenons équitablement les relais mais je sens que l'allure a baissé, il me manque de la caisse ce qui est bien normal. Mon partenaire m'encourage et fait tout le 7 ème km devant (c'est gentil ! ) Je me sens pas au top, mais je veux lui rendre la pareille, et je prends mon relais au 8 ème. Je ne le reverrais malheureusement plus, il perdra 16" sur les 2 derniers km. Au 9 ème les ressources s'épuisent, passage en 30'05, un concurent me double et je me mets dans sa foulée pour bien finir, mais c'est dur. Nous sommes en pleine zone de braderie, pas de barrières, pas mal de monde, c'est assez sinueux, on sent bien les petites zones pavées ! Je trouve ce km long dans la tête et je me surprends à regarder mon chrono 2 fois ! A l'arrivée je vois le chrono avec les secondes défiler. Il s'arrêtera sur 33'20.
Bilan, objectif atteinds, mais très mauvaises gestion de course (16'24 + 16'56), je suis parti dans les allures habituelles sauf que je n'ai pas la caisse pour tenir. Mais l'entrainement est fait pour ca ! Allez hop hop hop au travail !
Bravo à tous pour les perfs !
A+

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par najo (invité) (80.200.175.xxx) le 01/09/07 à 19:02:29

Bravo à tous pour les quelques chrono deja cité..

@bello : c'est vrai que les deux derniers kilos, une fois sortie de la citadelle même, ça sent la frite et autres fritures.. et pour ma part, ce fut un peu pénible.
Tu as aussi raison pour les pavés et le manque de visibilité vers la fin toujours..
J'ai ramassé quelques éponges, comme ca pour la vaiselle, j'ai du matos ;-)
Mais bon, une très belle course quand même..

Au sujet de mon temps ce fut donc ma première course depuis que je me suis remit à la cap en mai (12 ans d'arret et autant de clopes..)
Grosses angoisse avant le départ et finalement : 42'O6.
Des kilos quasi identiques (4'8 à 4'12) hormis le 6, 7 et 8.
Je manque un peu de fond, je crois...
Je suis donc satisfait pour ma première course et confiant pour la suite.. Apres 4 mois d'entrainement, j'ai bien progréssé.

Voilà pour l'histoire..

En tous les cas, merci pour tous vos conseils avisés sur ce forum, vous êtes aussi pour quelques choses dans mojn premier résultat. ;-)

A+ sur les routes.

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par sandyonara (membre) (80.236.51.xxx) le 01/09/07 à 19:13:32

Bravo à tous pour vos magnifiques chronos...

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pascal77 (membre) (80.125.176.xxx) le 01/09/07 à 19:21:48

qqun sait si les résultats sont dispos qqpart ? Merci

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (86.208.127.xxx) le 01/09/07 à 19:31:22

@oliv : moi aussi content de t'avoir rencontré , bon entrainement d'ici les france ! et j'espere que tu renouvelleras l'experience l'année prochaine à lille avec l'ami cosimo !!!

ludousm : merci , bravo à toi aussi , on se verra à lambersart , j'y serai aussi sur le 10, à domicile ,je suis de lambersart mais je vis à paris snif snif lol, concernant le parcours , y a juste le petit pont , mais sinon ça va je trouve , bon entrainement

najo : merci , belle premiere course , de bon augure pour la suite , c'est quand la prochaine !!!!

@pascal77 : pour les résultats, ça prends un peu de temps vu le nombre de participants !!!! demain ou au pire lundi sur le site

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par athlete-59 (invité) (82.127.136.xxx) le 01/09/07 à 19:39:50

des photos sont disponibles? je fais 37'10

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par R (invité) (82.226.15.xxx) le 01/09/07 à 20:46:02

BRAVO BELLO !

alors tu vois , tu étais loin des 25% ;o)

allez en route vers le moins de 38' pour 2008 !

@+++

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par motorino (membre) (90.2.18.xxx) le 01/09/07 à 20:49:03

Ouai @R l'ami @BELLO59 va nous la faire peter cette fichue barriére des 39'!Il les a ds ces p'tites pattes ce loustic,la prochaine sera la bonne!A+
amitiés
cosimo

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par R (invité) (82.226.15.xxx) le 01/09/07 à 20:51:22

surtout avec sa motivation , sa méthode d'entrainement et des exemples de très bons coureurs comme toi , c'est certain !

@Bello : rdv à Issy le moules !

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par JP75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 01/09/07 à 21:35:22

@bello59

Bravo l'ami pour ce beau negative split prometteur!

JP

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par bello59 (invité) (86.208.57.xxx) le 01/09/07 à 22:01:21

merci à tous et surtout à coach motorino, merci cosi grand merci , j'ai vraiment franchi un cap grace à toi , en route pour faire peter la barre des 16km/h à issy

@r : merci , ba si surement car en juillet, je pense que j'avais 38min dans les pattes

@jp75018 : merci l'ami , reviens ns en forme , qu on se fasse une course ensemble vu qu on a peu pres le meme niveau , velizy serait pas mal !!!!

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par semi (invité) (90.34.134.xxx) le 01/09/07 à 22:07:21

decu car j'ai fai une 1 h 15 05 et je me qualifi pas au championnat de france je retenterai a marcq

merde!!!!!!!!!!!!!!

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par frédo (invité) (88.121.69.xxx) le 02/09/07 à 09:18:46

bonjour à tous , premier semi marathon de lille métropole et vraiment l'envie d'y retourner l'an prochain . J'avais déjà participé aux 10 kms mais trop de monde au départ ; c'est très confus je trouve . Là au semi,c'est beaucoup plus progressif et vraiment c'était agréable ... sécurité impeccable ; le seul bémol serait certainement le ravitaillement et notamment l'eau ,qui m'a semblé très suspecte ... 1h35'24 et donc l'objectif atteint malgré une cuisse douloureuse ... Le parcours est très roulant,par contre la citadelle et les deux derniers kms sont plus difficiles ...
A noter la grosse participation cheminote dont je fais partie avec des maillots très reconnaissables ... Nous n'allons pas bouder ce mini plaisir dans cette période plus que délicate pour le chemin de fer !

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par najo (invité) (80.200.175.xxx) le 02/09/07 à 12:04:12

ca y est, vl'a les résultat :

280 JOHAN ..... BEL 165 SEM 268 M 4126 00:42:23 00:42:03

et vous?

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Jaune (invité) (77.200.83.xxx) le 02/09/07 à 13:01:20

salut malgré un finish de" merde"je fais quand meme un podium maintenant ce n'est qu'un podium categorie il faut relativer!Bonjour a Cosimo

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pascal77 (membre) (80.125.176.xxx) le 02/09/07 à 13:11:17

les résultats sont visibles ou ?
Merci

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par HumanBeing (invité) (86.198.131.xxx) le 02/09/07 à 13:21:49

J'ai participé au 10 km. C'était la première fois que je faisais cette distance. 44 min 46 sec d'après ma montre.
Pour une première, je suis content de moi.

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par najo (invité) (80.200.175.xxx) le 02/09/07 à 13:22:01

@ pascal :

http://www.semimarathon-lille.com/

clique sur resultat (en rouge en haut a gauche)

;-)

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pascal77 (membre) (80.125.176.xxx) le 02/09/07 à 13:30:14

mince je n'ai que les résultats de 2006 :-(

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par HumanBeing (invité) (86.198.131.xxx) le 02/09/07 à 13:36:03

Voici le lien avec les résultats du Semi et du 10 km

http://perso.orange.fr/semimarathon.lille/resultats.htm

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pascal77 (membre) (80.125.176.xxx) le 02/09/07 à 13:37:32

ok vu 101ème en01h18.32 temps réel

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Oliv (invité) (86.68.224.xxx) le 02/09/07 à 13:42:08

Jaune,
Je crois qu'on a couru ensemble un moment, tu n'avais pas un debardeur bleu avec "ARNO" inscrit derrière ???

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Oliv (invité) (86.68.224.xxx) le 02/09/07 à 14:10:02

Un p'tit différentiel avec le temps puce, 4" pour moi ce qui donne 33'16 , c'est toujours ca de pris ! :-)

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Jaune (invité) (84.99.143.xxx) le 02/09/07 à 15:16:57

Oui,es toi etait tu en noir?POur moi le finish Fu laborieux!J'ai lu ton cr chapeau l'ami!

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Oliv (invité) (86.68.224.xxx) le 02/09/07 à 15:22:15

Oui j'avais un short noir, maillot noir Puma, chaussures rouges. On a couru un bon momement ensemble au moins les 3 premiers km non ? Je ne sais pas quand tu as laché. Pour moi le finish n'a pas été terrible non plus, mais j'ai quand même dû moins souffrir que toi apparement. Tu te rattraperas sur ta prochaine course !
A+

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Jaune (invité) (84.99.143.xxx) le 02/09/07 à 15:38:29

Au 3ieme on etait ensemble ensuite je ralentis un peu car pour moi passer en 16'40 me paressait pas mal, ensuite no probleme jusqu'au 8ieme sur des allures de 33'50! mais au 8 ieme plus d'essence manque de fond ,mais je m'en doutais . La ou d'habitude je fais la difference je craque et finis en serrant les dents!
A+

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Oliv (invité) (86.68.224.xxx) le 02/09/07 à 15:47:07

Je crois que le manque de fond à été présent pour beaucoup, moi aussi j'ai l'habitude de finir très fort, avec souvent un dernier 2000 en 6'20, mais là pareil j'ai serré les dents pour faire 6'32!
Pour un début de saison ta perf est quand même encourageante, bon courage pour la suite !
A+

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Enzo (invité) (78.113.121.xxx) le 02/09/07 à 16:52:35

12km allure marathon à ± 3'50/km avec de bonnes sensations.
Quand il fallu ensuite accélérer çà été plus dur .. ok jusqu'au 15ème puis derrière j'suis obligé de me battre pour tenir du 3'45/km ... pas terrible :-(( Chrono de 1h20'31 ..

Je n'avais pas d'objectif sur ce semi autre que de tenir une allure marathon correcte et finir plus fort ... à moitié réussi ...
Consolation avec une interview en compagnie de Jaja à la fin. Faut que j'aille voir si ma vidéo a été sélectionnée, tiens ...

Toujours Berlin en vue, j'osais espérer les 2h42 avant Lille, là si c'est moins de 2h45 j'en serai déjà ravi ...

Bravo à Sam, croisé sur et à la fin de la course ... l'avait heureux de son chrono !! Faut dire que les abeilles ont un coach omniprésent ...

@+ Enzo

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 02/09/07 à 17:02:48

Bravo Enzo , bonne forme pour dans un mois , tu termineras avec pascalou .

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 02/09/07 à 17:17:56

Salut à tous,
de retour à Paris, l'estomac bien calé par les moules et les frites, je suis sur un petit nuage, ayant fini le semi en 1h28'07" alors que dans mes rêves les plus fous je décrochais les 1h30'00"... Des super-sensations, une course que j'i trouvé extra, un public enthousiaste, l'impression (à mon modeste niveau...) de "voler" sur la 2e moitié de course, étonné de lacher le meneur d'allure des 1h30'... Bref le kif total! A 41 ans je prends autant de plaisir à la course qu'un gamin, ces moments me récompensent au centuple des quelquefois où les sorties d'entraînement sont un peu difficiles (genre alors qu'il fait encore nuit, sous la pluie...).
J'ai aperçu Krusti qui faisait des photos mais au dernier moment, pas le temps de le saluer au passage...
Bravo à tous!
lolo

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Eric77 (membre) (89.156.115.xxx) le 02/09/07 à 17:40:00

Bravo Pascal & Enzo, ça se présente bien pour Berlin !

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par nicopsa (membre) (82.224.33.xxx) le 02/09/07 à 17:52:20

Moi aussi un peu la même tactique qu'Enzo mais à la FC car j'avis une grosse semaine dans les pates donc pas envie de me casser (la semaine prochaine j'ai de belles séances qui m'attendent!!!).
Bilan:
passage au 5km en 19'52"7
au 10km en 39'57"6
au 15km en 59'29"9
au 20km en 1h18'25"4
total 1h22'20

Impression de pas trop avancer au début puis moins de faciliter que prévu quand je relance au 12ème kilo. Je finis tout de même assez frais dixit les personnes qui bipaient les dossards.

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par pascal77 (membre) (80.125.176.xxx) le 02/09/07 à 20:09:53

@eric77: merci espérons que berlin se déroule aussi bien

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par R (invité) (82.226.15.xxx) le 02/09/07 à 20:49:31

BRAVO LOLO !

t'as raison d'être super heureux , au moins ça te motivera encore plus cet hiver !
et les moins de 40' sont peut être déjà là qui sait !

@+++
Romain

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 02/09/07 à 21:18:11

Merci beaucoup Romain! Et je te souhaite autant de plaisir sur ta course à venir à Cessons!
lolo

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 03/09/07 à 09:12:44

Un parcours bien agréable, plat et ombragé en ouverture de la braderie.
Un peu de bousculade au départ : les temps exigés pour avoir accès au sas préférentiel étaient trop sévères.
Autre petit problème : sur le dernier km, la foule des bradeux n'étaient pas facile à canaliser.
En tous cas, on ne m'avait pas menti : Lille est une ville conviviale, les possibilités de sortie sont nombreuses.
37'26" au final et 3ème V2, je suis satisfait.
Allez faut passer à la suite, maintenant.

Sedef, un peu lassé des moules-frites tout de même.

Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par Arnaud de lille (invité) (88.161.172.xxx) le 03/09/07 à 10:11:41

Résultat de ma course 1h38 classement 990.



Semi marathon de Lille métropole : 01 septembre 2007 par gavroche (membre) (62.23.209.xxx) le 03/09/07 à 11:25:55

eh oui samedi très sympa avec les frogus et autres lenglenus à lille. parcours super plat , les gens du nord très conviviaux , j'étais dans les dernières et on nous a encouragé jusqu'au bout. mon temps 2h30 sans trop de fatigue alors que ma derniere longue sortie remonte au....9 juillet!!! comme quoi on peut finir un semi sans trop d'entrainement, en y prenant du plaisir. bravo à sedef et mariel pour leur podium. en tout cas pour la prépa berlin , ça s'annonce bien pour plein de frogus même notre ami krusti qui va aussi vite en marchant avec des béquilles que sans, pour un peu il pourrait aussi faire berlin avec les walkers lol!!!!
bonne journée

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