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entrainement du 07 09 par sportif95 (invité) (86.212.201.xxx) le 01/09/07 à 16:57:07
je cherche des personnes qui pourraient faire une partie de ma sortie 5hrs vendredi matin depart de St Cloud (92), musée de la ceramique a 10h .
sportif95@yahoo.fr
stéphane
entrainement du 07 09 par R (invité) (82.226.15.xxx) le 01/09/07 à 20:47:04
salut
tu cours pendant 5hrs c'est ça ?
ou bien à 5h du matin ?
entrainement du 07 09 par Frédéric (membre) (86.212.113.xxx) le 01/09/07 à 21:10:33
R, il donne rendez-vous à 10 h au Pt de Sèvres, pas à 5 heures !
J'irai peut-être y courir entre 13 h et 14 h mais seras tu encore en train de tourner dans le parc ? D'autre part je vais courir vite (prépa paris-Versailles).
Fred
entrainement du 07 09 par sportif95 (invité) (193.251.191.xxx) le 02/09/07 à 14:39:17
je devrais encore etre dans le parc entre 13h et 14h ,mais ma sortie je devrais la faire a 6klm mais je fais plutot du 8;9klm , mais pourquoi pas faire une ptite heure plus vite , tu vas courir a quel vitesse?????.
horaire de course entre 10h et 15hrs....
stephane
entrainement du 07 09 par Frédéric (membre) (83.202.73.xxx) le 02/09/07 à 15:15:32
Stéphane, pour moi ce sera entre 15 et 17 km/h, sur terrain vallonné avec notamment la montée vers la terrasse depuis la manufacture. Tu prépares un raid ? Une course de très longue haleine ?
Fred
entrainement du 07 09 par sportif95 (invité) (193.251.191.xxx) le 02/09/07 à 15:26:33
je prepare les templiers pour fin octobre , mais je fais paris Versaille pour le fun ..
entrainement du 07 09 par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 02/09/07 à 19:10:17
Ha oui les Templiers, costaud. Bonne préparation.
Fred
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