Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Seuil par aurorun (invité) (81.252.25.xxx) le 10/07/07 à 17:34:50
Une séance au seuil+ à la vitesse course 10kms sur 3kms, est-elle bénéfique ou préjudiciable, 4 jours avant un 10 kms?
Seuil par jm (invité) (90.31.201.xxx) le 10/07/07 à 17:50:38
oui c'est préjudiciable tu vas perdre du jus.
Seuil par dabam (invité) (81.252.25.xxx) le 10/07/07 à 17:53:27
Tu t'es mise dans le rouge ou tu pouvais continuer 1 km de plus?
Seuil par picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 10/07/07 à 18:06:17
A mon avis, il ou elle pouvait continuer 7 km à la même allure :)
Seuil par dabam (invité) (81.252.25.xxx) le 11/07/07 à 09:02:05
ben oui, puisqu'elle est à la vitesse course...
Seuil par aurorun (invité) (81.252.25.xxx) le 11/07/07 à 09:06:48
En fait, je voulais savoir s'il valait mieux faire un 3km à vitesse course 10kms ou le faire à vitesse semi en vue d'un 10 kms samedi.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge