Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
PPG et muscu pour un athlète de 16ans? par guirtou (invité) (82.127.191.xxx) le 11/07/07 à 18:50:13
Bonjour je fais de l'athlé depuis un certain temps, une fois par semaine je fais de la PPG pour muscles mes jambes (montées descentes, cotes), et je voudrais savoir s'il est dangereux à mon age de faire des pompes, abdos, pour etre plus puissant sur du fond ( je fais du cross specialement, du 5km aussi), voilà donc cela me servira -til et cela est il risqué? merci
PPG et muscu pour un athlète de 16ans? par le bombé (invité) (87.90.52.xxx) le 11/07/07 à 20:01:43
Pas de contre-indication si tu respectes ton repos entre les séances.Bien sur que tu peux y aller niveau muscu (naturelle) type pompes-gainage, c'est très bénéfique.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge