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livre par thomaso (invité) le 27/03/04 à 14:03:06
saluT,qui connait un bon livre bien dètaillè qui traite les ètirements et les renforcements musculaires.MERCI A+
livre par Frédéric (invité) le 27/03/04 à 14:13:58
Bonjour,
Anatomie et science du geste sportif, Rolf Wirhed, Editions Vigot, Paris
Très bien documenté, exercices abondamment illustré (on comprend ce qu'on fait). Généraliste, pas spécifiquement course à pied.
Fred
livre par DBILLET (invité) le 27/03/04 à 14:47:23
J'ai consulté des dizaines de livres sur les étirements dans les librairies et j'en ai finalement acheté 1 seul après les avoir comparés longuement :
"Guide des étirements du sportif" 4éme édition 2003
par Christophe GEOFFROY
vraiment excellent très clair avec de nombreuses illustations et conseils pour une bonne exécution...
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