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entrainement pour le 800m par jérome (invité) (81.242.41.xxx) le 02/09/07 à 21:29:36
bonjour chers internautes,
je suis jérome , 14 ans et 10 mois , 1.80m pour 80kg ( ce qui est de trop )
tout d'abord je vais entamer un entrainement typique 800m ( 1 séance de qualité par semaine ) + 2 ou 3 footing d'endurance pour perdre du poids et attendre 65 à 70kg
-quand j'aurai atteind mon pids de forme est-ce que je pourrais me spécialiser "à fond" dans le 800m ( c'est à dire 2 séances de qualité par semaine + 2 séances d'endurance , tout cela quand j'aurai atteind mon poids de forme)
je réalise du 3'55'' au 1000m , 16''25 sur 100m
alors des conseils , avis
merci chers internautes
entrainement pour le 800m par le bombé (invité) (86.194.34.xxx) le 02/09/07 à 23:22:06
Tu fais bien de vouloir faire du 800m,c'est une course tactique et rapide.Commencer si jeune est un plus,à condition de ne pas bruler les étapes;l'intensité de l'entrainement ne pardonne pas.
Attend toi à des allures inhabituellement élevées si tu as l'habitude du long!C'est de toute façon grisant.
Sur un socle foncier bien présent et constant,tu devra "faire tes classes" sur les séances de VMA courte pour t'aguérrir aux intensités supra maximales spécifiques 800m!Ce sera l'heure des séries en anaérobie lactique qui t'en feront baver!!Mais aussi un travail omniprésent de PPG car la gestuelle est primordiale dans le demi fond pour ne pas se désunir.
Tes temps de référence sont prometteur vu ton jeune age,persévère,un jour tu bouclera les 2 tours de piste proche des 2 minutes!!
entrainement pour le 800m par jérome (invité) (217.136.41.xxx) le 03/09/07 à 08:34:25
merci le bombé , je sais qu'il ne faut pas bruler les étapes , je vais y aller molo au début
pour les 2' au 800m sa serait un rêve , mais faut perséverer lol
merci a+
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 03/09/07 à 14:34:16
Je voudrais pas te décourager, mais 3'55 au 1.000m ça vaut pas 2' au 800m, mais plutôt 2'50...
entrainement pour le 800m par le bombé (invité) (86.194.34.xxx) le 03/09/07 à 14:54:42
@masai;pas trés sympa tes propos...!Ya pas que la perf et le chrono,il cherche a se faire plaisir avant tout!!!
entrainement pour le 800m par athlete-59 (invité) (82.127.156.xxx) le 03/09/07 à 15:04:00
d'accord avec masai!
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 03/09/07 à 15:22:27
bombé, je vois pas le rapport. Tant mieux pour lui s'il cherche le plaisir avant tout, néanmoins 3'55 au 1000m ça ne vaut pas 2' au 800m; Dis moi ce qui n'est pas sympa là dedans stp ?
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (88.123.142.xxx) le 03/09/07 à 15:24:33
Les femmes qui font 3'55 au 1500 sont de niveau mondial, alors que 2' au 800 est une perf moyenne pour elles.
entrainement pour le 800m par tom (invité) (195.11.6.xxx) le 03/09/07 à 16:41:50
Pour ce qui est de l'entraînement dès 14 ans c'est bien mais le 800m est une distance hyper usante psychologiquement. A force de faire des séances spécifiques tu perds l'envie.
J'ai couru jusqu'à 29 ans le 800m (record 1'53) et je me suis arrêter non pas parce que je ne faisais plus de perf mais parce que j'en avais assez de me faire mal.
Je te conseil donc de courir pour le plaisir encore deux bonnes saisons avant de penser au chrono.
entrainement pour le 800m par tom (invité) (195.11.6.xxx) le 03/09/07 à 16:55:04
ah oui et pour Rasmussen, 2'00 n'est pas du tout une perf moyenne pour les femmes. Cette année seule Elodie Guégan à fait 1'59 en France et la plupart des meeting internationaux se gagnent entre 1'58 et 2'01.
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (88.123.142.xxx) le 03/09/07 à 17:01:00
Je parlais du niveau mondial, avec son record Guégan n'est même pas en finale. 1'57 c'est le niveau mondial, celui d'une Mutola. Mais je le répète, 3'55, top niveau sur 1500 F, et 1'57 sur 800 F, pas 4' et 2'. Qui fait 3'55 à mon avis fait à l'aise 2'.
entrainement pour le 800m par tom (invité) (195.11.6.xxx) le 03/09/07 à 17:04:27
oui a condition d'avoir préparer les deux distances. medhi baala qui a fait 3'31"05 sur 1500 a préféré ne pas s'aligner sur 800 même si son record est 1'43'15 (il était préparé pour le 800)
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (88.123.142.xxx) le 03/09/07 à 17:08:02
Enfin, les records à mon avis ça sert à rien, ce qui compte c'est une bonne vitesse terminale, une bonne palette du 600 au 100m finaux. Avec 3'31, 3'32, tu peux être champion du monde.
entrainement pour le 800m par damiengallu (invité) (212.87.127.xxx) le 05/09/07 à 01:44:17
le 800m pour moi je pense c'est du sprint long, car il faut pouvoir tenir une haute vitesse pendant 2 tours, ce qui est énorme. le 400m est du sprint court, et le 1500m sa devien du demi fond avec des bases d'endurances.
Mais bon faut relativiser les choses, pour arriver à 2min faut déja être doué et avoir une bonne vitesse de base et puis l'entrainement et la patience et la persévérance ferra le reste
entrainement pour le 800m par Bébère (membre) (82.252.220.xxx) le 05/09/07 à 08:12:51
Salut Jérôme,
Disons qu'à ton âge, tu peux commencer comme tu le dis à perdre un peu (beaucoup ?) de poids, et ensuite travailler ta vitesse ; pas forcément en préparant spécifiquement le 800m. Tu peux courir des 1000m ou plus, te lancer sur le cross qui est une excellente école.
Tu pourras attaquer cette distance de 800m quand tu seras cadet par exemple ; c'est ce qu'a fait mon fils qui est junior2 et qui tournait la saison passée en 1'55.
Ne t'inquiète pas pour ton temps modeste de 3'55 ; à ton âge, tu ne peux que progresser. Trouve aussi un club avec entraîneurs qui sauront te conseiller.
Amicalement.
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 09:27:38
Pour damiengalu le 400m est du sprint court : bravo tu cartonnes ! Tu oublies peut être les notions d'anaérobies alactiques qui définissent le sprint court...
Pour moi le 10.000m c'est du lancer !
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (83.156.113.xxx) le 05/09/07 à 09:49:58
Damien a raison.
entrainement pour le 800m par le bombé (invité) (86.194.34.xxx) le 05/09/07 à 09:52:24
100m-200m<sprint court (anaérobie alactique,phosphagènes et atp comme source d'énergie)
400m<sprint long,anaérobie lactique,glycogène
800m<demi fond court,idem
1500m<demi fond pur
qu'on se le dise...
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 09:52:46
... rires (ou soupir)...
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (83.156.113.xxx) le 05/09/07 à 10:30:31
Le 800m est un long sprint.
entrainement pour le 800m par le bombé (invité) (86.194.34.xxx) le 05/09/07 à 10:34:09
@Rasmussen,obsédé du dernier mot...?
Un "long sprint",si tu veux,en haut niveau,mais il n'en reste pas moins une épreuve de demi fond court.
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (83.156.113.xxx) le 05/09/07 à 10:43:59
Tu rivalises avec moi alors, enfin avant que j'écrive ce message et que tu n'y répondes. N'y réponds pas, sinon tu auras le dernier mot, ce mot que personne ne veut et qu'on se refile !
Ecoute, j'ai toujours entendu ça des meilleurs consultants, entraineurs, coureurs. 2x400m, le premier en général en 50", le second en... comme on peut. Evidemment, pour un coureur amateur, même un marathon en 2h06, c'est du sprint !
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 10:49:30
Moi aussi je fais du sprint : 48h ! D'ailleurs, départ en start !
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (83.156.113.xxx) le 05/09/07 à 10:51:25
Si tu cours à 10 km/h, Benoit Z à Paris, c'est un avion, comme quand il a doublé les féminines.
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 10:55:02
Ouais enfin un avion à 20km/h.
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (83.156.113.xxx) le 05/09/07 à 10:57:38
Pour vraiment décoller, il faut prendre la substance qu'il a prise, mais augmenter la dose, et là tu fais l'avion, sûr !
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 11:01:32
:-/ j'vois toujours pas le rapport avec le fait que le 800m soit du sprint...
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (83.156.113.xxx) le 05/09/07 à 11:10:41
C'est du sprint long, hyper-lactique. Rien à voir avec un 1500m. Le 800, c 2 400 qu'on gère au mieux. Le premier très rapide, le second comme on peut. Borzakovski est un très bon coureur de 400, tu le verras pas sur 1500m (manquerait d'endurance).
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 11:14:09
Baala c'est l'inverse. Je connais bien un gars en 1'43, pour qui le 800m commence après 380m de course. Certes il était aussi très rapide sur 400m, mais il n'avait rien d'un sprinter.
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 11:18:30
Toi qui sait tout, tu devrais savoir que les études réalisées sur le 800m (tout niveau) montrent que la discipline a évolué de la manière suivante : avant, on faisait du 800/1500. Puis on est passé au 400/800. Et désormais, on fait du 800/800. Quoi qu'il en soit, un coureur de 800m qui n'a pas le niveau en aérobie ne sera pas un bon coureur de 800m. Bien sur qu'un sprinteur peut se débrouiller sur 800. De même qu'un demi fondeur peut être bon en hauteur. Mais le 800m n'est pas du sprint. Ne serait-ce par son aspect tactique, et par l'importance de l'aérobie.
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (83.156.113.xxx) le 05/09/07 à 11:20:23
Evidemment, Borza c pas Wariner non plus. On peut s'en sortir avec une bonne vitesse de base sur les deux distances, mais en comparaison, un coureur de 800 a besoin de plus de vitesse qu'un coureur en 1500.
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (83.156.113.xxx) le 05/09/07 à 11:22:21
masai, c'est plutot toi qui sait tout. Tu sais même que les français sont les meilleurs et pas dopés en plus !
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (83.156.113.xxx) le 05/09/07 à 11:23:48
On a ps dit du sprint, mais du sprint LONG. Ce qui implique n minimum d'aérobie, mais moins que sur 3000m. On est à la charnière avec cette distance qu'on nomme "batarde" pour cette raison.
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 11:25:16
Encore une fois tu montres tes limites. Qui a dit que je savais que les français n'étaient pas dopés ? En plus ça veut rien dire, c'est tro général...
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (91.165.41.xxx) le 05/09/07 à 11:33:44
La pierre elle est dans ton jardin, c'est toi qui a défendu l'athlé français, pas moi. Naman dopé, ça veut dire que j'ai raison depuis le début. Qui s'est fait duper ? Toi, GM ou moi ?
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 11:35:16
Et comme touours, tu mélanges tout. Tu parles de Naman. D'un seul athlète. Naman dopé donc tout lemonde dopé ? Beau raisonnement gamin, bravo !
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (91.165.41.xxx) le 05/09/07 à 11:36:37
Tu mettrais ta main à couper que Tahri est propre ? Pour de vrai ? Comme le dit Patrick Chassé sur Eurosport, "si on avait fait ça, on serait manchots depuis longtemps."
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 11:40:06
pourquoi mettrais-je ma main à couper ? Comment veux-tu que j'en sois persuadé ? Je n'ai jamais dit nulle part que tel ou tel athlète n'était pas dopé. J'ai toujours dit, par contre, qu'il ne l'était pas forcément, et qu'il pouvait tout à fait avoir son niveau en étant propre.
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 11:40:47
Cela dit oui, je le crois propre, Bob. à 99%.
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (91.165.41.xxx) le 05/09/07 à 11:42:37
Et le 1% ? C'est ce 1% qui le chagrine à Bob, il défend des valeurs, et il veut qu'on le croit. Il a oublié que quand on défend des valeurs, il faut aller au charbon. Il a oublié qu'il est un homme public, qui doit des comptes aux spectateurs qui le font vivre et qui croient en lui !
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 11:43:24
Mais c'est toi qui croit pas en lui.
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (91.165.41.xxx) le 05/09/07 à 11:44:25
Personne ne peut plus croire en personne, si à 99%. Ce qui n'est pas croire, quand on croit, on croit à 100%, entièrement, une adhésion totale.
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 11:46:26
Non, sinon c'est pas croire, c'est être sûr. Seul lui peut être sur. Et moi, je suis derrière lui. J'attends de voir, mais je doute qu'on prouvera qu'il est dopé.
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (91.165.41.xxx) le 05/09/07 à 11:53:10
Quand tu crois en Dieu, tu y crois contre vents et marées. Celui qui attend qu'on lui prouve Dieu, celui-là n'y croira jamais. Quant à Bob, il a l'air propre, mais la duplicité des hommes fait qu'on peut se faire passer pour celui qu'on n'est pas. Il peut très bien avoir fait ça pour sa famille, et être totalement persuadé d'être dans son droit.
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 11:54:49
Sauf que Bon n'est pas Dieu. Et la nuance est un peu de taille. Crois ce que tu veux, et considère alors que je suis persuadé qu'il soit propre. Ne jouons pas sur la valeur des mots qui n'en ont pas toujours.
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 11:56:13
mais tu as raison : il peut très bien l'avoir fait. Moi je n'y crois pas.
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (91.165.41.xxx) le 05/09/07 à 11:58:13
En fait, qu'il soit propre ou pas, pour moi peu importe. Du moment qu'il y en a un qui triche, le classement ne vaut plus rien. Comme sur le Tour, je suis parti au milieu et j'ai tout cassé !
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 11:59:44
Au contraire. Ce n'est pas un tricheur qui va tout décaler. Il en serait bien trop vainqueur. On ferait mieux d'etre indifférent vis à vis d'eux, et de continuer à soutenir et admirer les vrais sportifs.
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (91.165.41.xxx) le 05/09/07 à 12:09:14
Oui, à 99% !
entrainement pour le 800m par damiengallu (invité) (62.88.2.xxx) le 05/09/07 à 13:48:45
masai, J'y connait quedale aux termes qui définissent le sprint.Je parle de sprint court par rapport a mon expérience, car je suis un coureur de 800m pure, et les efforts entre le 400m et le 800m n'ont rien à voir l'un avec l'autres mais ils se complètent. car pour aller vite sur 800m faut l'être sur 400m
Je suis très loin d'etre un bon coureur de 400m ;)
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 13:52:03
Et ne crois tu pas que le 800 et le 1500 peuvent se comlpéter également ? Pour un Baala, un Maazouzi, un El Guerrouj, un Ngeny, etc. ?
On peut voir les deux. Pour un coureur de 400, le 800 ressemblera peut être à un long sprint. Pour un demi fondeur, le 800 ressemblera peut être à du demi fond, très court. Ou l'inverse d'ailleurs.
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (83.154.155.xxx) le 05/09/07 à 14:48:49
T'as de la chance d'avoir une bonne vitesse. Aujourd'hui c hyper important.
entrainement pour le 800m par damiengallu (invité) (62.88.4.xxx) le 05/09/07 à 15:34:24
Certe, le 800m reste l'entré du demi fond, mais il ne faut pas beaucoup d'entrainement de fond pour juste tenir 2 tours de piste à bloque
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 15:36:45
normal c'est du DEMI fond. En plus je peux t'assurer que les coureurs de 800m, du long, ils s'en tapent ! Crois pas qu'il suffit de faire de la vitesse et une fois de temps en temps 8x200 en vma pour faire du 800m. La part du foncier est énorme.
entrainement pour le 800m par damiengallu (invité) (62.88.4.xxx) le 05/09/07 à 15:37:49
La vitesse on l'a ou on l'a pas...
On né champion ou pas, mais le travail et l'assiduité à l'entrainement paye toujours à la fin ;, c'est ce que je me dit après chaque grosses séances^^ et il faut savoir jugé ses performences par rapport a ses valeurs et objectifs
entrainement pour le 800m par (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 15:40:39
La vitesse on l'a ou on l'a pas -> Non, ça se travaille aussi. Même si tu as en partie raison.
On né champion ou pas -> On peut n'avoir pas de talent au départ, et avec le travail aller très loin. Mon petit frère n'est pas doué à la base, loin de là. Sa première année en junior il a pourtant fait 1'54. Il est très rapide, en vitesse, mais reste un demi fondeur. C'est un exemple parmi tant d'autres.
entrainement pour le 800m par damiengallu (invité) (62.88.4.xxx) le 05/09/07 à 16:23:18
Faut déja avoir de sacré base pour faire 1'54, c'est qu'il a quand même du talent
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 05/09/07 à 16:25:24
Aucun talent particulier à la base. Ca s'est développé avec le travail. En benjamin et minime il n'a pas fait de grosses perfs.
entrainement pour le 800m par damiengallu (invité) (212.87.121.xxx) le 05/09/07 à 22:40:16
La part du foncier est énorme?? c'est à dire?
Il a fait ses classes en jeune, donc le chrono est justifier c'est normal.
Je sais pas si c'est une chance ou un regret, mais j'ai commencer l'athlétisme qu'en octobre 2005 avec comme progression pour la saison hestival 2006, de 2'11 à 2.00'01 et cette année 2007 de 2' à 1.57'43, aussi 2 400m en 52'40
Si vous avez des conseils je prend ^^ car je dois seulement tout apprendre... et ce week je participe au championnat de belgique junior avec le dernier chrono des 12 participants inscrits lol
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 06/09/07 à 11:09:22
C'est à dire des vraies séances de demi fondeur avec des longs fartlecks, des séances de seuil soutenues, des grosses séances de vma courte, moyenne ou longue... bref, du demi fond, quoi !
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (83.156.125.xxx) le 06/09/07 à 11:11:32
Tu crois qu'il fait tout ça, Borza ? Pour se planquer au premier 400m et remonter tout le monde ensuite ?
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 06/09/07 à 11:15:48
J'en sais rien. Je pense que oui. Accompagné bien sur de muscu, de vitesse et de tout ce qu'il faut d'autre pour faire du 800, ça va de soi.
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (83.156.125.xxx) le 06/09/07 à 11:17:33
Pour un gars venant du 400, je ne sais pas s'il aime se taper un entrainement de miler. Peut-être, je parle pas russe, donc je pourrais pas lui demander.
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 06/09/07 à 11:21:24
En tout cas beaucoup le font, parmi ceux en 1'43.
entrainement pour le 800m par gérardM (membre) (80.236.67.xxx) le 06/09/07 à 11:24:34
Rasmussen prend ton vélo et pédale, tu n'y connais strictement rien et tu ne veux surtout pas être intelligent, alors un conseil, va te défouler sur ton vélo, ou bien va faire un footing dans les bois.
GM
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (83.156.125.xxx) le 06/09/07 à 11:26:51
En tout cas, Borza est champion olympique en venant du 400.
entrainement pour le 800m par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 06/09/07 à 11:27:12
Moi j'y connais pas grand chose non plus, mais je peux t'assurer rasmu que l'entrainement à haut niveau du 800m, c'est bel et bien du demi fond. Du demi fond pour des gars rapides, voila tout. Pourquoi voiloir affirmer le contraire, quel est ton but ???
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (83.156.125.xxx) le 06/09/07 à 11:33:32
C que je vois mal un gars qui vient du sprint se taper des footings à gogo. Je le vois pas comme un Baala. Voilà. Je pense qu'on faire du bon boulot sur 800 avec un entrainement axé sur la vitesse. Coe faisait très peu de km.
entrainement pour le 800m par gérardM (membre) (80.236.67.xxx) le 06/09/07 à 11:36:38
Le 800 mètres fait partie du 1/2 fond, et depuis toujours, pour la simple raison qu'il demande de la résistance ainsi qu'un part d'endurance, c'est d'ailleurs pour cela qu'après un passage en 50" au 400 m, il est très difficile de poursuivre à ce rythme, c'est d'ailleurs impossible jusqu'à preuve du contraire, car cela ferait 1'40"
il faut encore avoir de la réserve pour finir la dernière ligne droite, alors il vaut mieux travailler aussi le foncier.
Et puis BORZA, n'est que 3ème à OSAKA, devançé par YEGO qui avait déjà réalisé moins d'1'44" , la course était tactique, le plus résistant a gagné.
GM
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (83.156.125.xxx) le 06/09/07 à 11:38:48
Coe faisait 1'41.
entrainement pour le 800m par gérardM (membre) (80.236.67.xxx) le 06/09/07 à 11:53:48
et il courait aussi sur 1500 m , 3000 m et 5000 m , avec des cross l'hiver et beaucoup de bornes en période hivernale.
GM
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (83.156.125.xxx) le 06/09/07 à 11:57:37
Regarde sur Volodalen son entrainement. A base de muscu, de circuit faits avec son père qu'il emportait partout. Peu de km, mais bien gérés. Pas besoin de faire 200 bornes/sem pour courir le 800 !
entrainement pour le 800m par gérardM (membre) (80.236.67.xxx) le 06/09/07 à 12:01:10
c'est évident, mais 100 bornes c'est ce qu'il faut tout de même, PETER SNELL en courait davantage, pour courir en 1'44" sur pelouse, il y a très longtemps.
Tu sais l'athlé de papa et même grand papa.....
GM
entrainement pour le 800m par rasmussen (invité) (83.156.125.xxx) le 06/09/07 à 12:10:57
Coe 80 je crois. ça fait pas beaucoup à la vitesse où il courait, mm en footing.
entrainement pour le 800m par Marcel (invité) (82.239.117.xxx) le 06/09/07 à 13:13:24
Pour ceux qui ne connaissent pas, une magnifique course à la Borzakowsky... Finale des JO de 1972. Incredible !!
http://fr.youtube.com/watch?v=5LHid-nC45k&mode=related&search=
entrainement pour le 800m par gérardM (membre) (80.236.67.xxx) le 06/09/07 à 14:56:26
DAVE WOTTLE, l'américain à la casquette, qui caracolait loin derrière le peloton, sans se soucier de ses adversaires durant 400 mètres , puis qui remontait un à un les concurrents pour gagner in exrémis sur la ligne.
A Munich , il gagne en 1'45"9 devan tle russe ARZAHNOV crédité du même chrono , 3ème Mike BOIT (kenya) 1'46"0
Effectivement une course éonnante d'efficacité , il y a cru jusqu'au bout, mais c'était limite tout de même, pour un dixième de seconde il était 3ème.
Mais l'histoire retient bien son nom comme le champion olympique du 800 m à MUNICH.
Et on ne refait jamais l'histoire, même si parfois certains la déforment, il suffit de consulter les bilans et résultats officiels.
c'était encore un américain qui gagne.
gm
GM
entrainement pour le 800m par Marcel (invité) (82.239.117.xxx) le 06/09/07 à 15:30:18
C'est amusant. Sur 800m, il y en a qui font la course tout seuls devant comme Wilson Kipketer en meeting à la fin des années 90. Et d'autres qui font la course tout seul derrière. Les deux peuvent être efficace.
C'est vrai que dans ce cas, c'était juste. Les spectateurs avaient du vibrer.
entrainement pour le 800m par gérardM (membre) (80.236.67.xxx) le 06/09/07 à 15:38:00
oui tout le stade et tous les téléspectateurs avaient vibré, ce qui est bien la preuve qu'il n'est pas indispensable de battre le record du monde, c'était une finale en 1'46" comme la finale d'OSAKA était en 1'47" mais aussi avec un finish intéressant, le chrono importe peu, l'essentiel c'est la lutte pour la victoire et pas seulement.
Enfin c'est mon avis personnel, que tout le monde n'est pas obligé de partager, à chacun sa façon de trouver du plaisir, mais je pense en trouver davantage avec ma façon d'être et de penser.
Ce dont tout le monde se fout éperdument, je m'en doute.
GM
entrainement pour le 800m par (invité) (86.211.175.xxx) le 26/09/07 à 23:02:24
juste un petit mot pour dire que rasmussen n'est pas dans le coup qu'en il dit que le 800 c'est du sprint long. laisse moi te dire que tu n'es pas dans le vrai, et que ce sont les autres qui ont raison. Le 800m n'a jamais été du sprint et, à mon avis il n'en sera jamais. Que tu penses que c'est du sprint est une chose, mais que tu persistes à le croire en est une autre. Je t'invite à te renseigner très vite avant de dire plus de bêtises autour de toi. Et je pense que personne ne me contredira si je dis que le 800m est du demi-fond court (sauf rasmussen bien evidemment)
entrainement pour le 800m par huti (invité) (88.162.161.xxx) le 02/07/08 à 20:41:16
nul a chier 3mn55 dur 1000m moi je fais 2mn495
entrainement pour le 800m par alex (invité) (90.17.104.xxx) le 01/12/08 à 17:25:04
je cours le 800 en 1'55''20 je voudrais descendre a 1'50 je cherche des plans d'entrainement merci d'avance
entrainement pour le 800m par clèment (invité) (84.99.144.xxx) le 14/02/09 à 19:27:10
slt, je suis clèment 15 (cadet 1) et sa fé un an ke je fé de l'athlé. cette ané j'ai couru le 800m en salle en 2'10 et l'an dernier le 1000 en 2'45.
voila j'ai une question je metréne 4 fois par semaine : je fais 1séance vitese, ppg, foting é spécifique 800 mais je trouve qu'il me manque une seance de 800 mais la question que je me pose c eske apré c pa tro ? jé envi de fer d perf mé juske ou je doi mentrener ?
merci, jaimerer bien avoir votre avis svp.
entrainement pour le 800m par sire27 (invité) (82.249.109.xxx) le 22/02/09 à 13:55:12
écoute ca ne serre à rien de bruler les étapes, croit moi ! ya des périodes intense d'entrainement pr préparer les compètes et d'autres de repos ou d'intensité moyenne qu'il faut absolument réspecter. Ton corp ne suivra pas après. Je sais C grisant de ne pas tout donné pour des entrainement mais C comme ca que tu aura la niak lors d'une course. Après si tu veux faire plus, il faut etre habitué et encaissé. sinon pas mal pr ton temps étant donné que tu es cadet mais je t'invite à battre mes 1.51 de l'été dernier. ciao
entrainement pour le 800m par clèment (invité) (79.88.140.xxx) le 23/02/09 à 13:00:31
ué merci c ce ke me di osi mon entreneur. mé cette été je v ésayer detre sois lé 2.06 é pour lé 1.51 il fo etendre encore kelke ané
entrainement pour le 800m par (invité) (93.23.163.xxx) le 05/04/10 à 15:31:50
Petit déterrage de post :
Masai, quand tu dis que ton frère ne faisais pas de grandes perfs en minime, peux tu nous dire quelles perfs il faisait à l'époque stp (si tu visites encore le forum ...) ?
Merci d'avance
entrainement pour le 800m par said (invité) (41.201.118.xxx) le 08/09/10 à 22:57:04
il faut bien s entraine c est tout avec le tout tu fera un bon record , moi jai 18 ans sa fait 2 ans que je cours excessivement et je fait 2 .10 aux 800 mètre bonne chance ont tout cas
entrainement pour le 800m par (invité) (77.246.89.xxx) le 09/09/10 à 07:53:58
record 1.48
entrainement pour le 800m par POLO (invité) (90.19.40.xxx) le 25/09/11 à 13:36:06
Bonjour à tous
Voila 53s au 400m. ET j'aimerai passer au 800m et m'approcher des 2.01, est ce possible ? si oui sur combien de temps ?
merci
entrainement pour le 800m par thib38 (membre) (90.37.112.xxx) le 25/09/11 à 16:35:58
Tout dépend de ton niveau d'endurance, si tu as un minimum de "caisse", tu devrais faire moins de 2' sur 800m. Si tu fais la saison de cross, tu seras sous les 2' ;)
entrainement pour le 800m par POLO (invité) (90.19.167.xxx) le 30/09/11 à 15:58:59
merci pour la réponse, je sais ce qu'il me reste à faire: la saison des cross.
entrainement pour le 800m par (invité) (90.63.58.xxx) le 30/09/11 à 21:03:21
je faisais 53'' au 400 et 1'59'' sur 800, donc cela devrait être possible pour toi aussi!!
entrainement pour le 800m par David (invité) (88.186.224.xxx) le 30/09/11 à 21:57:59
52' au 400 m et 2'01 au 800, tu es est effectivement dans le coup. Moi je ne m'entraînais que pour le 400H et le 800 pour s'amuser....il y a 20 ans.
entrainement pour le 800m par POLO (invité) (90.19.167.xxx) le 01/10/11 à 16:37:47
merci pour vos réponses, ça me motive à fond pour continuer de s’entraîner !!!
entrainement pour le 800m par Seb06 (invité) (86.219.149.xxx) le 01/10/11 à 16:52:43
Salut a tous! Salut Jérome !
Si tu veux fondre, les footings a jeun sont pas mal, sans trop faire long bien sur. Sinon le 800 est très interressant a ton âge!
entrainement pour le 800m par neji geddoo (invité) (41.225.149.xxx) le 17/12/11 à 19:49:53
comment l'athlete peut courir sous de 1.50 c'est trés difficile
entrainement pour le 800m par (invité) (109.0.201.xxx) le 17/12/11 à 20:10:02
les coureurs de 800 de ce niveau, ne se contente pas de courir. La musculation type squat et presse
est au menu. thierry tonnelier, 1M74 67KG repoussait
180KG au squat. peu de répét mais lourd. Le volume
de 200M en 24.5 est impressionnant. Ce qui n'empèchait pas thierry de se classer dans les 10
premiers d'un cross ffa de 12 bornes (point club) au championnat du val de marne, derrière un pascal simon valant 14'40 au 5000 et champion du vdm de cross. fantastique non? pour thierry 1'47"7 au 800
réalisé trop tard pour les minima olympiques de los
angelès.
entrainement pour le 800m par marvine gerand (invité) (83.196.100.xxx) le 14/04/12 à 11:12:58
coucou je mapel marvine je suis footballeur a sochaux dans les U17 jai fai de nombreuze compaite dans tou se qui esst 800m 100M ou 1000M unconseille vize toujour plus aux nan fais pas un suplice a avoir mal partou courage lache rien nou on nai lavenire faux s amiliorer i faux qon se donne a fond dans le spore san oublier le plaizire avan tout!!!!!!
entrainement pour le 800m par Didier (invité) (93.10.103.xxx) le 14/04/12 à 11:22:46
toi yen a voir parler françois ?
entrainement pour le 800m par (invité) (78.244.165.xxx) le 13/06/13 à 17:21:45
Bonjour je suis en cadet et j'ai réalisé 2'02"54 très recemment (record sur 400 en 54"04) et j'ai commencé l'athlé en mars 2012.
Serait-il possible que je sois sous les 2' cette année ?
entrainement pour le 800m par (invité) (90.6.163.xxx) le 13/06/13 à 21:43:26
Tendu mais pourquoi pas ? Ton nom ? Les france ?
entrainement pour le 800m par Cetoute Roodly (invité) (200.113.234.xxx) le 03/02/19 à 01:25:31
J ai 16 ans et j ai 2mns 05 sur 800m au carifta games. Je suis en quelque sorte autodidacte . j aimerais faire mieux svp donner moi les programmes de training .
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