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changer de plan d'entrainement par Phil (invité) le 12/03/04 à 18:27:22
Salut,
Y'en a-t-il parmis vous qui ont changé de plan d'entrainement marathon en "cours de route" ? je m'explique : Mon plan actuel de 4 séances par semaines sur 12 au total auquelles j'avais rajouté une cinquième au feeling ne sont apparement pas suffisantes question vitesse.Et quand je vois les plans d'entrainement du dernier jogging, avec objectif 3h15, ils sont plus hard que le mien,croyez vous bénéfique d'en prendre un au milieu, sachant que mon marathon est le 25 avril et que j'ai 5 belles semaines devant moi pour en chier.Phil
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