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RS100 & Fractionné ! par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 29/07/07 à 12:35:42
Salut à tous
Bonnes vacances à ceux qui partent... et à ceux qui reviennent comme moi de quelques semaines de repos, de cap et de bien-être en général.
Petite question, je me suis acheté le RS100 dont je suis très content, mais cet été, je me suis essayé aux fractionnés pour améliorer mon petit temps (56') sur 10km.
Avec deux chrono sur le RS100 j'ai pas trouvé l'astuce pour ..
1- courir 30'
2- courir 30''
3- courir lentement 30'' et ainsi de suite x6
4- courir léger 10'
fin de séance. Si je peux pas faire de fractionné avec ce polar je n'en vois pas l'intérêt autant m'en séparer ! Avec mon chrono a main (pas de cardio ;-( jepeux le faire.
Merci de vos retour
Salut à tous (Fred, Belon, Serge92 SergeM et ceux que j'oublie)
Franck
RS100 & Fractionné ! par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 29/07/07 à 12:36:20
...GérardM et pas Serge... on aura corrigé hein ;-)
RS100 & Fractionné ! par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 29/07/07 à 17:17:08
'chti up
RS100 & Fractionné ! par alainP (membre) (193.253.141.xxx) le 29/07/07 à 17:49:00
franck, exellent investissement le RS100.
Tu va utiliser la fonction timer, et règler timer1 sur 30s ON, et timer 2 sur OFF. Quand tu l'aura démarré, la montre bippera toutes les 30s. Si tu veux faire des 60/30, par exemple, tu règlera le timer1 sur 60 et le timer2 sur 30. Comprendo ?
Si tu appuie sur la touche "lap" (bouton rouge) à chage bip, tu pourra ensuite analyser ton fractionné, avec FC moyenne et max de la fraction.
Par contre, pour les 30mn d'échauffement et les 10mn de retour au calme, pas de bip, il faudra surveiller le cadran.
Et pour ne pas être dérangé pendant l'échauffement, règle les timer juste avant les fractions.
Tout ce qui est nécessaire sur un cardio CAP est dans le RS100. Et si tu veux t'en séparer, je te le rachète car le mien est maintenant usé ...
RS100 & Fractionné ! par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 29/07/07 à 21:41:31
Moi aussi dès que mon CFM est grillé j'achète un RS100. Il a tout ce qu'il me faut!
lolo
RS100 & Fractionné ! par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 29/07/07 à 23:47:32
Merci Alain P et Lolo.
Je suis un gros boulet moi ! Merci de vos réponse. Je pensais que le premier timer c'étais pour mettre ma 1ere phase d'échauffement ... et le second pour les fractionnés.
Du coup il manquait un truc.
Avant j'utilisé un Chrono à main de chez Décat..
je mettais 30 min de course puis BIP, puis enchainement de fractionnés BIP et reBIP, puis phase de relax avec BIP et fin de la phase compléte avec autre BIP
je fonctionnais donc sur un COMPTE A REBOURS ET sur un CHRONO pour le global....
Je vais essayer et vous tiens au courant
Coool
Franck
RS100 & Fractionné ! par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 29/07/07 à 23:50:57
merde alors ! je viens de comprendre un truc... je comprenais pas pourquoi il bipait à mort mon truc... je viens de piger le truc... j'avais mis le timer 1 sur 30 et le second sur 10 .... du coup il bipait toutes les 30 et 10 secondes plus tard.... arghhh le con ehhhhhhhh
pppfffffffff, je me baffe tiens !
Franck
RS100 & Fractionné ! par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 29/07/07 à 23:56:45
encore moi et je vais me pieuter ensuite
Pour démarrer mes fractionnés il faut que je démarre en appuyant une fois sur le bouton rouge (là je vois mes pulses mais on enregistre pas encore).. une fois cela fait après 30 min, j'appuie une seconde fois sur le bouton rouge ? et là j'enregistre ?
En fait j'appuie quand pour que mes timers se mettent en marche ? Faut bien que j'enregistre mon entrainement en entier ... j'ai du louper un truc mais ALAIN P le sauveur va me dire tout ca hein :-)
Allez, chuis naze.... RRrooorrrooooroonnnnnnnnn
RS100 & Fractionné ! par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 30/07/07 à 15:43:45
allez, un petit up des familles histoire de ne pas m'oublier ! oooiinnnnnnnnnnnnn
Franck le lion du tarmac
RS100 & Fractionné ! par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 30/07/07 à 18:27:31
AALLLAIIINNNNNNNNNNNNN !!!!!! :-)
RS100 & Fractionné ! par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 31/07/07 à 09:57:38
.... désolé hein, up !
RS100 & Fractionné ! par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 31/07/07 à 21:45:54
vraiment désolé d'emmerder le monde avec ma question à 1euro... up
RS100 & Fractionné ! par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 01/08/07 à 17:12:28
bon c'est le dernier up et après j'abondonne. Les proprio de POlar doivent être en congés.
Je répète ma question qui avait déjà trouvé une semi réponse par Paul.
Je veux courir mes 20 min puis enchainés des petits fractionnés en 30/30 2x6 series puis revenir un petit 15 min en relax.
Seulement sur le RS100 si on veut enregistrer sa session on lance automatiquement les timer.... qui vont biper comme des cons pendant les 20 premières minutes ALORS que je veux seulement qu'ils bipent A PARTIR de la 20ème.
N'ai-je pas d'autre choix que de :
Appuyer sur le bouton rouge pour avoir ma FC et courir 20 min PUIS appuyer une 2nd fois pour faire démarrer mes timers...
Le polar est juste bon à prendre la fc... je peux même pas lui dire que je veux faire 2*6 series en 30/30... je suis désolé... mais quel est sont réel intérêt dans ce cas si on ne peut pas s'y référer totalement pendant toute la course ?
C'est con, j'ai un petit chrono décath qui me permet de lancer un bip toutes les 30 seconde pendant Xminutes, sur un temps globale de 45 min en incluant la phase de retour au calme.... Je regrette quand même un peu mon achat à 145 euros pour au final être emmerdé à regarder si je vais pas déborder.
Un chrono décath à 19.99 euros + un cardio décath à 50euros et ca me coutait toujours deux fois moins cher pour le même résultat.
A moins que quelqu'un ai une solution... Polar propose peut-être un autre produit qui permettent réellement de planifier COMPLEMENT une session
Merci à vous
Franck le décu du polar ...cher !
RS100 & Fractionné ! par Sebian (membre) (217.19.202.xxx) le 01/08/07 à 17:25:23
Salut Franck,
Moi j'ai un RS200 (donc à peu de choses près le même que le RS100 je crois) et je trouve qu'il est moins pratique que mon précédent cardio (un polar aussi) pour le fractionné.
En gros, on m'a dit à l'époque qu'il fallait créer 3 exercices par entrainement :
1. pour l'échauffement
RS100 & Fractionné ! par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 01/08/07 à 17:28:39
hello Sebian... oui, mais toi au moins tu peux créer des exos. Moi avec le RS100 je peux rien créer du tout !!!
2 timers et basta ! même pas un chrono que tu peux maniper à loisirs.
Je suis très déçu par ce matos surtout au prix que c'est vendu !
Quand je cours je veux pas à avoir mater la montre du cardio toutes les 30 secondes.... je marche au BIP c'est mieux je trouve
RS100 & Fractionné ! par Sebian (membre) (217.19.202.xxx) le 01/08/07 à 17:29:54
Désolé, j'ai merdé... Je reprends :
Moi j'ai un RS200 (donc à peu de choses près le même que le RS100 je crois) et je trouve qu'il est moins pratique que mon précédent cardio (un polar aussi) pour le fractionné.
En gros, on m'a dit à l'époque qu'il fallait créer 3 exercices par entrainement :
- 1 pour l'échauffement : Tu peux programmer la durée, mettre des bornes en fonction de la FC ou de l'allure, ...
- 1 pour les fractions : Comme il t'a été expliqué plus haut dans le post.
- 1 pour le retour au calme : Tu peux programmer la durée, mettre des bornes en fonction de la FC ou de l'allure, ...
Je trouve cela pas top car ca fausse les stats enregistrées par le polar : nombre de sorties par semaines, mois, moyenne (en temps ou km) des sorties, etc...
Si qqun a une autre solution. Je suis preneur. J'ai un moment donné hésité à courir avec mes deux montres : la RS200SD pour la notion de vitesse et distance et mon ancienne pour la programmation des entrainements... Mais bon, il faut pas exagérer non plus !
Séb.
RS100 & Fractionné ! par Sebian (membre) (217.19.202.xxx) le 01/08/07 à 17:34:58
Mouais t'as raison. C'est chiant.
Polar fait de très bons produits, mais je trouve que les fonctionnalitées sont reparties sur toutes la gamme.
Si tu veux bénéficier de toutes les fonctionnalités, il faut mettre le paquet (RS800 par exemple). En achetant le RS200SD, j'ai perdu une fonctionnalité d'un ancien modèle que j'aimais bien. Cette fonctionnalité semble présente sur le RS800SD...
Du coup, je fais mes fractions manuellement : en regardant la montre et en créant un nouveau tps de passage à chaque début de fraction (nécessite à chaque fois d'appuyer sur le bouton ;-).
Séb.
RS100 & Fractionné ! par gavroche (membre) (83.202.49.xxx) le 01/08/07 à 17:39:41
le polar s210 fait ca très bien et c'est pourquoi il est très pratique les montres
avec deux ou trois timers ne laissent pas assez de possibilités, même sur le rs800 il faut faire une programmation sur ordi et le transférer à la montre pour avoir un exercice complet..
dommage
RS100 & Fractionné ! par Sebian (membre) (217.19.202.xxx) le 01/08/07 à 17:54:00
S210 ! Bingo, c'est la ref de mon ancien polar. Je cherchais depuis tout à l'heure mais je ne m'en rappelais plus...
Séb.
RS100 & Fractionné ! par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 01/08/07 à 18:25:13
S210 ???? jamais vu en vente ce truc là !
RS100 & Fractionné ! par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 01/08/07 à 18:26:39
via Barlou.com
Ce modèle a été arrêté, voir le RS200 qui l'a remplacé.
Tiens y a un post intéressant la dessus
http://www.courseapied.net/forum/msg/29983.htm
Franck
RS100 & Fractionné ! par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 01/08/07 à 18:30:17
en gros tout le monde à l'air bien dégoûté que le S210 ait disparu de la circulation.
J'ai acheté ce polar pour le fractionné et pour avoir un cardio d'entrée de gamme mais dont la réputation n'était plus à faire... en gros faut te faire arnaquer une fois pour comprendre l'astuce.
Même un débutant, puisqu'il est vendu comme étant LE cardio pour les capeurs, fait du fractionné, c'est une fonction de base... pfffff
Franck
RS100 & Fractionné ! par alainP (membre) (193.253.141.xxx) le 01/08/07 à 21:42:49
je reviens sur le RS100. Désolé pour le retard, franck, mais je suis en vacances et j'ai une liaison ... nomade.
Soit tu règle effectivement les timers avant de démarrer ta séance, et il va bêtement bipper pendant toin échauffement,
soit tu le lance au moment de tes fractionnés, et tu perd l'enregistrement du début de ta séance.
Est-ce bien grave ?
Si tu fais une séance de fractionnés, c'est ce moment qu'il est utile d'analyser, pas forcément ton échauffement. Ce qui est vraiment utile dans le RS100, c'est en fait la possibilité d'enregistrer 100 tours, grace au bouton rouge. Le timer n'est qu'une fonction annexe.
Si tu veux vraiment enregistrer toute ta séance, n'utilise pas le timer du RS100. Enregistre tes 20 premières minutes comme premier tour, puis crée un nouveau tour à chaque départ et arrivée de tes fractions puis un dernier touraprès tes 10 dernières minutes. Dans ce cas, il te faudra un timer annexe.
RS100 & Fractionné ! par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 01/08/07 à 21:55:43
Hello Alain,
PAs de soucis, je suis désolé de t'ennuyer avec ca.
J'aurais aimé pouvoir enregistrer une séance sans BIP toutes les 30s en cas de fractionnés... est-ce bien grave ! Non, évidemment, mais je suis un peu déçu de ne pouvoir le règler.
Merci de ton assistance en tout cas
Bonne vacances
Franck
RS100 & Fractionné ! par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 01/08/07 à 21:57:19
au fait alain, tu as vu, sur le forum y a un gars qui revends sur RS100 qui à 9 mois bécause il a acheté un rs400... je crois que tu en cherchais un non ?
Franck
RS100 & Fractionné ! par alainP (membre) (193.253.141.xxx) le 01/08/07 à 22:04:00
je viens de lui envoyer un mail. Merci
RS100 & Fractionné ! par François (invité) (92.145.167.xxx) le 16/11/11 à 14:10:45
Bonjour à tous,
Je me permets de relancer ce post car je viens d'acquérir un RS100 de chez Polar.
Je l'utilise en séance mais pas toujours avec la ceinture cardio. Certaines séances ne nécessitent pas cette donnée.
Or le chrono utilisé seul est très difficile à manipuler (deux fois le bouton stop pour l’arrêter et rerentrer dans le menu pour le relancer...).
Ma question est donc la suivante : est-il possible d'utiliser la fonction chrono seule sans avoir à faire toutes ces manipulations ? (comme un chrono tout simple en faite)
D'avance merci
François
RS100 & Fractionné ! par Patrick (invité) (193.109.251.xxx) le 16/11/11 à 15:57:43
Niet les produits Polar n'étant pas des produits chrono mais des montres qui mesurent la fréquence cardiaque.
Donc si tu souhaites uniquement faire des chronos simples faut investir dans une montre uniquement chrono.
RS100 & Fractionné ! par François (invité) (92.145.167.xxx) le 18/11/11 à 19:23:01
Ok, merci bien de ta réponse.
Je trouve ça bien dommage pour une si grande marque...
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