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Utilisation CFM POLAR A3 par ric60 (invité) le 15/03/04 à 18:09:57
salut
aprés calcule (37ans ,FC Mini 50)
Fréquence cardiaque maximum: 183
Fréquence cardiaque d'entrainement maximum 156 (80%)
Fréquence cardiaque d'entrainement minimum 117
L'estimation de la fréquence cardiaque maximum d'entrainement est obtenue par la formule :
(FC Max - freq_repos)*80% + freq_repos
Avec mon Polar A 3 a 80% il me donne 146 FCMax (il fait juste 80 % de 143)
pour un reglage a 156 j ai du le reglé a 85 %
a votre avis c est normal ? (comment avez vous reglez le votre)
merci
Utilisation CFM POLAR A3 par GGBI (invité) le 16/03/04 à 09:10:52
Bonjour,
Effectivement, il existe deux formules, une qui ne prend pas en compte la fréquence au repos (celle de ton polar) et l'autre qui la prend en compte.
Mais attention, les zones ne se calculent pas en fonction des mêmes %.
Exemple, pour l'endurance c'est 70 à 80 % de la formule A (sans FC repos) mais 60 à 70% avec l'autre formule.
Toutes les explications sont a cette page : http://courseapied.net/course/formule.htm
Utilisation CFM POLAR A3 par (invité) le 16/03/04 à 11:46:02
merci
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