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Douleurs musculaires par Dinedine32 (invité) (89.100.178.xxx) le 08/07/07 à 13:43:46
Besoin de conseils!!! J'ai une forte douleur à la cuisse depuis mon dernier entraînement. j'ai ressenti la douleur dès que le muscle a commencé à refroidir, le lendemain matin, le temps qu'il chauffe, marcher m'était difficile. La douleur s'estompe (ça fait 3 jours), mais reste présente particulièrement lorsque le muscle est encore froid.
Quelqu'un a-t-il une idée du problème? Je ne vis pas en France et ne compte pas voir un mèdecin ici (pas top!!).
Je me doute que j'ai besoin de repos mais mon travail ne me le permet pas. Que faire?
Merci pour vous réponses.
Douleurs musculaires par (invité) (86.195.141.xxx) le 08/07/07 à 13:45:37
Quel muscle?
Douleurs musculaires par Dinedine32 (invité) (89.100.178.xxx) le 08/07/07 à 14:01:31
Le quadriceps.
Douleurs musculaires par Poopa (invité) (86.207.4.xxx) le 08/07/07 à 14:16:33
Contracture, 4 à 7 jours de repos, mets "du chaud", massage, étirement quand çà ira un peu mieux.
Douleurs musculaires par Dinedine32 (invité) (89.100.178.xxx) le 08/07/07 à 14:33:58
Merci!!
Le problème est que le repos va être délicat: 20 min de marche pour aller au boulot et debout toute la journée!!!!
Je vais faire au mieux!
Douleurs musculaires par lavirette (invité) (193.252.24.xxx) le 25/10/07 à 17:08:42
Bonjour,
est-ce que c'est normal, aujourd'hui j'ai fait mon footing (sa fesait 4jours que je n'avais pas couru et que j'ai fait la fête lol)et d'entrée j'ai eu mes muscles du mollets tout dur et j'avais mal tout au tour. je n'ai pas pu continuer !!!
Qui c'est pourquoi?
Douleurs musculaires par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 25/10/07 à 17:10:43
Bonjour Lavirette:
là il y a le savoir:
http://www.courseapied.net/forum/msg/51315.htm
Douleurs musculaires par pat4371 (invité) (92.137.214.xxx) le 27/03/09 à 19:42:07
bonjour, je viens de faire le marathon de monaco (300m de dénivellé positif) dimanche dernier, jusqu'au 27ème km j'étais à 2'30 en avance sur mon objectif 3h30. C'est à ce moment là que mes jambes se sont durcies et ça été cela jusqu'à la fin. J'ai fais 3h34 au final. J'ai une VMA à 18km/h, mon meilleur temps sur semi c'est 1h29, et j'ai fait une bonne prépa pour le marathon. Je voudrais savoir pourquoi ces douleurs et savoir là où j'aurai pu me planter? merci
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