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Course 19 km en montagne par alex (invité) (83.77.65.xxx) le 11/07/07 à 22:42:56
Bonjour,
j'aimerai savoir ce qui faut travailler et faire à l'entrainement pour faire une course de 19 km en montagne je l'a fais depuis 2001 mon but est d'améliore mon temps et de faire du mieux possible. je connais le parcours par coeur. il y a de la descente et de la montée ..
alex
Course 19 km en montagne par sylv1 (invité) (82.64.151.xxx) le 11/07/07 à 23:00:19
c'est un trail court, en fait ?
comme pour un semi, mais avec de la bosse et de la caillasse, et c'est bon.
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