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A quel Age ... par SaId (invité) (86.76.170.xxx) le 27/07/07 à 12:03:45
Bonjour,
Mon fils a 11 ans et j'aimerai developper ses aptitudes physiques donc :
A quel âge peut on faire débuter la CAP et quelle distance ?
A quel âge peut on établir à plan d'entraînement et à quelle charge de travail ?
Merci
A quel Age ... par tink3n (invité) (90.31.197.xxx) le 27/07/07 à 12:06:29
15 ans, 3 fois par semaine, en dessous entrainements ludiques hebdomadaires voire bi-hebdomadaies
A quel Age ... par PI (membre) (81.249.183.xxx) le 27/07/07 à 12:07:50
tu peux déjà l'inscrire à un club de la FFA, il commencera l'athlé en douceur et en touchant à toutes les disciplines. Après il chosira celle qui lui convient. Pourquoi chosir à sa place?
A quel Age ... par SaId (invité) (86.76.170.xxx) le 27/07/07 à 12:08:34
Je ne peux pas l'emmener de tps en tps sur 1km voire +/- ?
merci
A quel Age ... par Steph87 (invité) (82.121.131.xxx) le 27/07/07 à 12:09:37
PI a raison. A cette age il faut l'inscrire dans un club. Celà evite de faire des erreurs qu'il pourrait payer plus tard.
A quel Age ... par PI (membre) (81.249.183.xxx) le 27/07/07 à 12:12:36
Saïd, ton fils est-il demandeur de CAP où bien c'est toi qui veut le faire courir?
A quel Age ... par Patrick (invité) (81.240.237.xxx) le 27/07/07 à 12:29:06
Mon fils a 10 ans et je cours avec lui de tps en tps entre 2 et 3 kms max. sans problème.
Randonnées VTT de 10-15 kms aussi. Il en redemande.
A quel Age ... par (invité) (82.121.136.xxx) le 27/07/07 à 12:57:16
fais le courir le fiston, si il a envie çà lui fera pas de mal
le sport c'est bon pour les jeunes
A quel Age ... par SaId (invité) (86.76.170.xxx) le 27/07/07 à 12:58:15
Mon fils n'est pas spécialement demandeur mais il veut se lancer dans le foot (à haut niveau :-)
Je veux lui donner les chances de réussir (ensuite le destin fera le reste)
merci
A quel Age ... par (invité) (82.121.136.xxx) le 27/07/07 à 12:59:15
fais le courir tres doucement en endurance
A quel Age ... par picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 27/07/07 à 13:08:36
Mon fils a 13 ans, il a voulu faire de l'athlé comme maman et papa, nous l'avons inscrit en club il y a 1 an, il est donc entraîné par des entraîneurs diplômés. Il fait 2 entraînements par semaine et quand il est en vacances,il fait quelques footings avec nous de 30 à 40 mn. Il a participé à quelques compétitions cette année : des cross et des triathlons (3 épreuves de piste : 100m ou 1000m, poids, javelot, longueur, hauteur etc...).
A quel Age ... par Sand88 (invité) (194.2.239.xxx) le 27/07/07 à 13:35:29
Mes 2 filles ont 11 et 9 ans, et sont inscrites à l'athlé depuis 4 ans, entrainement 1 fois par semaine et 1 compète dans le mois.
Cette année ma grande entre en 6ème et son entraineur de sport lui a conseillé de prendre l'option sport athlé, car il pense qu'elle a de grandes capacités, donc elle aura 3 entrainements par semaines, plus les compètes 2 fois par mois.
Sinon, losque je vais courir, mes filles me suivent en vélo, de 45 mn à 1h, 1h15 dans les meilleurs cas.
Elles adorent ça. Je ne les ai pas encore mis à la CAP avec moi, mes sorties me paraissent trop longues pour elles.
A quel Age ... par Moine capiste (invité) (82.239.84.xxx) le 27/07/07 à 15:15:38
Je posais récemment de ce même type de question et ce que je lis me rassure un peu. Mon fils (footeux par ailleurs) m'accompagne s'il le veut quand je le lui propose et récemment il a couru presque 40 mn avec une accélération vers la fin où il a pris beaucoup de plaisir à laisser son père sur place, j'en étais très content ( en plus c'est un moment privilégié où il est seul avec moi (j'ai aussi un autre fils et une fille) et où l'on peut discuter) mais je me demandais après coup si ce n'était pas préjudiciable pour ses articulations,etc
MC
A quel Age ... par jx (invité) (83.204.95.xxx) le 27/07/07 à 15:38:00
mets le en club, il fera des croszs ou atres selon sa préférence.
A quel Age ... par Steph87 (invité) (90.3.245.xxx) le 27/07/07 à 15:52:49
Le problème en courant avec lui, c'est ce qui a déjà été dit. Il va avoir tendance à vouloir trop en faire, quitte à se mettre dans le rouge, pour tenir voir battre son père. Il ne vous dira jamais qu'il est fatigué et voudra toujours continuer, et c'est là qu'est le risque. Je passe sur ceux qui veulent absolument que leur fils soit un champion, sans avoir la qualification pour en juger "moi, mon fils, c'est pas une mauviette !!! et qui lui impose le même entrainement que le sien. Au mieux ils finissent par dégouté le gamin, au pire c'est la blessure.
Les clubs sont la meilleure solution pour que le gamin se fasse en premier plaisir (à cette age c'est quand même le principal) et ensuite progresse à son rythme.
A quel Age ... par Moine capiste (invité) (82.239.84.xxx) le 27/07/07 à 16:15:17
Je n'avais même pas pensé à la "solution" du club et je ne sais pas s'il aime suffisamment courir pour en faire ; je crois que ce qu'il aime dans nos footings, c'est le fait d'être seul avec moi ; en plus pour son développement, je me disais qu'il serait peut-être meilleur pour lui de faire foot+natation plutôt que foot+cap, deux sports qui sollicitent pas mal les jambes, mais on va en discuter...
A quel Age ... par Poussintx (invité) (69.154.182.xxx) le 27/07/07 à 16:24:48
Si il est deja dans un club de foot, il a assez d'entrainements hebdos + match j'imagine sans le faire courir en + au dehors. ;)
A quel Age ... par Moine capiste (invité) (82.239.84.xxx) le 27/07/07 à 16:37:16
Oui, c'est vrai que c'est surtout l'été qu'il m'accompagne le plus...
A quel Age ... par Deepsky (membre) (83.196.72.xxx) le 27/07/07 à 22:28:08
A 4 ans comme ce jeune indien entrainé par son tyran de père qui lui a fait faire presque 70km SANS EAU avant que les autorités se décident à intervenir (sans doute les caméras) j'ai vu ça sur ARTE l'autre jour... écoeurant.
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