Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Une contracture tenace. par Hope (invité) (212.125.93.xxx) le 13/08/07 à 14:28:27
Une contracture tenace m'handicape depuis des mois maintenant.
Le port de chaussettes de contention peut-il m'aider ?
Je masse doucement depuis des semaines, applique de la chaleur, fais du compex mode TENS tous les jours mais rien ne vient à bout de cette contracture.
Je sens à la palpation une petite zone dure et douloureuse.
Ne vaudrait-il pas mieux laisser la jambe se régénerer d'elle-même et ne plus y toucher?
Une contracture tenace. par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 13/08/07 à 14:42:51
J'ai usé du même cocktail pour des contractures douloureuses aux mollets : Compex, massage doux et prolongé et chaussettes de contention ...
Il n'y a pas grand chose d'autre à faire malheureusement, juste de la patience ... pour info j'ai mis 2 mois à ne plus avoir de tensions ...
@+ Enzo
Une contracture tenace. par Hope (invité) (212.125.93.xxx) le 13/08/07 à 14:58:54
Merci Enzo tu me rassures un peu.
Bon bein y a déjà deux semaines de passées :)....
Une contracture tenace. par trantran (invité) (81.49.247.xxx) le 13/08/07 à 16:47:48
de la patience et de la decontraction naturelle ! en general plus on se crispe plus la contracture reste longtemps ! j'en sais quelque chose puisque a chaque marathon que je prepare il men arrive une soit mollet cuisse et meme dos ! mais maintenant jfini mes douches a l'eau gelee sur mes jambes et ca va mieux pour la recup
Une contracture tenace. par eric (invité) (82.227.116.xxx) le 13/08/07 à 17:13:31
J'ai trouvé un site qui vend tout en ligne www.orthopedie-en-ligne.com pas de prise de tete avec le pharmacien, et livraison super rapide. A recommander
Une contracture tenace. par Hope (invité) (212.125.93.xxx) le 13/08/07 à 17:23:15
Le gros pb, c'est que ça tourne à l'obsession quand on se blesse pour la première fois en 4 ans de CAP, alors pour se décontracter c'est pas le top. Enfin, patience....
Drôle qu'ils n'aient pas vu la contracture à l'IRM ?
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge