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100KM Millau, J-30 par K.Lys (membre) (81.65.214.xxx) le 29/08/07 à 07:13:53
Bonjour,
Pour finir de régler les derniers détails avant le grand jour, quelqu'un peut-il me renseigner sur les ravitos de Millau? Notamment:
Qu'est ce qu'il y a comme boisson energetique ?
Est ce qu'il faut amener ses bidons et les remplir a chaque ravito, ou ils fournissent des bouteilles a chaque fois?
En fait j'hésite a embarquer le gros pot d'isostar ( dans le sac de l'accompagnateur...).
Derniere question : a partir de quelle heure il faut mettre la frontale ? Le soleil se couche vers 19h45, mais est ce qu'il fait noir des 20H... that's the point,
Merci bien ,
K.Lys
100KM Millau, J-30 par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 29/08/07 à 08:44:17
sur le site des 100 kms, il est indiqué qu'il y a 20 ravitaillements adaptés aux besoins de ce type de course.
Tu auras donc tout ce qu'il te faut, mais si tu préfères prendre tes produits pour n'importe quelle raison, fait le. Ce n'est pas toi mais le vélo qui les porte.
Perso, je prend un bidon avec ce que je bois d'habitude.
retiens ces numéros de dossard : 193 - 236 - 237.
ce sont trois du forum.
100KM Millau, J-30 par K.lys (membre) (159.50.101.xxx) le 29/08/07 à 09:02:11
merci,
Moi c'est dossard 67.
c'est ton accompagnateur qui remplit le bidon a chaque ravito ? C'est ce que je pense faire, tant que je ne sais pas exactement ce qu'ils fournissent. Je prendrais mes gels aussi, je ne me vois pas manger des bananes et des sandwitches pendant 10 plombes...
100KM Millau, J-30 par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 29/08/07 à 09:24:12
non, nous n'avons pas d'accompagnateurs. Si nous avons quelque chose de spécifique, nous le mettrons dans le sac destiné au ravito de St Afrique. L'éventuel sandwich sera dans le camelbag.
100KM Millau, J-30 par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 29/08/07 à 09:26:37
Pour la frontale, cela dépendra de toi, et de ta vision nocturne. Perso, sur la trans aq, en étape de nuit, j'ai traversé la dune du Pyla dans le noir complet (ou presque) sans problème. Magique de courir à la sensation...
100KM Millau, J-30 par K.Lys (membre) (81.65.214.xxx) le 29/08/07 à 13:07:01
bon d'un autre coté j'ai pas l'intention d'arriver apres 20H...et puis courir avec ce truc, apres 90 bornes, ca gave un peu.
C'est ton 1er? moi oui je dois dire que c'est un peu la grande inconnue ( ce qui fait le charme j'imagine, quoique le charme doit disparaitre apres une soixantaine de bornes, et etre remplacé par une malédiction ou pas loin)
100KM Millau, J-30 par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 29/08/07 à 13:47:56
ce sera notre premier 100 bornes, oui.
Pour ce qui est du charme, même parès 60 kms, il opère, crois moi sur parole.
100KM Millau, J-30 par K.lys (membre) (159.50.101.xxx) le 29/08/07 à 16:00:17
Bon a ce que je vois on sera dans la meme catégorie...
Je ne sais pas si il y a bcp d'inscriptions tardives, mais le dossard 237 devrait finir dans les 10 premiers de sa catégorie...
vous visez quel temps?
100KM Millau, J-30 par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 29/08/07 à 16:13:09
15 ou 16 heures, cool. Si c'est moins, tant mieux, si c'est plus, tant mieux aussi, pour autant que l'on arrive en bonne santé, avec l'envie de recommencer !
Je vise en 2008, un 100 miles, voire un 222 kms
100KM Millau, J-30 par K.Lys (membre) (81.65.214.xxx) le 29/08/07 à 18:47:05
15 heures... c'est courageux... Dans mon cas, je crois qu'au bout de 10H, j'en aurais déja plein le dos, et une grosse envie de dormir, donc je vais partir sur une base de 10H... j'ai fait une bonne prépa ( à mon niveau ... catégorie amateur délabré), et si tout ce que j'ai pu lire est correct, ca devrait passer ( a une heure pres disons )
Pour 2008, je vise aussi une chiquette plus compliqué, l'embrun-man.
Et pour le 19-sep je serai bien venu diner avec vous, mais c'est mon anniv' et je doute que cette sortie soit accueillie avec un enthousiasme familial phénoménal...
100KM Millau, J-30 par (invité) (89.80.122.xxx) le 29/08/07 à 19:01:03
"Pour 2008, je vise aussi une chiquette plus compliqué, l'embrun-man"
Perso, j'ai déjà fais les 2 et j'ai beaucoup plus souffert sur un 100bornes.
Embrun, c'est pas de la tarte, mais quand on commence le marathon, on se dit que 2/3 des epreuves sont déjà derriere nous.
No worries!
100KM Millau, J-30 par K.Lys (membre) (81.65.214.xxx) le 29/08/07 à 19:33:22
salut l'invité
c'est sûr que d'apres les on dits ( enfin les CR) les 2 sont a peu pres aussi durs, a ceci pres que
* je nage comme un coelacanthe en fin de vie
* ca va durer 5 heures de plus, à vue de nez ( note l'optimisme béat du débutant qui pense plier Millau en 10H et Embrun en 15!)
Roth, voire Nice, je dis pas, mais Embrun c'est qd mm serieux question bike, et ca va etre sauvage comme entrainement.Bref je pense qd mm que c'est une chiquette + dur...au moins avant de jouer
100KM Millau, J-30 par MIKA (invité) (90.12.141.xxx) le 29/08/07 à 21:33:10
Perso je préfere faire un 100 bornes que Embrun.Je suis allé faire mon curieux le 15 aout a Embrun et j'ai pas été déçu du voyage.Phénoménale le mental qu'il faut pour cette épreuve.Moi simple marathonien je me suis trouvé honteux devant ces athlètes.Je pensais être un super sportif et bien je ne suis qu'un débutant de première par rapport a ces types et ces femmes(1ere femme fait 30eme au scrath..énorme).Tous ça m'a donné l'envie de faire un 100 bornes.J'ai pas le choix je ne sais pas nager....
100KM Millau, J-30 par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 05/09/07 à 09:11:31
La préparation touche doucement à sa fin. Je tourne encore à 130 kms semaines, avec un test ce diamnche, l'Ohm trail (voir post ci après) et vais tout doucement me laisse glisser vers le 29 septembre, en allégeant les semaines.
la semaine prochaine, 100 kms , la suivante, 75 et presque rien la dernière, en tous cas rien les trois derniers jours.
si la forme reste, tout devrait bien se passer, mais comme toujours en ultra, on sait si l'on part, pas si l'on arrive...
100KM Millau, J-30 par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 09/09/07 à 16:46:12
ca nous fais j-20
100KM Millau, J-30 par DanL (invité) (83.198.167.xxx) le 10/09/07 à 21:53:01
Allez plus que 19J
Bonne fin de prépa à tous les participants.
Rendez-vous à Millau
Daniel
100KM Millau, J-30 par (invité) (89.80.122.xxx) le 11/09/07 à 01:54:31
Moi, 21km cette semaine!
La semaine prochaine, on verra bien!
Vous posez pas trop de questions, c'est jamais qu'un 100bornes!
100KM Millau, J-30 par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 12/09/07 à 01:57:03
pour ceux qui vont mettre 16 h c'est un peu pres l'heure a laquel il arriveront le dimanche matin.
100KM Millau, J-30 par picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 12/09/07 à 09:15:38
Bon courage DanL,
Tes photos de Belle-Eglise sont sur le site de L'Isle-Adam, encore merci.
100KM Millau, J-30 par chapron (invité) (206.98.254.xxx) le 12/09/07 à 10:47:19
Bon courage à tous les participants.
En 2008,j'ai prévu le MDP + Athènes en nov,Afin d'affronter en 2009 mon premier 100km!!!
Mis à part le site de Mr B Heubi quels sont le sites qui pourront m'aider à franchir le cap du marathon à l'ultra???
Merci pour tout vos conseils;
Si vous voulez vous entrainez à la chaleur,passez me voir à Conakry en Rép de Guinée.www.damier-conakry.com
100KM Millau, J-30 par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 14/09/07 à 21:40:36
j- 15 pour millau
y'a des terrains de campings?
100KM Millau, J-30 par Belon (membre) (82.121.3.xxx) le 14/09/07 à 21:41:40
tu peses combien ?
100KM Millau, J-30 par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 14/09/07 à 21:55:54
83 kilo, j'ai pris du poids grave.
j'ai mis les dernieres reactions sur le dernier billet.
100KM Millau, J-30 par Belon (membre) (82.121.3.xxx) le 14/09/07 à 21:57:20
Ouais, j'ai vu, pas de soucis, y'a rien à cacher...
83, ça va, pô grave, si t'en veux ça peut s'arranger, mais faut en vouloir!
100KM Millau, J-30 par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 14/09/07 à 23:15:20
http://www.campinglarribal.com/
le dimanche y'aurra un barbecue organisé par les membres du forum de bruno heubi.
et ya des bungalow pour 4 personne a 40 euro
100KM Millau, J-30 par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 14/09/07 à 23:18:43
http://www.i-services.net/membres/forum/messages.php?uid=7728&sid=2249&idsalon=133456&idsujet=1109568&page_index=0&page=1#bottom
voila pour le barbecue du dimanche matin.
100KM Millau, J-30 par nenni (membre) (83.186.82.xxx) le 15/09/07 à 08:51:01
pour passer du marathon à l'ultra, faut aller voir là :
http://www.ultrafondus.com/
une mine dor, mais il faut fouiller !
100KM Millau, J-30 par (invité) (88.172.116.xxx) le 15/09/07 à 14:00:32
Quels temps visez vous ?
100KM Millau, J-30 par (invité) (89.80.122.xxx) le 15/09/07 à 14:40:18
J'ai de la place dans la Megane , depart Paris/proche RP!
Qui vient?
100KM Millau, J-30 par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 15/09/07 à 15:01:43
je pense que je vais partir quelques jours plus tot, j'ai preparé la tente et j'ai envie de visiter le circuit du mas du clos et un fabricant de reservoir a air comprimé.
100KM Millau, J-30 par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 22/09/07 à 10:15:56
samedi prochain a cet heure la et bien je serrais au depart des 100 kms
100KM Millau, J-30 par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 22/09/07 à 10:16:42
j'aurais deja fais au moins 1 ,5 km
100KM Millau, J-30 par Marlène (membre) (82.237.205.xxx) le 22/09/07 à 10:19:52
Tu te sens prêt Eric ?
100KM Millau, J-30 par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 22/09/07 à 11:56:10
bah oui , il reste plus qu'une semainne.
100KM Millau, J-30 par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 22/09/07 à 17:12:49
pour a meteo ils prevoient une legere pluie et une temperature de 7 a 17 degré
100KM Millau, J-30 par plurar (invité) (86.64.104.xxx) le 22/09/07 à 17:44:04
J'espère que ta tente est imperméable, pas comme tes chaussures.
100KM Millau, J-30 par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 22/09/07 à 18:27:27
8 heure de course soit environ 70 km.
et la il en reste 30
100KM Millau, J-30 par K.Lys (membre) (81.65.214.xxx) le 22/09/07 à 19:10:58
météo au beau fixe météo ce matin ( pour le 29 a Millau).. 15-18 degré. ca serait bien d'éviter la flotte non?
Plus que 20 bornes demain, 2 petits jog dans la semaine, et on y va...
Je commence a avoir mal aux genoux, à la hanche, aux pieds, aux doigts, au bide.... le syndrome classique j'imagine.
100KM Millau, J-30 par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 23/09/07 à 16:44:19
ca nous fais plus que 6 jours.
100KM Millau, J-30 par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 23/09/07 à 19:48:18
nouveau footing de 20 minute a 12 kmh pour moi ce soir.ce qui me fait 1 heure au total en trois jours.
le temps va se raffrechir a partir de mercredi.
100KM Millau, J-30 par gérardM (membre) (80.236.61.xxx) le 23/09/07 à 20:00:50
eric8,
il va falloir penser à bien accumuler des réserves cette semaine, faire du jus, bien dormir, te concentrer sur ce qu'il est prévu de faire et tout ira bien.
Bonne semaine, relax
gm
100KM Millau, J-30 par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 23/09/07 à 20:19:51
j'aimerais partir mercredi matin comme ca je ferrais le voyage en deux fois et j'arriverais le jeudi, ca m'évitera d'arriver le vendredi soir et de faire une nuit blanche dans l'exitation.
100KM Millau, J-30 par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 24/09/07 à 18:14:30
mardi, mercredi, jeudi, vendredi, samedi matin 10h départ.
100KM Millau, J-30 par K.Lys (membre) (81.65.214.xxx) le 25/09/07 à 19:17:08
http://www.lachainemeteo.com/index_detail.php?langue=fr&echeance=3&num_ville=3379
A J-4 on respire un grand coup en voyant la météo.
100KM Millau, J-30 par DanL (invité) (83.198.36.xxx) le 25/09/07 à 19:34:23
Super cette météo ça fait rêver quand ont a participé à son premier millau en 2006 !
http://vincent.toumazou.free.fr/course/PhotoMillau2006/millau2006_km35BD.jpg
Bonne course
Daniel dos.888
100KM Millau, J-30 par izem (invité) (212.99.113.xxx) le 09/05/08 à 11:13:18
bonjour a tous pour moi premiere fois que je tente les 100km avec que des inconnu sur tout , entrainement j'ai trouvé un planning quelqu'un peut il me dire en gros comment tout se passe , merci d'avance
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