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masse grasse par malo (invité) (81.250.88.xxx) le 04/07/07 à 07:50:27
bonjour amis coureurs!
je souhaiterai connaitre les valeurs moyenne de la masse grasse lorsqu'on est coureurs aussi bien chez les hommes que chez les femmes.Merci par avance
masse grasse par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 04/07/07 à 08:44:51
http://leos0.chez-alice.fr/graisse.html
masse grasse par R (invité) (194.153.110.xxx) le 04/07/07 à 09:07:25
Hum...
Je viens de faire le test , et voici ce qu'on me dit :
"monsieur, vous pesez 60kg, pour 1.71cm, votre indice de stature est de 0 et votre pourcentage de graisse: 173.29% ce qui correspond à un gabarit obèse pour votre age"
rhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
je suis pas obèse !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bon je me suis trompé , j'avais mis 1.71cm , donc j'ai recommencé avec 171cm et voici ce qu'on me répond (avec 18cm de tour de poignet ) :
"monsieur, vous pesez 60kg, pour 171cm, votre indice de stature est de 0 et votre pourcentage de graisse: 4% ce qui correspond à un gabarit maigre pour votre age"
ah bon ??????? moi maigre ????? hum !
c'est bon à savoir , moi qui me prive d'habitude ! :))
de ce que j'avais lu , les meilleurs athlètes ascètes , arrivent à 5% voire moins de masse grasse , les autres 10% ou 15% , et plus pour les sédentaires .
Chez les femmes en moyenne c'est plus élevé que chez les hommes , c'est normal , elles ont de la cellulite , même maigre (elles sont sensées donner la vie avec)
en fait le meilleur moyen de savoir si on est trop gras ou pas c'est de penser ça peua en bas du dos
ou bien sur ses cuisses , on voit ainsi si on est sec ou pas ...
masse grasse par samy (invité) (82.225.2.xxx) le 04/07/07 à 09:08:50
oué oué.. il parait que je devrais faire 5kg de plus.. ca me plait pas trop ce lien!
masse grasse par brinouille (membre) (82.123.227.xxx) le 04/07/07 à 09:36:15
R toutes les femmes n'ont pas que de la cellulite : )
masse grasse par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 04/07/07 à 10:49:07
whaaaa, moi, j'adore, il parait que je suis maigre ! mon relachement abdominal n'est donc qu'un signe de maturité !
masse grasse par brinouille (membre) (82.123.227.xxx) le 04/07/07 à 10:55:32
Hihi Nenni c'est comme les 2 plis que le dodus ont dans la nuque : dans certains pays d'Afrique on appelle ça "les plis de la sagesse"
masse grasse par hugo (membre) (91.165.32.xxx) le 04/07/07 à 11:19:40
oui mais c'est la nuque brinouille ;)
masse grasse par molokoi (membre) (82.66.81.xxx) le 04/07/07 à 11:27:16
C'est quoi ce truc il me dit que je suis dangeureusement maigre et carencé,arf arf arf, mdr: 159cm 56,5 kgs je suis plutot en "formes" (comme dit Brinouille nous n'avons pas que de la cellulite on a aussi de la poitrine et ca pèse en masse graisseuse)
d'après ce site j'ai 3% de masse graisseuse c'est po possible ce truc!
un peu plus loin on me dit que je dois perdre 2kilos (ca c'est vrai!) mais si je suis déja maigre et carencée je fais quoi lol?
masse grasse par hugo (membre) (91.165.32.xxx) le 04/07/07 à 11:39:50
Pareil que toi molo, je suis dangereusement maigre selon le logiciel... c'est pas ce que dit ma femme !
Et les 3% de matière grasse, ils doivent parler de mon talon ! mdr
masse grasse par brinouille (membre) (82.123.227.xxx) le 04/07/07 à 11:56:01
zavez dû vous tromper moi ça marche : indice de stature est de 2.5 et pourcentage de graisse: 19.5% ce qui correspond à un gabarit moyen pour votre age
A part que ma balance elle affiche max 15 % de graisse. je préfère croire ma balance, et en plus c'est de la triche j'ai de tout petits poignets ; )
masse grasse par molokoi (membre) (82.66.81.xxx) le 04/07/07 à 12:04:07
Brinouille comprends po je viens de faire une visite chez la toubib du sport avec un indice de 23% de gras-gras je crois que c'est plutot ca! en tout miss je trouve que tu as une super allure et des quadriceps d'enfer!!!
masse grasse par olivieRR (invité) (83.206.7.xxx) le 04/07/07 à 12:09:51
attention au commentaire "maigre" qui ne veux rien dire... ce qui est important c'est "On considère qu'un pourcentage de graisse de 8% à 10% est généralement un excellent taux pour les coureurs. De 15 à 17% pour les coureuses"
faite attention aussi lors de la prise de mesure du poignet a faire en sorte de bien serrer le ruban, sinon il risque d'y avoir facile 1 ou 2 cm de trop ça compte car à taille égale le squelette a son importance pour determiner le poids de forme... Romain 18cm de tour de poignet c'est des poignets de bucherons t'est sur ?
masse grasse par olivieRR (invité) (83.206.7.xxx) le 04/07/07 à 12:22:44
d'ailleur pour mon ossature il me met "maigre" à partir de 74kg alors que selon le pourcentage de graisse idéal(sur le même site comme en géneral) mon poids de forme serait de 70-71kg
masse grasse par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 04/07/07 à 13:05:18
"madame, vous pesez 55,5kg, pour 165cm, votre indice de stature est de 2.5 et votre pourcentage de graisse: 3% ce qui correspond à un gabarit dangereusement maigre. Vous êtes certainement carencé. Si ce n'est pas dejà fait, il faudrait que vous conultiez un nutritionniste. Si vous n'êtes pas malade, cela devrait vous permettre de retrouver un poids en rapport pour votre age"
Ils sont pas bien eux..
masse grasse par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 04/07/07 à 13:07:42
"madame, par rapport à votre taille, votre poids idéal serait de 57.5 Kg"
Ben oui c'est logique.. 2 kgs de moins que le poids idéal, et on est dangeureusement carencé(e).. comme quoi ça tient à peu de chose..
masse grasse par olivieRR (invité) (83.206.7.xxx) le 04/07/07 à 13:08:06
Floflo quel est ton tour de poignet ? as tu cochée "Femme.." oui je sait c'est con mais il y a quand même une p'tite différence...
masse grasse par Patrick (invité) (81.243.216.xxx) le 04/07/07 à 13:09:00
Le capeur aime bien s'occuper de son corps, il est un brin narcissique, la preuve est ici. C'est aussi pour ça que vous saoulez les autres (normaux) de temps en temps.
masse grasse par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 04/07/07 à 13:10:33
oui j'ai bien coché femme, et mon tour de poignet est de 15 cm..
masse grasse par olivieRR (invité) (83.206.7.xxx) le 04/07/07 à 13:11:28
Saouler ??? pas forcément Patrick le poids de forme est un élement important tant pour le coureur à pieds que pour des non sportifs, ensuite si tu t'en fou et que cela te saoule tant mieux...
masse grasse par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 04/07/07 à 13:12:30
ouiiiiinnnnnn je suis dangereusement carencée.. envoyez vos dons de fondant au chocolat, viiite
masse grasse par olivieRR (invité) (83.206.7.xxx) le 04/07/07 à 13:14:10
c'est la virgule qui ne passe pas.... il faut mettre 55.5
masse grasse par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 04/07/07 à 13:14:37
okkkkkkkkkkkkkk
masse grasse par olivieRR (invité) (83.206.7.xxx) le 04/07/07 à 13:16:36
pas de soucis d'ailleurs c'est très con comme bug et explique pourquoi d'un seul coup il y ai eu une immense vague d'obésité chez les capeurs...
masse grasse par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 04/07/07 à 13:54:45
"madame, vous pesez 55.5kg, pour 165cm, votre indice de stature est de 2.5 et votre pourcentage de graisse: 18% ce qui correspond à un gabarit mince pour votre age"
ah oui ça va mieux comme ça..
masse grasse par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 04/07/07 à 13:57:50
C'est passionnant, chacun raconte son expérience avec ce stupide programme qui raconte bien sûr n'importe quoi.
masse grasse par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 04/07/07 à 13:58:22
coucou ma flo ;-))
"monsieur, vous pesez 66.5kg, pour 172cm, votre indice de stature est de 4 et votre pourcentage de graisse: 13.5% ce qui correspond à un gabarit maigre pour votre age"
merci vous êtes gentil , voila le genre de phrase que je fais mettre en fond d'ecran , tous les matins à l'ouverture du pc ça me fera du biiiiiiiiiiiiennnnnnnnnn !!!
masse grasse par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 04/07/07 à 14:04:49
coucou Riri ! j'ai perdu de la masse grasse mais va falloir que je muscle ce petit corps frèle, j'ai hérité d'une bécane qui pèse 234 kgs.. pffffffffff pour les petites manoeuvres, je fais dans ma culotte..
masse grasse par l'AB (invité) (163.173.39.xxx) le 04/07/07 à 14:20:05
"votre pourcentage de graisse: 7.5% ce qui correspond à un gabarit maigre pour votre age."
Pourtant 80 % de mon alimentation est du groupe 4. Et avec l'âge, j'ai plus de mal à perdre des kilos alors qu'étant jeune j'avais énormément de mal à en gagner. Pfff, jamais content. OlivierR t'as toujours pas les % de répartition des groupes ? Je sais c'est pas le même post mais ça peut reservir ici aussi. Merci.
masse grasse par Montaigne (membre) (80.9.71.xxx) le 04/07/07 à 14:28:06
Super ce lien, surtout quand on lit le dernier paragraphe sur la surmortalité due au surpoids.
Alors voilà ce que me dit ce logiciel de rêve, avec les formules de tous ces savants et scientifiques qui me donnent du "Monsieur" long comme le bras :
Formule de Peronnet:
Calcul du pourcentage de graisse selon le poids et la stature,
« Monsieur, vous pesez 53kg, pour 163cm, votre indice de stature est de 3 et votre pourcentage de graisse : 8% ce qui correspond à un gabarit maigre pour votre âge »
Formule de Lorentz
Rapport du poids à la taille
« Monsieur, par rapport à votre taille, votre poids idéal serait de 59.75 Kg »
Formule de Quétellet
indice de masse corporel (I M C où B M I pour body mass index en anglais)
« Votre indice de masse corporel est de : 20 »
Alors là, je réponds à "monsieur" Lorentz : il m'est arrivé de peser 59 kgs. J'étais alors incapable de monter 2 étages sans souffler comme un boeuf. Et je suis encore à 1 kg de mon poids de forme. Et quand j'observe le reste de très légère couche adipeuse qui recouvre encore mon petit ventron, je me dis que je l'aurai, un jour, oui je l'aurai ! Non mais !
Et je donne l'accolade à messieurs Péronnet et Quétellet, pour leur jugement bienveillant et plein d'objectivité.
Et ce qui suit me conforte :
Surmortalité due au surpoids :
Une étude des compagnies d'assurance américaines, portant sur 4 900 000 sujets, a permis de constater que le taux de mortalité de l'homme de 30 à 40 ans est plus bas quand son poids est inférieur de 10 à 15% au poids théorique et qu'il augmente à partir de 25 à 30% de surpoids.
Surmortalité due à un surpoids:
15 à 25%= +16%
25 à 35%= +30%
35 à 50%= +54%
50 à 74%= +130 à 182%
masse grasse par kristof (invité) (86.80.62.xxx) le 04/07/07 à 15:42:49
J'ai des doutes sur la formule -_^
"monsieur, vous pesez 64kg, pour 178cm, votre indice de stature est de 2 et votre pourcentage de graisse: 3% ce qui correspond à un gabarit maigre pour votre age"
3% de graisse... déjà que la Tanita (balance à impédance en mode sportif) me donne un 5%, que je qualifierai de légèrement pipoté...
A ce sujet, les balances à impédance utilisent 3 paramètres : la taille, le poids et l'impédance (via conduction d'ondes électrique) et ensuite des formules liées à des statistiques et des valeurs constatées sur un échantillon représentatif (d'où l'utilité d'utiliser un mode sportif quand on court).
En gros, elles évaluent selon une formule basée sur des stats et alimentées par 3 paramètres une valeur THEORIQUE.
Ce qui implique que le résultat est rigoureusement faux pour toute personne hors de la norme - ce que nous sommes tous d'une façon ou d'une autre.
C'est au mieux une approximation, qui peut aider à suivre une évolution...
@+ kristof
masse grasse par brinouille (membre) (82.123.227.xxx) le 04/07/07 à 16:01:16
Bien sûr c'est aussi aléatoire qu'une formule de calcul de FCM théorique.
il est par exemple évident qu'à poids et taille égale et même circonférence de poignet, on va avoir des variations énormes de pourcentage de graisse entre un sportif et un nom sportif, sans compter les fantaisies de dame nature... Hors rien n'est demandé niveau pratique sportive, rien niveau morphologique (type gynoïde ou autre....) moralité ça ne sert à rien à part s'amuser ou en cas d'obésité ou de maigreur sévère.
masse grasse par kristof (invité) (86.80.62.xxx) le 04/07/07 à 16:20:30
@Brinouille
>ça ne sert à rien à part s'amuser
Je suis tout à faire d'accord... j'appelle ça "aller sur la gameboy" ^_^
D'ailleurs les Tanita proposent tout un ats de chiffres délires en bonus : % masse hydrique, graisse viscérale, masse musculaire, evaluation de la silhouette, masse osseuse, age métabolique, métabolisme de base (kcal /kj)...
un vrai cockpit d'Airbus o_O
masse grasse par brinouille (membre) (82.123.227.xxx) le 04/07/07 à 16:33:19
waaah avec une telle balance on peut se dire: "moi je suis fort en tripes !" ; ))))))
j'ai la tanita de base moi, elle donne juste le % de masse grasse et clignote si ça lui plait pas...ce qui me fait marrer c'est qu'elle clignote à chaque fois comme si j'étais en urgence anorexique, alors qu'avec mes 49 kg pour 1m57 je n'ai pas vraiment la hanche à podium ; )
masse grasse par kristof (invité) (86.80.62.xxx) le 04/07/07 à 16:36:23
ma plus grande fierté est mon age métabolique - quasi canonique !
12 ans soit 3 fois mon age mental -_^
et quasiment 3 fois moins que mon age réel...
comme quoi tout est vraiment relatif !
masse grasse par brinouille (membre) (82.123.227.xxx) le 04/07/07 à 17:48:42
pas mal faut que je me l'achère elle a l'air hilarante ta blanace..rien de tel qu'une bonne poilade le matin : )
masse grasse par brinouille (membre) (82.123.227.xxx) le 04/07/07 à 17:55:33
oups je voulais dire "balance"
masse grasse par kristof (invité) (86.80.62.xxx) le 04/07/07 à 21:15:16
les grands esprits se rencontrent... kecily avait commencé un sujet sur la balance sur le blog... voici donc nos avis croisés sur le sujet (bon le mien vous le connaissez déjà, il n'a pas changé entre le forum & le blog) :
http://www.metagama.com/pap/index.php/2007/07/02/255-tanita-mon-nouveau-jouet
masse grasse par luc (invité) (86.216.175.xxx) le 11/07/07 à 16:30:44
J'ai fait un test de masse grasse serieux(pincement de la peau avec un appareil qui donne des nombres que l'ont ajoute et qui sont reportés dans des tableaux)et le résultat n'est pas le même qu'avec les test proposé sur le lien(10% serieux,13,5% avec le lien).
De plus si l'on change un tout petit paramètre de taille poid...etc le résultat est tout de même largement différent,donc je ne pense pas que ce soit très indicatif comme test.
masse grasse par Mrsdynamite94 (invité) (82.237.84.xxx) le 11/07/07 à 17:19:17
Pour que le calcul fonctionne, la mesure du poignet doit étre pris avec le bras "esclave". exemple moi je suis droitier, je mesure donc mon poignet gauche.
masse grasse par TASSIN (invité) (82.125.144.xxx) le 11/07/07 à 22:25:29
C'est quoi cet outil!!!!
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et 14% de graisse et je suis maigre?????
je viens de faire un test d'effort en hopital, là-bas on m'a dit que j'étais trop gras (21%) et qu'il fallait que je vise 15%
alors moi je dis au chef de l'outil "JE SUIS PAS MAIGRE!!!" et à ceux de l'hopital "JE SUIS PAS GRAS!!!!!!"
Allez, bon apetit à tous!!
masse grasse par Loulou96 (invité) (85.2.154.xxx) le 11/07/07 à 22:45:13
Moi chus comme monique, chus tout maigue...mais maigue, j'bois un verre de rouge je ressemble à un thérmomètre.
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