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pb tendon d'achille par NYX (invité) le 07/04/04 à 19:24:30
salut à tous,
je suis un petit nouveau dans la course à pied puisque j'en fais depuis un peu plus d'un mois
uniquement en endurance pour le moment aux vues de mes performances cardiaques
jusqu'à présent je courais 3 fois par semaine, commençant à 20-30 mins j'en suis aujourd'hui à faire une sortie de 1h30 par semaine
lors d'un sortie moins longue (1h05) mardi j'ai ressentis une douleur très brèves au tendon d'achille
depuis je la sens mais très rarement dans la journée
dois-je arrêter la course à pied une semaine?
le changement de chaussures me parait aussi évident, j'utilise mes chaussures de sports de tous les jours, qui conseillée pour le running (équivalent Nike à 45-60€), est ce que ça peut venir de là?
merci pour toutes vos réponses :)
@ bientôt
pb tendon d'achille par antilope (invité) le 11/04/04 à 11:43:14
slt je pense aussi que tes sortis sont un peu trop longue apres un mois ca peut etre du a ca car les choc son assez violant quand on courre essaye de faire moins long pour voir a +
pb tendon d'achille par NYX (invité) le 11/04/04 à 17:20:04
merci bcp pour ta réponse :)
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