Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
GEL ou CACHET DE DEXTROSE par christian60 (invité) le 23/03/04 à 18:15:13
Bonsoir ,
je souhaite savoir si parmi vous , il y en a qui ont essayé des cachets de dextrose pour les efforts de longues durées et si c était efficace .J ai essayé le berlingot de GEL sur 2h30 à raison de 1 toute les heures et je dois dire que ca ma donné soif et puis c est tout
Est ce que la dextrose est plus efficace ?
merci pour vos réponses
GEL ou CACHET DE DEXTROSE par laurent02 (invité) le 24/03/04 à 09:41:52
j'ai essayé la dextrose et j'ai pas été convaincu mais pour des 10 km.
GEL ou CACHET DE DEXTROSE par Pil06 (invité) le 24/03/04 à 09:48:52
j'avais lu un article de Riché à ce sujet expliquant que pour que la prise de dextrose soit efficace, il fallait en prendre... beaucoup.
Conclusion de son papier, il valait mieux se tourner vers les gels, à condition de boire beaucoup d'eau avec.
Pour ma part, pour des durées supérieures à 3h, je me fais une boisson énergétique à base de caloreen, de sucre et de sel, que j'utilise en complément de gel Maxim et/ou de barres Decathlon.
GEL ou CACHET DE DEXTROSE par HELVEG39 (invité) le 24/03/04 à 11:46:25
bonjour , qu est ce que c est la caloreen , merci d avance
helveg39
GEL ou CACHET DE DEXTROSE par Pil06 (invité) le 24/03/04 à 13:29:48
ce sont des maltodextrines vendues en pharmacie, très utilisées en ultra. C'est la même chose que le Malto mais en moins cher
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge