Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
frequence cardiaque en footing aidez moi........ par running28 (invité) le 28/03/04 à 18:40:36
deux questions :
en footing légé j'ai une fréquence cardiaque escillant de 140 a 145 puls mins.
-quel est le pourcentage VMA ideal pour courir un footing cool ?
-60 % , 55 % de la VMA? ou plus?
merci de m'aidé
frequence cardiaque en footing aidez moi........ par julius (invité) le 26/04/04 à 21:20:08
65%.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge