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seance longue par patou (invité) (194.2.23.xxx) le 16/07/07 à 08:14:49
J'ai fait une séance longue Samedi, environ 2h30 min.
Aujourd'hui, c'est prévu que je fasse 1h20 d'allure normale. Est-ce raisonnable ou bien trop tôt?
Merci d'une réponse
seance longue par gavroche (membre) (90.24.220.xxx) le 16/07/07 à 08:26:38
qu'est ce que tu appelles allure normale??? si tu as laissé une journée entre les 2 séances il n'y a pas de soucis, en course à pied il ne faut jamais enchainer 2 séances dures à la suite.
bonne journée
seance longue par patou (invité) (194.2.23.xxx) le 16/07/07 à 09:07:36
C'est une allure I c'està dire tranquille (135Puls).
Merci
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