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courir a vincennes par dado94 (invité) (77.201.99.xxx) le 08/08/07 à 19:33:12
bonsoir a tous je recherche tortue ou lievre lent :) pour courir a vincennes a plusieurs en semaine matin ou apres midi ,grosso merdo suis a mon 6 mois de cap et environ 50 min au 10 km donc si la bonne humeur et les kilometres vous interressent ,courons!!!!!
courir a vincennes par yannnnn (invité) (88.171.135.xxx) le 08/08/07 à 20:33:25
salut Dado94!
Si tu cours souvent à Vincennes, alors tu trouveras tout un tas de camarade de jeu, les Vincennus, groupe informel de coureur de tt niveau!
la suite : http://www.courseapied.net/forum/msg/48874.htm
a binetot donc!
yannnnnnn
courir a vincennes par GFHRFHTFH (membre) (82.237.229.xxx) le 08/08/07 à 21:32:36
Trop vite pour moi... lol
courir a vincennes par dado94 (invité) (77.198.17.xxx) le 08/08/07 à 21:43:12
ok quels sont vos horaires le dimanche matin ? merci et a bientot
courir a vincennes par yannnn (invité) (212.157.112.xxx) le 09/08/07 à 08:23:39
ca varie ca varie selon la temperature, dimanche ce sera probab' 9h30, a controler dans le post pre cité la veille.
RDV devant le chalet des gauffres, a st mandé.
yannnnnnn
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 16/08/07 à 00:13:04
moi j'y cours regulierement mais j'en suis a 5km en 29 minutes !! donc un peu trop tortue pour toi je pense !!!
courir a vincennes par dado94 (invité) (77.198.28.xxx) le 16/08/07 à 09:51:21
salut lili ,quand je dis 50 min c est aussi 55 ou 60 ! : )
cela depend des sorties contact moi
dado@gmail.com
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 16/08/07 à 12:57:50
ah ben dans ce cas la pourquoi pas
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 16/08/07 à 15:52:00
dado ton mail marche pas ...!!
courir a vincennes par dado (invité) (77.198.26.xxx) le 16/08/07 à 20:28:03
oups !
c est dado94@gmail.com desole !
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 16/08/07 à 21:32:32
bon ben du coup aujourd'hui j'y ai été seule !!
6,5km en 36'30 !
encore un peu et je pourrais faire 50 lol !!
mon adresse aurelilifr@hotmail.com !
courir a vincennes par goglue (invité) (82.224.69.xxx) le 16/08/07 à 22:06:51
Un petit conseil de geek :
Evitez de diffuser vos adresses mails en clair, faites plutôt du genre : toto arobas gmail point com....
Ca évite qu'un robot passe par là, chope le mail et le spam...
(a moins que vous ayez un bon filtre anti spam bien sur ;)... )
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 16/08/07 à 22:10:35
ah ok ! pas pensée (blonde lol)
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 16/08/07 à 22:11:34
et sinon pour info moi j'y retourne demain soir mais pour trottiner 3-4km alors si des grosses tortues sont interessées !!
courir a vincennes par GFHRFHTFH (membre) (82.237.229.xxx) le 16/08/07 à 22:16:28
Le système anti spam de Gmail est le meilleur, j’ai jamais vu aussi puissant aussi efficace ailleurs.
courir a vincennes par dado (invité) (77.198.29.xxx) le 16/08/07 à 22:18:52
exact merci gmail et tres tres bon filtre!
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 20/08/07 à 10:16:24
bon je continu a courrir seule au bois ! et pas grand monde a mes horaires !!
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 20/08/07 à 10:27:21
slt
dis moi, c koi tes horaires ?
la semaine, jy vais vers 19 h
je cours a peu pret comme toi, 55 min pour 10 km
je cours aussi des fois avec madame, donc à 2
courir a vincennes par (invité) (81.57.166.xxx) le 20/08/07 à 10:34:28
A bon ? Et c'est quoi tes horaires ?
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 20/08/07 à 10:34:58
ben pour le moment je suis pas au 10km mais au 7,5 en 40 minutes !!
ben j'y vais pendant mon travail (et oui le bonheur d'etre payé a courrir !) donc plutot en journée !!! en general 15-16h- 17h au plus tard
sauf le week end
vous courrez de quel coté de vincennes ?
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 20/08/07 à 10:36:42
j'habite a vincennes, donc je commence à coté du chateau
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 20/08/07 à 10:37:46
ok ! en general je cours au parcours santé ou autour du quartier carnot meme si ce tour est plus dur car plus de ligne droite !!!
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 20/08/07 à 10:38:48
le quartier Carnot ? c ou ? lol
courir a vincennes par (invité) (81.57.166.xxx) le 20/08/07 à 10:39:17
Mais quel est le travail qui permet de courir comme cela ? Je peut postuler ?
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 20/08/07 à 10:40:02
tu fais parti de la garde républicaine ?
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 20/08/07 à 10:41:11
le quartier carnot c'est la caserne de la garde republicaine ! et je sui gendarme a la garde republicaine !!
et oui la CAP c'est le sport national de la gendarmerie !
et nous enfin mon servcice nous avons des heures libres pour courrir, velo ou muscu !
courir a vincennes par (invité) (81.57.166.xxx) le 20/08/07 à 10:43:56
Et en plus vous avez équitation à volonté. Sympa ! Moi j'habite en face et je suis en vacances alors à l'occasion...
Je fais des sorties longues très très cool et d'autres un peu plus rapide (seuil ou fractionné cela dépend)
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 20/08/07 à 10:44:25
c cool ça de pouvoir faire du sport par son boulot
bon, ben si tu veux le soir, envoie un mail (fbotz arobaz yahoo point fr)
sinon, courir seul, c sympa aussi, on refait le monde pendant le footing
au pire, y a le lecteur Mp3
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 20/08/07 à 10:44:54
non je ne monte pas a cheval a la garde !! je monte dans le civil! je ne suis pas cavalier a la garde mais plutot fantassin !
courir a vincennes par (invité) (81.57.166.xxx) le 20/08/07 à 10:46:22
Dommage, vous avez des installation plutot sympa. Tu monte à Bayard, derrière la caserne ?
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 20/08/07 à 10:46:41
moi pas de mp3 mias en effet je refait le monde, je rale, j'observe les beaux mecs lol
et je "gueule" sur mes chiens quand ils suivent pas puis je peste contre eux car j'ia perdu mon souffle pour les appeler !!!!
la cette semaine je cours mardi, jeudi, samedi normalement
peut etre plus si motivée!
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 20/08/07 à 10:47:15
non mes chevaux sont dans le 91
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 20/08/07 à 10:49:42
j'ai prévu de courir mardi et jeudi aussi, mais vers 19h....
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 20/08/07 à 10:50:33
ben a voir selon mes horaires de boulot ! si trop de taf j'irai apres sinon c'est calme pendant !!
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 20/08/07 à 10:52:34
tiens moi au courant, je pense faire à peu pret 50 min tranquille
@ +
fred
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 20/08/07 à 10:53:07
ok je te mail selon mes horaires !
courir a vincennes par (invité) (81.57.166.xxx) le 20/08/07 à 10:53:21
ok, vous n'habitez pas sur place ? Je croyais tous les gendarmes logé. Tu cours avec tes chiens ? Ce sont eux qui t'entrainent ou le contraire : )
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 20/08/07 à 11:40:34
ben je suis logée mais a bastille !
euh non eux font leur vie ! et moi je cours !
courir a vincennes par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 20/08/07 à 11:42:40
esperons qu'ils ne font pas leur vie en goutant les mollets des autres runners ?!
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 20/08/07 à 11:53:01
ah non heureusement ! j'aime que les chiens gentils !
ils se battent pas avec les autres et laissent les joggeurs tranquiles !!!!
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 21/08/07 à 00:00:03
si interessé(e)s je cours demain en fin de matinée !
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 21/08/07 à 09:13:41
dommage, moi c ce soir...
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 21/08/07 à 09:53:34
moi je vais partir la car ce soir je bosse ! enfin la aussi je bosse mais d'astreinte lol
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 21/08/07 à 09:57:15
bon courage alors
et bon footing
@ +
fred
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 21/08/07 à 11:39:25
de retour ! normalement j'y retourne demain
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 21/08/07 à 11:45:17
tu cours aussi le matin demain ?
tu as couru combien de temps ?
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 21/08/07 à 11:48:00
demain je sais pas
peut etre le soir plutot
j'ai le podologue a 16h45
la aujourd'hui j'ai fait cool
5km en 29'30 en me forcant a garder le coeur sous les 165
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 21/08/07 à 12:04:59
une vrai pro, tu controles ton poul !!!
a demain peut etre
fred
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 21/08/07 à 13:18:48
pro je pense pas ! je controle car il montre trés haut !
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 21/08/07 à 14:26:29
Cours déja pour te faire plaisir
le cardio baissera tranquillement
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 21/08/07 à 16:01:34
mais je me fait plaisir ;)
ca fait 3 ans que la "gendarmerie" tente de me faire courrir, elle abandonne et je m'y met toute seule comme une grande lol
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 21/08/07 à 16:07:51
ils sont tetus les militaires !!!!
tu as kel grade ?
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 21/08/07 à 16:19:10
gendarme mono galon bientot 2 !!
ah oui ils sont tétus mais moins que moi!!
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 21/08/07 à 16:45:32
je vois ça !!!!!!
et c kan que tu es chef ? (dur le passage à 3 galons, non ?)
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 21/08/07 à 19:38:14
pas de suite je me motive pas pour l'OPJ ou le DA !! donc ....
courir a vincennes par botz (invité) (82.227.122.xxx) le 21/08/07 à 21:29:53
tu es au boulot là ?
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 21/08/07 à 21:31:37
non la j'ai fini ! a 20h
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 22/08/07 à 09:17:42
slt toi
tu vas courir sous la pluie aujourd'hui?
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 22/08/07 à 09:25:02
non je bosse
j'irai demain mais la pluie ne m'arrete pas ;-)
courir a vincennes par riri (invité) (62.23.212.xxx) le 22/08/07 à 09:32:03
sympa ces conversations on se dirait sur msn
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 22/08/07 à 09:37:22
Avec la technologie en moins
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 22/08/07 à 09:39:15
mdr ! on fait ce qu'on peut !
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 22/08/07 à 09:40:14
dado94 est en vacancess alors il suit pas ! enfin il espionne en cachette mais ne repond pas !!
courir a vincennes par ANTIBES (invité) (192.44.63.xxx) le 22/08/07 à 10:21:41
bonjour,
j'aimerai beaucoup rencontrer des gens sympas avec qui je pourrai m'entraîner. Je cours 3 à 4 fois par semaine (parcours de 7km sur montreuil) je fais ma deuxième "parisienne" le 16 septembre, j'aimerai faire mon 1er 10km en octobre.
merci pour vos infos
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 22/08/07 à 10:23:35
j'ai a peu pres le meme programme que toi sauf que moi c'est ma premiere parisienne !
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 22/08/07 à 10:26:37
ben moi je cours 3 a 6 fois sur vincennes pour le moment entre 5 et 7 km
je participe a ma 1ere parisienne et j'espere aussi un 10km en ocotbre sinon en novembre !
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 23/08/07 à 00:03:26
Avis aux motivés
je vais courrir demain apres midi a vincennes
je dirai aux environs de 16h-16h30
et je part pour 8 a 10km
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 23/08/07 à 10:18:04
salut mlle
c trop tot pour moi, je suis au boulot
je cours vers 19h
courir a vincennes par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 23/08/07 à 10:19:17
ce n'est que p
courir a vincennes par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 23/08/07 à 10:19:49
artie remise ...
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 23/08/07 à 17:37:53
bon en fin de compte, rajout de mission donc je cours au alentour de 19h45-20h
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 23/08/07 à 17:41:07
ben si tu peux etre avant, je cours vers 19h10....
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 23/08/07 à 17:43:25
je jeterai un coup d'oeil a mes mails avant de decoller
courir a vincennes par F@bien (invité) (193.252.105.xxx) le 23/08/07 à 18:30:30
Un jour vous allez y arriver ...
courir a vincennes par botz (invité) (82.227.122.xxx) le 23/08/07 à 19:02:01
trop de pluie, la suite demain
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 23/08/07 à 19:34:44
trop de pluie
gros mal de crane du a la fatigue jepense donc je reporte a demain !
courir a vincennes par botz (invité) (82.227.122.xxx) le 23/08/07 à 19:46:48
un aspro et au dodo
@ +
courir a vincennes par F@ien (invité) (193.252.105.xxx) le 23/08/07 à 19:50:45
Il ne pleut plus !
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 24/08/07 à 09:27:29
ben chez moi il pleut !!
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 24/08/07 à 09:39:56
qui va courrir aujourd'hui ? et a quelle heure ?
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 24/08/07 à 09:43:45
slt
ce soir vers 18h
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 24/08/07 à 09:48:23
je bosse ce soir ! dispo de maintenant a 14h !!
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 24/08/07 à 09:50:04
Ben une autre fois alors
bise
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 24/08/07 à 09:53:25
on va jamais y arriver !!
courir a vincennes par F@bien (invité) (217.128.32.xxx) le 24/08/07 à 09:54:44
C'est ce que je disais plus haut ...
Il faut que vous vouv voyez un week, c'est peut etre plus simple, genre dimanche à 10h au chalet des gauffres avec tous les Vincennus !
courir a vincennes par botz (membre) (194.98.151.xxx) le 24/08/07 à 10:01:49
j'ai peur de pas avoir le niveau pour courir avec les vincennus
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 24/08/07 à 10:09:54
moi pareil! votre tour de 17 km c'est pas encore possible pour moi ! je galere deja avec les 10 !!
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 24/08/07 à 13:11:23
me voila revenue !
qui y va demain ?
courir a vincennes par botz (membre) (194.98.151.xxx) le 24/08/07 à 14:04:42
dimanche matin, cool
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 24/08/07 à 14:12:21
je suis deg j'ai courru ce matin, sous la pluie avec dado94 et comme par hasard la il fait soleil ppfff
courir a vincennes par botz (membre) (194.98.151.xxx) le 24/08/07 à 14:13:44
lol
j'en profiterai ce soir
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 24/08/07 à 17:49:42
bon pour demain j'espere courrir en fin de matinée ou milieu d'aprem selon mes services !
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 25/08/07 à 16:26:26
me revoila ! j'ia été courrir entre 2 missions et bien je constate que c'est horrible de courrir le samedi aprem au bois de vincennes, beaucoup trop de monde !
courir a vincennes par botz (invité) (82.227.122.xxx) le 25/08/07 à 18:05:17
et le dimanche après midi, c pire !!!!
courir a vincennes par jerome75 (invité) (172.152.234.xxx) le 25/08/07 à 20:14:50
Ouais trop de monde, vivement qu'il pleuve à nouveau comme mercredi et jeudi soir, c'était top, on était trois à courir autour du lac, dont un avec des bottes. Le pied personne à éviter, vive l'hiver au mois d'août et vive l'hiver tout court!!!!!
courir a vincennes par botz (invité) (82.227.122.xxx) le 26/08/07 à 10:02:50
J'y vais vers 11h30..
courir a vincennes par déborah (invité) (172.185.159.xxx) le 27/08/07 à 20:36:02
@ lili : je cours de temps en temps 30 minutes à 9 km/h, c'est pas très rapide, mais si tu veux bien m'attendre, j'aurai bien aimé courir avec toi de temps en temps pour préparer la course "la parisienne".
Ou s'il y a d'autres personnes qui préparent la parisienne dans mes allures, avec plaisir.
débo
courir a vincennes par botz (invité) (194.98.151.xxx) le 28/08/07 à 09:30:27
slt
je me fais un petit footing tranquille ce soir vers 19h, pas plus de 45min
si qq un est interessé, faites moi signe
fred
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 28/08/07 à 12:31:14
moi j'ai courru 9km ce matin en 54 min
Deborah y'a aucun soucis dis moi quand tu es dispo
courir a vincennes par déborah (invité) (78.113.172.xxx) le 29/08/07 à 18:17:31
Ok, merci lili, je te tiens au courant bientôt!!
courir a vincennes par lili (membre) (88.171.40.xxx) le 30/08/07 à 14:06:53
pas de soucis ! je cours ce ssoir mais pas vincennes, je cours pas demain car test d'effort le matin donc samedi ou dimanche si tu es motivée ;-)
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