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entrainement >endurance>progrès... par alain 86 (invité) le 21/04/04 à 13:03:03
salut a tous
j'aimerais avoir des témoignage de progrès constaté
après un entrainement effectué en respectant 80% d'endurance
sur le volume total par rapport a des temps de compet.
antérieure merci
merci de vos post
alain
entrainement >endurance>progrès... par gregnalex (invité) le 21/04/04 à 16:15:09
Je suis peut-être bête mais j'ai pas tout compris!
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