Durée des cycles d'un programme d'entraînement

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Durée des cycles d'un programme d'entraînement par Pr (invité) (90.5.127.xxx) le 29/08/07 à 16:46:41

Bonjour,

Je voudrais connaître la durée en semaine des différents cycles (développement général, travail spécifique) d'un programme d'entraînement sur 10 km.

Merci

Durée des cycles d'un programme d'entraînement par peky (invité) (195.83.178.xxx) le 29/08/07 à 17:05:15

bonjour,

une explication didactique sur ce site

http://www.conseils-courseapied.com/programmation-course-a-pied.html

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