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tout le monde me dit... et ça m'énerve... par valou65 (invité) (155.248.191.xxx) le 02/07/07 à 13:52:42
Bonjour à tous,
J'ai en ce moment mal au genou droit, me considérant encore comme débutante en course à pied, je pense que c'est un vieux problème de ménisque commencé à l'adolescence qui se réveille. J'ai rdv chez le spécialiste la semaine prochaine. Mais tous mes collègues, jusqu'au grand chef, me disent que courir c'est pas bon pour le genou, etc... comme si ils voulaient tous que j'arrête de courir. J'ai de bonnes chaussures, j'évite de courir sur le bitume, bref pour moi c'est juste un mauvais passage. Je vous en prie rassurez moi. En tout cas moi si je cours pas j'ai mal au dos nerveusement alors fais-je devoir choisir où je veux avoir mal ?
tout le monde me dit... et ça m'énerve... par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 02/07/07 à 14:05:17
Ola Valou...
No panic !
Si tu débutes je crois normal que les douleurs anciennes se réveillent. La course ne fait que réveler ces anciens traumatismes du genou. Dans un 1er temps essaye d'espacer tes sorties (tout cours combien de fois par semaine ?, combien de temps ? sur quel type de sol ? avec quelles chaussures ? avec semelles correctrices ?)
Bref, donne nous plus d'infos sur tes conditions de course, on pourra peut-être plus t'aider dans ta démarche.
Laisse parler les Jaloux... et laisse le temps à ton genou de récuperer un peu. Reprends ton entrainement gentiment, et tiens nous au courant.
J'ai le même soucis que toi, au genou gauche depuis plus de 20 ans... la course à pied a réveiller le problème et me bloque à partir d'une certaines foulées (sol dur ou mou). Moi, je vais aller consulter ! Car avec des shoes qui coutent une fortune, des semelles qui coutent elles aussi une fortune je peux pas comprendre que les douleurs persistent ; y a donc définitivement un soucis !
tout le monde me dit... et ça m'énerve... par brinouille (membre) (82.123.92.xxx) le 02/07/07 à 14:20:20
oui ce n'est pas idéal la CAP pour les articulations fragiles...la marche active voire athlétique serait mieux...il faut faire parfois des choix. moi j'ai choisi je cours malgré des articulations fragiles mais au moins je me fais vraiment plaisir ! je ne vois pas perso l'intérêt de faire des choses qui ne nous excitent pas sous prétexte que c'est bon pour nous....certes on essaye de vivre le plus longtemps et dans les meilleures conditions possible, mais je préfère avoir mal au pieds et m'éclater...et je passerais à la marche athlétique quand je ne pourrais vraiment plus courir : )
c'est un avis qui n'engage que moi...heureusement ! : )
tout le monde me dit... et ça m'énerve... par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 02/07/07 à 15:22:06
d'autres ont fait cette transition avec bonheur.
tout le monde me dit... et ça m'énerve... par rinox (membre) (129.184.84.xxx) le 02/07/07 à 15:26:51
Comme toi, j'ai eu des tendinites au genou quand j'ai débuté.
Problème résolu grâce à des semelles thermoformées faites par un podologue du sport très compétent qui a réglé un problème de bassin désaxé. C'est peut-être aussi pour toi un problème de posture qui crée des tensions plus sur l'avant ou l'arrière de la jambe....
tout le monde me dit... et ça m'énerve... par GGBI (membre) (80.11.46.xxx) le 02/07/07 à 15:35:04
C'est vrai que la course a pieds est une des sports les plus traumatisants pour les articulations des jambes.
Le vélo ou la natation sont des sports d'endurance beaucoup moins solicitants.
Mais bon si tu préfére la course a pieds, ne change pas. Beaucpup de gens pratiquent ce sport sans pour autant avoir de soucis.
Au début, ton corps change, tes muscles se forment tes tendons doivent s'habituer a cette modification et il est donc courant q'avoir des problèmes aux genous.
Attention tout de même a y aller progressivement, il est possibel que tu en ait trop fait.
D'autre part, si tu peux essaye de faire des parcours qui alternent route et chemin, car le bitume est encore plus mauvais pour les articulations.
tout le monde me dit... et ça m'énerve... par valou65 (invité) (155.248.191.xxx) le 02/07/07 à 16:50:58
Merci vous avez raison. Je pense que c'est un ménisque, ado j'avais déjà mal en randonnées, quand je grimpais. De toute façon je vais passer un IRM et voir le spécialiste mais je demandais tout simplement si ce n'était pas de la jalousie de la part des autres, comme si ils étaient contents que je doivent arrêter. Je sais pas si je suis parano mais je trouve les gens rudement jaloux pour rien parfois.
Merci...
tout le monde me dit... et ça m'énerve... par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 02/07/07 à 17:06:57
Parano ? Je sais pas. En tout cas va voir un généraliste qui saura t'orienter vers le spécialiste idoine... idoine, j'aime bien ce mot.
Ensuite ce sera la spiral des examens et tout et tout... si le repos pouvait t'éviter tout cela. Un peu de repos et reprend tes courses... ensuite, vois ce qu'il te faut.
tout le monde me dit... et ça m'énerve... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 02/07/07 à 17:07:42
Jalousie ? Peut-être de l'inquiétude tout simplement.
Fred
tout le monde me dit... et ça m'énerve... par Poopa (invité) (86.208.215.xxx) le 02/07/07 à 18:11:16
Qui te dit que c'est le ménisque ? ce sont peut être des "douleurs de débutant" tout simplement, si tu ne cours pas souvent sur des parcours difficiles (côtes, chemins sinueux), le ménisque n'est pas mis à contribution. Va donc voir un médecin du sport et pense à étirer les quadriceps en particulier.
Pour les réflexions des autres, c'est du dépit ou de l'envie ou les deux, cours ...
tout le monde me dit... et ça m'énerve... par Olivier (invité) (82.253.170.xxx) le 02/07/07 à 19:00:49
De ce qu'on m'en a dit, courir c'est pas bon pour le genou !!!
tout le monde me dit... et ça m'énerve... par brinouille (membre) (82.123.92.xxx) le 02/07/07 à 19:30:17
et surtout trouver un doc compréhensif sur la pratique du sport et pratiquant lui-même !!!!!
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