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Exercices Polar par Jc (invité) (87.88.58.xxx) le 12/07/07 à 22:03:04
Bonsoir à tous,
Et un débutant de plus dans ce forum que je lis régulièrement et qui m'a apporté pas mal de réponses.
Comme beaucoup je commence la CAP et suis à la recherche de programme pour bien débuter.
Les dbuts sont difficiles,j'attaque doucement ( faisant 1 heure de vélo par jour ) je me traîne comme une grosse larve, les jambes lourdes et la grâce bison dans la forêt de Saint germain.. Mais je comence à y prendre plaisir.
Possédant depuis un Polar RS 200 je souhaiterai établir un programme d'entrainement et le transférer sur ma RS 200 mais là cela coince... Impossible de trouver les infos pour le faire.. si quelqu'un à trouver la solution je suis preneur.
Ou dois je saisir ces exercices à la main sur le cardio ?
;-)
merci
Jc.
Exercices Polar par bitume (invité) (83.205.203.xxx) le 13/07/07 à 00:14:32
pour info le cardio c'est sympa mais pour débuter cavale au sensitif sans te mettre de pression avec un polar.
a plus.
Exercices Polar par jc (invité) (87.88.58.xxx) le 13/07/07 à 08:04:53
Oula j'ai pas l'intention de me mettre la pression ;-)
Je reprend calmement.
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