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poids de forme par laurent02 (invité) le 16/03/04 à 14:00:21
j'aimerais savoir mon poids de forme ?
1.72 m et 62 kg et je fais du 5000/10000 M
je pense qu'il se situe à 60 Kg.
donnez moi votre ressenti là dessus .
poids de forme par GGBI (invité) le 16/03/04 à 14:36:59
Bonjour,
Je fais 1m71 et 60 Kg. J'ai l'impression que c'est mon poids de forme, mais c'est limite.
Je pense que ton poids actuel est bon pour des distances 5000/10000. En dessous, c'est valable pour des distances semi ou marathon.
Mais cela dépend aussi de comment tu te sent.
Ce qui est sur c'est que si tu dessend a 60Kg tu sera a la limite de la maigreur. Ce qui n'est pas forcément mieux que l'obésité.
poids de forme par Pil06 (invité) le 16/03/04 à 15:33:21
pour moi 1.75m environ, 60kg, mais je m'oriente vers du long, voire de l'ultra long. C'est difficile de te dire ce que pourrait être l'idéal pour toi.
poids de forme par Marie (invité) le 16/03/04 à 16:48:15
c'est quoi le poids de forme ???
j'ai 15 ans, je mesure 1m63 et pese entre 43 et 44 kilos...
poids de forme par Pil06 (invité) le 16/03/04 à 17:31:06
le poids de forme, c'est le poids auquel tu te sens à l'aise et performante. Ca dépend de pas mal de facteurs : ton gabarit, la distance (un sprinter ou un marathonien ne pèseront pas le même poids !), etc...
poids de forme par cyril (invité) le 16/03/04 à 18:31:59
Il n'est pas evident de faire des correlations simples entre taille et poids...à tailles et poids donnés peuvent correspondre plusieurs gabarits.Je veux dire par là que certains paraissent un peu enveloppés avec 1,75m et 70kg alors que d'autre, pour le même poids et la même taille ne sont pas gras du tout.
donc ça depend, tout le monde n'a pas la même masse volumique!Les os y sont pour beaucoup je pense.
salut
poids de forme par Marie (invité) le 16/03/04 à 20:50:28
ok... merci pour la définition !!!
mais je suis surement pas assez "pro" pour pouvoir déterminer mon poids de forme... je vois pas trop de différence si j'ai 2 kilos en + ou en mois...
poids de forme par Frédéric (invité) le 16/03/04 à 21:01:22
Marie,
A 15 ans tu es en pleine croissancen. Il existe un rapport taille-poids à respecter mais pas de panique si tu es un peu en dehors (163 cm pour 44 kg ça m'a l'air très bien).
Regarde les belles courbes prédessinées dans ton carnet de santé et tu verras que tu es dans la bonne fourchette.
Fred
poids de forme par fredo (invité) le 16/03/04 à 21:23:59
croissancen?????
poids de forme par Frédéric (invité) le 16/03/04 à 21:39:13
croissance
poids de forme par Marie (invité) le 17/03/04 à 17:30:34
ok merci !!!
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