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ingurgiter un gel et boire? par jc (invité) (87.88.96.xxx) le 15/07/07 à 21:00:17
Bonjour,
j'ai essayé un gel (isostar) à l'entrainement. globalement je l'ai pas mal assimilé (pas de vomissement!). Le type chez decathlon m'a dit de beaucoup boire pendant et après. sauf que j'avais l'impression que plus je buvais, moins mon estomac repondait favorablement. Buvez vous beaucoup quand vous ingurgitez un gel?
jc
ingurgiter un gel et boire? par jc (invité) (87.88.96.xxx) le 19/07/07 à 20:50:46
personne pour m'aider?
ingurgiter un gel et boire? par FreddieCatherine (membre) (90.34.175.xxx) le 19/07/07 à 21:06:48
..L'équivalent d'un verre, en quatre ou cinq gorgées..
ingurgiter un gel et boire? par Belon (membre) (83.114.156.xxx) le 19/07/07 à 21:07:37
Ben voyons...
ingurgiter un gel et boire? par (invité) (86.220.85.xxx) le 19/07/07 à 21:12:18
ils donnent des quantité sur les boites
comme il ne faut pas dépasser 30 g sucre/l je me demande comment fonctionne le gel
il a un système régulateur ou il faut impérativement boire une certaine quantité d'eau ?
ingurgiter un gel et boire? par dr.trapé (invité) (82.127.65.xxx) le 19/07/07 à 23:16:50
@jc
Les "gels ou apparentés" ne sont pas équivlents et dépendent des glucides utilisés pour ce qui concerne la tolérance digestive. Quant à l'hydratation elle est nécessaire pour favoriser une meilleure évacuation gastrique ainsi qu'un meilleur fonctionnement intestinal de l'absorption .Le mieux est d'utiliser des boissons glucidiques hypo-osmolaires, en été.
Mais rien ne remplace un essai à l'entrainement.
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