Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Resistance douce par Anne (invité) (84.73.150.xxx) le 25/08/07 à 13:07:59
En calculant mes fréquences cardiaques en utilisant l'outil disponible sur ce site, j'ai vu que j'obtenais des informations concernant l'endurance, la resistance douce et la resistance dure.
En quoi consiste exactement la resistance douce, et quelle pourcentage de l'entrainement faudrait il parcourir à ce rythme ?
Merci !
Resistance douce par Montaigne (membre) (80.9.70.xxx) le 25/08/07 à 13:29:27
Autour de 20% du temps.
Pour en savoir plus : http://fsp.saliege.com/fsp.htm
Lire en particulier le § Bilan pratique
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge