boisson isothonique et perte de gras

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boisson isothonique et perte de gras par gerard (invité) (83.156.195.xxx) le 03/07/07 à 16:37:31

bonjour
voila c est simple
est ce que l emploie d une boisson isothonique peu nuire a la fonte des graisses dans le cadre de la CAP lors d un regime ammincissant??

ou alors vaut il mieux se rehydraté a l eau pure
j ai fait une recherche mais je n ai rien trouvé

boisson isothonique et perte de gras par Poopa (invité) (90.34.230.xxx) le 03/07/07 à 17:59:39

"les lipides (graisses) brûlent au feu des glucides (sucres)".
Pour maigrir, il ne faut pas supprimer les sucres ... ni les graisses.

Donc tu prends ta boisson isotonique dès que la sortie dépasse 1 h 15', si la séance est plus courte tu peux prendre de l'eau pure.

boisson isothonique et perte de gras par dr.trape (invité) (82.127.65.xxx) le 03/07/07 à 19:36:52

L'absorption des glucides génère un pic d'insuline qui diminue la lipolyse. C'est l'aspect physiologique indiscutable; par contre sur le plan clinique, cad l'importance de la perte de poids (courrir à jeun ou pas), je ne pense pas que cela a été testé d'autant plus que les bienfaits métaboliques du sport ne se limite pas un calcul de calories consommées lors de l'effort. De plus , quand on parle d'un sujet à jeun, on parle de 12 h sans alimentation. Ne soyez pas obsédé par cet aspect.

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