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vma par yann (invité) le 01/04/04 à 16:36:27
bonjour j'ai fait 10*300m en 1'10" hier sur piste(R 1')
A combien estimer vous ma vma et quel temps pourrait-je
faire sur 5kms.(je m'entraine 2fois/sem).
vma par guenièvre (invité) le 01/04/04 à 20:19:09
vma 15.5 du moins tu as fait tes 300 à cette vitesse
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