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Lait concentré sucré et trail ? par huralp (membre) (86.202.216.xxx) le 04/07/07 à 17:50:36
Certains ont-ils déjà testé le lait concentré sucré en trail, en berlingot ou en tube, qu'en pensez-vous ? intéressant ou sans intérêt ? merci de faire part de votre expérience.
Pour 100 grammes on a la composition suivante:
Energie : 331 Kcal = 1394 kj
Proteines : 8.2 g
glucides : 54.2 g
lipides : 9.0 g
Calcium : 300 mg
Lait concentré sucré et trail ? par Castor Junior (membre) (194.2.239.xxx) le 04/07/07 à 18:13:49
Salut,
J'utilise régulièrement des petits belingots de lait concentré sur mes ultra-trails.
En toute saison, ils procurent un bien être appréciable, en plus de leur apport énergétique.
Sur 24 heures, je garde également à disposition un tube complet.
à+
L'Castor Junior
Lait concentré sucré et trail ? par huralp (membre) (83.157.47.xxx) le 04/07/07 à 20:39:15
A quel fréquence pendant tes Ultras, les consommes-tu ?
Lait concentré sucré et trail ? par lolo25 (invité) (90.33.165.xxx) le 05/07/07 à 15:59:11
Pas trop difficile à digérer ??
Lait concentré sucré et trail ? par Castor Junior (membre) (194.2.239.xxx) le 05/07/07 à 16:06:47
huralp : généralement, je m'alimente une fois toutes les 75 à 120 minutes en trail, et toutes les 15 à 30 minutes en courses horaires.
Dans ce cas, le berlingot vient généralement une fois toutes les 3 à 6 heures.
lolo : non, pas de problème pour moi. Mais je crois que j'ai la chance folle d'avoir un estomac particulièrement tolérant...
à+
L'Castor Junior
Lait concentré sucré et trail ? par huralp (membre) (90.28.218.xxx) le 05/07/07 à 18:51:52
ça m'intéresse de savoir comment tu t'alimentes en ultra, aliments solides, liquides et boisson. Si tu peux faire un petit topo sur la façon dont tu planifies cela lors de tes courses.
Lait concentré sucré et trail ? par magali-la-truie (membre) (87.231.202.xxx) le 05/07/07 à 20:05:19
moi le lait concentré sucré, je le prend en récup après la course directement auprès du producteur, à la pompe.
Lait concentré sucré et trail ? par Belon (membre) (90.3.242.xxx) le 05/07/07 à 20:25:30
Hummmmmmmm....
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