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entrainement marvejols mende par RAYNAIR (invité) (82.67.21.xxx) le 08/07/07 à 19:45:29
bjr
si vous pouvez me donnez un entraiment pour les 15 derniers jours avant la course marvejols mende
merci a tous
entrainement marvejols mende par Didier D. (membre) (90.6.108.xxx) le 08/07/07 à 21:57:07
A quinze jours de la course, il va falloir plutot penser à lever le pied.
Une séance de côtes en milieu de semaine prochaine, une sortie vallonée d'une heure trente le week-end prochain, une sortie au seuil le mercredi avant la course et le reste cool. Personellement ce sont les derniéres séances de qualitées que je vais faire avant Mende.
Je ne parle pas des footing et des lignes droites que chacun fait suivant le nombre de séances qu'il effectue dans la semaine.
Bonne préparation.
Sportivement
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