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points de coté par yogui41 (membre) (82.120.138.xxx) le 02/09/07 à 17:38:54
Bonjour,
Savez vous à quoi sont dus les points de côté en bas à droite du ventre.
Merci
points de coté par yogui41 (membre) (82.120.138.xxx) le 02/09/07 à 19:42:46
Peuvent-ils être causés si l'on boit trop d'eau ??
points de coté par macri (invité) (81.243.153.xxx) le 02/09/07 à 20:53:09
c'est souvent la conséquence d'avoir mangé trop tard avant d'aller courir, parait-il; j'attends toujours un min de 3h avant de démarrer et je n'en ai jamais plus! un petit truc : enfonce bien ta main ou ton poing dans ton côté : ça soulage;
points de coté par R (invité) (82.226.15.xxx) le 02/09/07 à 20:53:52
oui , évite d'en boire dans la demi heure avant de courir
ainsi que trop manger
ç m'arrivait aussi , mais plus maintenant depuis que je fais gaffe
points de coté par (invité) (77.196.204.xxx) le 02/09/07 à 22:21:47
essaie aussi de courir les intestins vides ...
c pas 1 blague !
points de coté par pegase (membre) (81.249.250.xxx) le 03/09/07 à 18:59:27
je croyais que les points de côté étaient surtout dus à une mauvaise respiration : il faut courir bien décontracté des épaules, sinon cela bloque la respiration.
points de coté par nono (invité) (83.204.104.xxx) le 03/09/07 à 20:21:40
le meilleur moyens pour ne pas avoir de point de cote est de faire des abdominos
points de coté par KB (invité) (83.157.217.xxx) le 03/09/07 à 20:30:29
Bonsoir,
http://fr.wikipedia.org/wiki/Point_de_c%C3%B4t%C3%A9
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Un point de côté est une douleur abdominale aiguë apparaissant sur le côté du corps (généralement en dessous des côtes) et qui survient généralement à l'effort.
Les causes exactes du point de côté ne sont pas encore connues à ce jour. Les deux principales hypothèses sont les suivantes :
Crampe musculaire du diaphragme due à un défaut d'oxygénation lors de l'exercice physique ;
Douleur liée à la traction exercée, pendant l'exercice physique, par les organes abdominaux (foie, estomac, rate) sur les ligaments qui les lient au diaphragme
Mais d'autres hypothèses ont aussi été avancées :
Douleurs musculaires liées à la diminution de l'oxygénation des muscles en faveur du système digestif après un repas ;
Douleurs de la rate (à gauche) ou du foie (à droite) liées à une surcharge sanguine ;
Pression des gaz issus de la fermentation dans le tube digestif.
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