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vma ou fcm par anthony08 (invité) le 28/03/04 à 12:31:05
agé de 40 ans(ancien cycliste de l'age de13 ans a 20ans).je me suis mis au vtt depuis 1an et a la cap depuis 2 mois..mon pouls max est de 190 puls 58/60 repos.j'ai fais un test sur 6 mn(1450m soit vma de 14.5kmh).mon souci et que si je cours a 70pourcent de ma fcm je cours a environ 8kmh.(lent pour moi).test effectué... Alors que si je devrais courir a 70pourcent de ma vma ca representerais 10.15kmh.QUESTION est ce normal cette difference et quel mode choisir???ma vma est elle ridicule??merci de me repondre..
vma ou fcm par (invité) le 29/03/04 à 17:07:13
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