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Question à tous les coureurs par nathalie (invité) le 29/03/04 à 21:16:47
Moi je pense que la course a pied est un sport tres dure dans le sens ou il n'y a aucun moyen de vrai relache!!!!quand on est partie on est partie!!!contrairement au velo ou la roue libre permet de recuperé ou le foot ou les pauses sont tres frequente!!!
Question à tous les coureurs par Papy (invité) le 29/03/04 à 21:33:05
...tu as raison Nathalie, je me suis dit la même chose dimanche...une douleur au pied m'empêche de courir et j'ai fait une cinquantaine de kilomètres à vélo...bon OK j'ai un bon vélo et de bonne cuisses pour pousser, mais "trop facile" que je me suis dit et je peux vous dire que je n'amuse pas le terrain car je choisis le + souvent des circuits vallonnés.
Papy
Question à tous les coureurs par Mike (invité) le 29/03/04 à 21:42:26
Salut!
Je suis assez d'accord, en course à pied on n'a pas de moment de relachement et il est vrai qu'en cyclisme (c'est le sport dont je viens)il est possible de rester dans les roues. Mais attention! Quand je vais faire 1h de footing allure endurance, ceci est assez facile il est vrai qu'i=on est tout le temps "en prise" mais ceci est relatif. En compétition de càp je trouve cela plus différent, je m'explique: dans un cross on est tout le temps à bloc, un 10 km aussi mais en semi comme un marathon, il y a de nombreux km qui se font "tranquillement, sans forcer" et bien en cyclisme c'est pareil il y a des moments où on est à bloc et d'autres où on est plus cool. Tout ça pour dire que chaque sport a ses spécificités et je rajouterais que la càp est l'un de ceux qui tire le plus sur le corps....mais pas tout le temps!
Question à tous les coureurs par philo (invité) le 30/03/04 à 09:26:04
la course à pied et le velo son complementaire dans la pratique d un sport d endurance.(le velo pour faire du renforcement musculaire)Mais dans les 2 cas l entrainement et la competition sont fait a des allures trés différentes.
Question à tous les coureurs par symagbb (invité) le 30/03/04 à 09:58:48
Salut,
Ce n'est pas du tout comparable. Tout d'abord, cela dépend de la discipline que tu pratiques en vélo, par exemple le VTT est un sport où les moments de relache sont presque inexistant.
Alors sur route c'est un peu plus cool, mais en montagne c'est trés dur et tu te fais vraiment mal.
J'ai pratiqué énormément le cyclisme, maintenant j'en fait juste en loisir car la vie familiale est trés dur à additionner avec un entrainement de cycliste. C'est pour cela que je me suis un peu plus pencher sur la CAP, car tes pompes tu les mets n'importe où et n'importe quand, et ça c'est vraiment génial.
Enfin il est trés bon de pratiquer les deux, et en supplément un peu de natation. Le résultat pour le physique et le moral est excellent.
@+++
Question à tous les coureurs par nathalie (invité) le 30/03/04 à 18:28:19
Donc en definitive on peut dire que le velo et la course a pied sont deux sports complementaire et dure par rapport aux autres sports...au faite c'est quoi ce fameux cap???
Question à tous les coureurs par Papy (invité) le 30/03/04 à 20:44:30
CAP = Course A Pied
@+
Papy
Question à tous les coureurs par cyril (invité) le 30/03/04 à 21:28:19
salut
J'aime bcp le velo egalement et c'est vrai qu'à vitesse equivalente le velo est un sport plus "facile" car le rendement est meilleur à velo.Cependant on peut très bien atteindre les mêmes niveaux d'intensité à velo, en côte par exemple.Monter un col à velo est largement aussi difficile(même peut-être plus) que de courir sur un parcours valloné.Je ne fais pas de jugement de valeur entre velo et course à pied mais je voulais juste dire qu'on peut atteindre les même intensités.
Effectivement on peut faire de la roue libre à velo mais si on le fait trop c'est plus de la ballade, c'est un peu comme si on courait et qu'on s'arretait toutes les 10 minutes...
Personnellement j'ai fait du velo en côte hier, j'ai couru aujourd'hui et je vais faire du velo demain, mais c'est vrai que les efforts sont differents, je suis d'accord.
salut
Question à tous les coureurs par Nicolas (invité) le 31/03/04 à 16:37:16
J'abonde dans le sens de Monsieur Papy. Le vélo semble vraiment trop facile, lorsque l'on est habitué à la CAP. C'est presque relache ! La CAP a ceci d'extraordinaire, que l'on ne peut relacher ses efforts : même en ralentissant la cadence, l'effort reste important. Et c'est justement cette durée dans l'effort qui provoque la production des hormones du bien-être, plus rapidement que dans d'autres sports !
Question à tous les coureurs par GGBI (invité) le 31/03/04 à 17:10:27
Bonjour,
Nicolas, pour ce qui est de la production des hormones du bien-être, avec ma femme on a trouvé encore plus rapide que la cap.
Mais bon, faut être deux.
Pour ce qui est de la dureté (du sport bien sur), je pense que quel que soit le sport, si tu t'y met a fond, c'est dur.
Par contre, dans la course a pied, l'effort a fournir est plus régulier qu'en vélo. Même si il est vrai, c'est plus facile en descente qu'en montée, il faut tout de même fournir un effort suffisant pour avancer.
A contrario, en vélo c'est en montée qu'il faut fournir un effort minimum pour continuer a tenir sur le vélo alors qu'en course a pied, même si tu avance trés lentement tu tiens debout.
Je ne sais pas si vous me suivez, mais l'idée c'est qu'en cap on peut fournir un effort iddentique en permanence alors qu'en vélo c'est plus difficile de maintenir le même effort en montée qu'en descente.
Question à tous les coureurs par Jean paul (invité) le 31/03/04 à 18:26:58
C'est la meme chose en cap,pourquoi philippe remond qui vaut 2h11 sur marathon passe en 3h25 sur le marathon du mont blanc,si l'effort etait identique les temps le serait aussi!!!un parcours plat en cap n'a rien à voir avec un parcours ne serait ce que "valonné",la difference est a la limite qu'on va beaucoup plus vite a monté en velo donc la charge d'effort est ramenné sur une plus petite echelle et l'effort peut etre plus violent,bien que les braquet soit là pour compensé quand meme!!!car sur un velo tu a des vitesse ne l'oublie pas!!!en cap ton braquet c'est toi qui l'imagine et qui le met en pratique!!!
Question à tous les coureurs par Jean paul (invité) le 31/03/04 à 18:30:03
PS: D'ailleur les vitesses en vélo sont la pour permettre de fournir un effort identique,c'est justement leur but...
Question à tous les coureurs par GGBI (invité) le 31/03/04 à 18:54:20
Bonjour,
c'est vrai que mes propos sont un peu confus.
Pour essayer d'être un peu plus clair :
. En vélo en montée, si tu ne vas pas a une vitesse minimum, tu tombes, et selon la pente, pour atteindre cette vitesse il faut parfois déployer un effort relativement important (quel que soit le braquet). A pieds, même si c'est vrai que tu n'avance pas forcément vite, tu ne tombe pas quelle que soit ta vitesse.
. En vélo en descente, si la pente est vraiment forte (descente de col par exemple) tu ne pédale pas (ou du moins c'est inutile). En course a pied, si tu ne fournis aucun effort, tu ne descent pas.
Je n'ai jamais dis que l'on allait aussi vite en montée qu'en descente. Je pratique la course a pied et je m'en rend donc bien compte. J'ai dis qu'en course a pied, on peut toujours fournir un effort régulier. En vélo, le relief vous impose parfois de varier l'intensité de l'effort.
Suis je plus clair ??
Question à tous les coureurs par Jean paul (invité) le 01/04/04 à 00:39:35
Non!!!!
Question à tous les coureurs par 2H53 (invité) le 01/04/04 à 08:25:43
Pourquoi se poser la question de savoir si un sport est plus "dur" que l'autre ? J'ai moi-même un passé de coureur (modeste) cycliste, me suis reconverti à la cap, et prends toujours le même plaisir à souffrir (oui !) dans ces 2 sports, il me semble que c'est là l'essentiel. J'ai pleuré de douleur à l'arrivée de longs sprints après 90 à 110 kms de course cycliste, comme j'ai été soutenu par un secouriste à l'arrivée de marathons, alors ... Et qui pourra me convaincre que la cap est plus "dure" que les échecs, ou le bridge, moins qui suis intellectuellement si féniant ! Et la boxes, c'est plus dur ou moins ? Arrétons les comparaisons hasardeuses, tous les sports sont beaux !
ET BONNE CHANCE A TOUS LES MARATHONIENS DIMANCHE (PARIS, VANNES, CHEVERNY !)
Question à tous les coureurs par GGBI (invité) le 01/04/04 à 11:38:59
Bonjour,
Je reviens encore une fois, car je ne comprend pas l'entétement de jean paul.
Cette fois ci, j'ai beau me relire, j'ai l'impression d'étre clair.
Je vais résumer pour une descente :
. En vélo, tu peu descendre sans produire le moindre effort en cap non.
Mais attention, je n'ai jamais ecrit que le velo est plus cool que la cap, bien au contraire, si vous lisez mon premier message, il est ecrit : je pense que quel que soit le sport, si tu t'y met a fond, c'est dur.
Question à tous les coureurs par Jean paul (invité) le 01/04/04 à 18:24:12
Non ,je suis tres clair,le seul et unique sport ou il n'y a pas de relache,c'est la course à pied quelques soit le niveau du coureur,en cap on est "toujours" en prise!!!maintenant ou ce situe la dureté??? bien entendue au niveau de notre merveilleux organe coeur-poumon!!!!Maintenant concernant la boxe,je l'ai moi meme pratiqué,il n'y a pas besoin d'etre sportif pour prendre un coup de poing dans la tronche et encore moins pour en donné ce qui va faire la qualité d'un boxeur c'est sont endurance avant tous!!!et ça il l'a developpe comme tous le monde le sait "en courant"!!!!!et les faineant sont de bon baromtre justement...beaucoup de faineant pratique le velo balade,je n'en connait aucun qui pratique la cap!!!!trop dure pour eux!!!
Question à tous les coureurs par GGBI (invité) le 01/04/04 à 18:42:30
Jean Paul, on est sur la même longueur d'onde justement. Quand je dis que la course a pied peut se pratiquer en réaliser un effort régulier, je ne dis pas que c'est plus facile qu'en vélo.
Par contre je maintiens que quel soit le sport, si on le pratique a fond, c'est dure. Même le vélo.
D'autre part on ne peut pas dire que quelqu'un qui ne pratique pas la course a pieds est un féniant.
Celui qui fait du vélo pour faire des ballades non plus. C'est juste qu'il trouve un autre plaisir que la recherche de la performance.
On a le droit de faire ce que l'on veux.
Question à tous les coureurs par Mike (invité) le 01/04/04 à 19:21:04
Salut!
Excuse-moi jean-Paul, tu n'as jamais fait de cyclisme...on est d'accord. Quand tu auras essayé, on en reparlera!Et ceci même si je suis d'accord qu'au vélo on a des moments de récup'. Comme à chaque fois tout est question de niveau, de volonté de machin, de ceci. Généraliser n'est jamais une bonne chose
Question à tous les coureurs par Pierrot (invité) le 01/04/04 à 19:57:12
A ceux qui trouveraient que le vélo, c'est moins dur que la CAP, pourquoi alors on s'attaque tant à lui, sur le plan du dopage? Si les mecs se chargent, (j'ai ben dit "si"!), ce serait par plaisir? Ce ne serait pas parce que une certaine difficulté les obligerait à "tenir le coup"? Anquetil, que j'ai bien connu ,"se soignait", tout le monde le sait. Pourquoi alors? Simpson, que j'ai bien connu lui aussi, s'est chargé. A mort, c'est le cas de le dire. Par plaisir? Sûrement pas. Déjà, en tant que champion du monde(en 67) il avait un tas d'obligations et de responsabilités . Alors, le plus gentil des hommes et des pères de famille a pris 40 fois la dose de petites pilules rouges pour monter le Ventoux et patatras! Qui, même parmi les plus costauds de la CAP est acculé à pareilles extrémités? Si vous en connaissez beaucoup, dites-le. Et ça m'étonnerait, puisqu'en CAP, on court "net"....Donc, effort, oui, mais ni supérieur, ni moindre que pour le vélo.
Question à tous les coureurs par spiridon (invité) le 01/04/04 à 20:06:57
Le sport cycliste est très dur, toutefois les champions cités sont après le protocole d'arrivée chouchoutés( massages soins etc )Or en course à pied avec des entraînements supèrieurs à 250 kms par semaine sans aucun aménagement d'horaire des compéts du marathon aux 6 jours en passant par des 100 kms de hauts niveaux, je n'ai jamais été massé ni chouchouté par qui que ce soit, de plus en course à pied même si on relâche dans les descentes il faut quand même courir, exemple va voir à l'arrivée un coureur qui fait moins de 7 heures au 100 kms ou qui court pendant 6 jours et 6 nuits et tu verra dans quel état il est.
Question à tous les coureurs par Pierrot (invité) le 01/04/04 à 21:19:41
Oui, oui, j'imagine bien. Ils sont comme ceux que j'ai vu monter les cols des Pyrénées, à la belle époque- de l'eau d'Evian-, les yeux exorbités, zigzagant sur la route et propulsés par bonds, par la poussette des spectateurs...Sinon, ils tombaient sur place. Et ils finissaient les étapes, et repartaient le lendemain...
Question à tous les coureurs par spirdion (invité) le 01/04/04 à 21:25:59
NON quand même pas, mais au delà de 80 kms çà commence à être dur, et quand je faisais ce genre de course il fallait qualqufois se débrouiller à l'arrivée et reprendre la route 2 heures après pour reprendre le boulot le lendemain ,dans ces conditions la course à pied est beaucoup plus dur que le cyclisme.
Question à tous les coureurs par Marlène (invité) le 01/04/04 à 21:31:56
Je pense que la base de tous les sports repose sur l'endurance. Que l'on soit footballer, tennisman ou que l'on pratique le judo, il faut de l'endurance que l'on obtient par.... la CAP. C'est pour cela que c'est le sport primaire nécessaire pour toutes activités.
M.
Question à tous les coureurs par Wladouille (invité) le 01/04/04 à 22:07:00
Sans vouloir s'écarter du sujet, j'ai juste quelques questions sur les 6 jours de courses pour Spiridon. C'est tellement impressionant comme performances
Combien de temps par jours courez ? est-ce d'affilé?
Vous arrêtez-vous 3 fois quand meme pour manger? et dormez vous quand même 8 heures?
Combien de kilomètres vous faites par jour et au total?
Est que le but c'est de faire le plus de kilomètre ou y a-t-il un kilométrage imposé? Est-ce une compet ou juste une épreuve de dépassement de sois?
Merci d'avance pour tes réponses Spiridon.
Sinon, pour revenir au sujet principal, je pense aussi que la cap est un des sports les plus difficil. Et je pense qu'il y a beaucoup de gens qui font un autre sport justement parce que la cap est très exigente et très ingrate (dès qu'on prend du poids ou qu'on s'arrete, on régresse plus vite que dans un autre sport).
Moi j'ai fait pas mal de VTT, et je dois dire que c'est tout de même un sport très dur, car même les descentes sont très physiques, et il y a très peu de moment de récupération. (comme quelqu'un l'a déja dit plus haut).
Voila mon avis, bye
Question à tous les coureurs par fred 95 (invité) le 01/04/04 à 22:12:15
wladouille,tu peux consulter les pages du 26/03 sur le forum,spiridon résum son parcour de A a z et c'est super impressionant .ciao
Question à tous les coureurs par SPIRIDON (invité) le 01/04/04 à 22:50:26
Les courses de 6 jours se déroulent sur piste ( 200 m sur piste couverte à la Rochelle) le départ est donné devant plusieurs centaines des spectateurs, le but est de courir 144 heures d"affilées, 15 coureurs éparpillés dans le monde entier sont séléctionnés sur leurs résultats ( vainqueur du marathone de Paris et record de france sur 100 kms en 1977 pour ma part ) Il est évident qu'ayant affaire à des spécialistes coriaces, il est hors de question de s'arrêter.
Nous courrons les premières heures à 11 km/H et ensuite à 9 ou 10 , nous faisons environ 180 à 190 kms les premières 24 h ensuite arrivent les premières difficultés.Les premiers arrêts ont commencés à la 45 ème heures , malheureusement après un léger arrêt pour soins ma tension est descendu à 7
( dur dur de continuer à trottiner) les repas se dont en marchant toujours devant des centaines de spectateurs qui viennent voir ce spectacle toute la journée, au delà des 500 ème kilomètres nous avons de nombreuses douleurs ( tendinites et pubalgie à la même jambe pour ma part) les médecins qui se relaient sur place pratiquent des soins( premier essais des lasers )Il y a très peu de sommeil,1 heures de temps en temps dans un lit de camp en bordure de piste à la vue de ttout les spectateurs et à la disposition également de mes accompagnateurs, la volonté , le surpassement se soi-même aide quand même à continuer.
Impossible d'aller aux toilettes seul ou de prendre une douche sans que l'on nous aide et que l'on nous déshabille.
Nous sommes des automates, pendant ces 6 jours les écoles maternelles apportent des dessins aux coureurs, ls boulangers nous aménent des croissants le matin que nous mangeons en marchant ou en trottinant pour ceux qui le peuvent encore, AMBIANCE FORMIDABLE, EXPERIENCE INOUBLIAble;
Le soir de l'arivée nous avons dormis à même la piste ( pas assez de lit) le lendemain voiture pour le retour su Paris et le lundi au boulot.
reprise de l'entraînement 3 jours après ( dur dur ) et compétiton environ 1 mois après.
j'ai refait facilement 2 h 32 au marathon en expèrience avec les médecins de L'INS avec des appareils sur la poitrine.Cette course ne m'a laissé aucunes traces physiques mais un souvenir I N O U B L I A B L E;
ATTENTION A NE FAIRE QU'APRES DE TRES TRES NOMBREUSES ANNEES D'EXPERIENCES;
Question à tous les coureurs par bocia (invité) le 01/04/04 à 22:55:10
ouille!!!ouille!!!incroyable..suis soufflé...bye bye
Question à tous les coureurs par SPIRIDON (invité) le 01/04/04 à 23:01:51
Excusez-moi pour les fautes, de frappe et autres, mais il est très tard pour mes vieilles jambes et demain je me lève à 5 h 30;
BONNE NUIT LES ENFANTS faites de beau rêves pour une promenade dans PARIS LE 4
Question à tous les coureurs par SPIRIDON (invité) le 01/04/04 à 23:02:38
Excusez-moi pour les fautes, de frappe et autres, mais il est très tard pour mes vieilles jambes et demain je me lève à 5 h 30;
BONNE NUIT LES ENFANTS faites de beaux
rêves pour une promenade dans PARIS LE 4
Question à tous les coureurs par SPIRIDON (invité) le 01/04/04 à 23:07:36
excusez-moi pour les fautes aussi bien de frappe que les autres, mais il est très tard pour mes vieilles jambes et demain je me lève à 5 h 30.
BONNE NUIT LES ENFANTS faites de beaux rêves( exemple une balade dans PARIS le 4 AVRIL)
A DEMAIN PEUT ÊTRE ......
Question à tous les coureurs par symagbb (invité) le 02/04/04 à 09:08:18
Spiridon, je ne connaissai pas ce genre de course et à lire tes quelques lignes, je n'ai que deux mots à te dire: félicitations et bravo.
J'en ai le souffle coupé, mais là où je ne te rejoint pas c'est lorsque tu comparts le vélo et la CAP.
En vélo, comme en CAP il y a des courses extreme et sur la ligne d'arrivée tout le monde est dans un état lamentable donc ...pour ce qui est du sport lui-même je pense qu'ils sont complémentaire avec leur niveau de difficulté propre à chacun et qu'ils ne sont pas comparable à ce niveau.
J'ai pratiqué énormément de vélo en étant un peu plus jeune, j'ai du arréter et j'ai repris le sport en loisir (mais en essayant de rester à certains niveau) avec comme discipline CAP, vélo et natation. Pour les deux derniers j'y vait relativement tout doux car j'ai trouver une passion et une discipline avec la CAP qui me ravit de plus en plus que je la pratique.
Au début j'ai fait pas mal de 10Kms, semi et ballade pour me situer. Enfin dimanche je me lance dans le marathon, ceci étant une étape dans mon objectif final, mais cela c'est pour dans bien longtemps....
Enfin tout ceci pour te dire que là où je suis vraiment d'accord avec toi et c'est ce qui me fait kiffer en partie dans la CAP, c'est un sport où tout doit être géré par le coureur. Avant et aprés course, pour ce qui est des massages tu as intérêt d'être gentil avec ta moitié, enfin j'en passe... Hein mesdemoiselles.
Si l'on inclue cette gestion, je dit OK c'est la CAP qui est plus dure.
Enfin je souhaite à tous le monde une bonne course pour dimanche.
@+++
Question à tous les coureurs par Nicolas (invité) le 02/04/04 à 12:15:07
Nous avons quand même beaucoup dévié du sujet, qui était de comparer l'intensité de la CAP avec celle du vélo. Force est de constater qu'en vélo ... on est assis !
Question à tous les coureurs par (invité) le 02/04/04 à 16:12:42
Tu plaisantes, non? Et les démarrages? Et les montées?Le mec qui reste assis à vélo c'est le baladeur du dimanche.
Question à tous les coureurs par (invité) le 03/04/04 à 19:06:05
salut natalie ,la course a pied et le velo sont complementaire a part que ce ne sont pas les meme groupe musculaire qui travaille mais au niveau cardio vasculaire c est bon a+
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