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d' ou vient cette fatigue? par geo (invité) le 28/03/04 à 16:38:37
bonjour à tous
Voila mon probléme est que je ressent une fatigue énorme aprés une sortie velo style club ou autre alors que quand je
m' entraine en course à pied même une séance de fractionné
je ne ressent pas cette fatigue énorme le lendemain mais
plutôt une sensation de calme et de forme alors que pour
le vélo c plutot une sorte de fatigue démoralisante.
est ce que quelqu'un a rncontré ce type de probléme et pourrait il me dire comment résoudre ce probléme.
pour info g 24ans mon temps sur 10km est de41 min je m' entraine a peu prés du style 3 séances de cap et deux de vélo les trois séances de cap en comprenne deux de fractionné.
merci de vos réponses
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