Froid du matin

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Froid du matin par KB (invité) (83.157.219.xxx) le 05/09/07 à 21:51:05

Bonsoir,

Depuis quelques temps, je me suis mis à courir le matin, et assez tôt (0545) du fait de "l'organisation domestique" on dira.
Ce matin il faisait 6° et j'ai eu froid. Non que je sois frileux habituellement, mais je ne me sentais vraiment pas bien à l'aise, malgré mon haut de survetement. Sur les jambes, je m'en fiche pour le moment, en revanche.

Avez-vous déjà sorti les gants (soie ? laine ? polaire ? Cuir ?) ? les sweatshirts ? des tenues techniques spéciales ?

Je n'ai pas de grands moyens à mettre dans les tenues, donc je prévois gants-casquette-sweat le tout en polaire. Je me doute que c'est pas l'idéal, mais qu'en pensez-vous ?

Merci.

Froid du matin par Belon (membre) (90.3.240.xxx) le 05/09/07 à 21:55:12

Bonsoir KB,

Je sors un peu + tard que toi: 6h15 environ, mais il fait effectivement frisquet et encore nuit jusqu'à 7h, puis celà se rechauffe...

Jusqu'alors: cuissard en bas, tee-shirt + vétement technique asics (pas cher) leger et à manches longues.

+ tard, si ça caille beaucoup + : gants, bonnet, collant long en bas, damart + sweet en haut...

Voili, voilou !!!

Froid du matin par KB (invité) (83.157.219.xxx) le 05/09/07 à 22:06:39

Merci Belon.

Le damart ! c'est super vieux ça ! Tu trouves ça ou les thermolactiles (pas certain de l'orthographe) ? Et c'est efficace ? Riche idée !

Pour bonnet/gant, ce qui compte c'est de couper le vent non ? N'importe quelle matière doit faire l'affaire non ?

A mon niveau, je n'ai pas besoin de trucs hyper techniques (et surtout je cherche du "pas cher" ) qui régulent la transpiration... (par exemple, mon cuissard est un Adidas acheté 3.40€ chez un dégriffeur à Colmar pendant les soldes.. C'est assurément un modèle has-been de 2004 mais je n'en ai que faire !)

Froid du matin par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 05/09/07 à 22:09:02

salut KB, tout ce que tu veux SAUF Kway ! mortel !

prend du respirant. Si tu as un Decath du côté de chez toi, vas-y c'est pas cher et ca tiens la route !

bonsoir

Franck

Froid du matin par Belon (membre) (90.3.240.xxx) le 05/09/07 à 22:13:22

Yessss....

Mon cuissard: kalenji à 5 euros trouvé chez décathlon, et c'est nickel...

Exact, je pense qu'il faut couper le vent, car être trop couvert est inutile et rapidement désagréable, même à allure modérée.

Damart: j'en ai des vieux de 25 ans qui me vont toujours, et qui ne puent pas trop... ;-)

Ma mère (77 ans) qui commande toujours des vêtements à "la redoute", ne manque pas de me réapprovisionner chaque année, idem pour les chaussettes.

Ce sont ces petits cadeaux qui nous font bien plaisir !!!!

Froid du matin par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 05/09/07 à 22:16:40

salut Belon

... y a quelques années, à l'armée, je courais en hiver, en short et tshirt... pluie, vent et neige ! J'ai jamais attrapé la crêve bien au contraire.

Au courir trop couvert je me chope l'angine en 24h. Donc toujours sous-couvert que sur-couvert

mon avis

Froid du matin par Belon (membre) (90.3.240.xxx) le 05/09/07 à 22:21:23

Ca dépend aussi de la motivation...

Motivé, j'y vais sans problème sous-couvert, et je ne le regrette jamais.

Sinon, juste pour des footings cool, je préfère quelque chose de plus douillet...

En 1987 j'ai fait le maxicross du Mans (20km), par -8°c...
En short et en débardeur, et avec un peu de pommade chauffante (musclor 3 rouge), pas de soucis, ca piquait bien mais ça a tenu jusqu'au bout!

Froid du matin par KB (invité) (83.157.219.xxx) le 05/09/07 à 22:21:46

Ouep Franck, je suis d'accord sur le fait d'avoir couru en short pendant l'hiver dans le passé. Ceci dit, le matin au réveil (ou presque) la sensation en arrivant dehors est différente. On sort de la douce chaleur (humaine) du lit, de la maison, et on arrive dans la nuit dans la fraicheur humide de la rosée matinale. enfin je vois ça comme ça.

ça sera encore pire cet hiver après avoir ravivé le poele à bois !

Froid du matin par emphred (membre) (192.75.165.xxx) le 05/09/07 à 22:24:49

Le bonnet est indispensable quand il commence a faire froid, les gants je les met a partir de -5.

Ma combinaison d'hiver (entre -10 et -25), c'est un pantalon coupe-vent double en polaire, un tshirt, une polaire et un coupe-vent, 3 bonnets, 2 paires de gants :)

Froid du matin par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 05/09/07 à 22:25:21

Aie -8° ca doit piquer même sans crème chauffante ! J'ai pas souvenir d'avoit couru si bas.

Bon, un collant, short + polaire et coupe-vent ca le fait bien en général.

Froid du matin par Belon (membre) (90.3.240.xxx) le 05/09/07 à 22:26:09

à -40°C, il est de bon usage d'enfiler le scaphandre

Froid du matin par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 05/09/07 à 22:32:08

eh Belon, à -40 il est aussi d'usage si tu cours encore, d'avoir une excellente assurance sur la vie !

y a des bons coureurs au Canada ?

Froid du matin par emphred (membre) (192.75.165.xxx) le 05/09/07 à 22:33:50

une fois j'ai couru a -15 en cuissard, ben j'etais pas fier, le lendemain, j'ai investi dans le pantalon coupe-vent.

Je sais pas si j'irais courir a -40, Je regarderais la meteo de mon ordi je presumme.

Froid du matin par emphred (membre) (192.75.165.xxx) le 05/09/07 à 22:40:39

@Franck
Oui il y en a mais j'en fais pas parti ouinnnnnnnnn....

Froid du matin par (invité) (74.14.97.xxx) le 06/09/07 à 00:24:52

Ah oui j'aurais du preciser un truc (c'est le scaphandre de belon qui m'a fait penser), pour les bonnets il y en a 1 sur la tete et 2 de rechange dans la poche, au bout d'une demi-heure il est totalement trempe, il vaut mieux le changer. Pareil pour les gants sauf que c'est aux mains qu'on les mets et non sur la tete :)
Ah oui un autre truc, pour les bidons oublies l'eau gele, mq solution un camel Back entre le Tshirt et la polaire, et le tuyeau aussi... Sinon ca gele.

Froid du matin par Emphred (membre) (74.14.97.xxx) le 06/09/07 à 00:25:46

C'etait moi au dessus

Froid du matin par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 06/09/07 à 08:48:05

bein moi hier soir il faisait 10/12 et j'ai déjà mis les gants en soie... j'ai honte... mais sinon dès que je court plus de sang dans les mains et c'est super désagréable...

Froid du matin par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 06/09/07 à 08:50:44

Pareil, je suis sorti hier vers 05h45 également et j'ai regretté de ne pas avoir pris mes gants...

Froid du matin par R (invité) (194.153.110.xxx) le 06/09/07 à 15:02:26

Tiens YOYO tu fais des sorties matinales , c'est bien ça ;)

idem , du débardeur je suis passé au T shirt , fait de plus en plus frisqué à l'aube , mais c'est encore supportable , les gants peuvent encore attendre et les manches longues aussi ... ouf...
mais l'hiver se rapproche :((

Froid du matin par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 06/09/07 à 15:11:43

eh les gars, bravo pour les sorties à 5h45 ! je sais pas comment vous faites !

Franck

Froid du matin par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 06/09/07 à 15:13:00

C'est nos femmes qui nous réveillent

;-)

Froid du matin par R (invité) (194.153.110.xxx) le 06/09/07 à 15:15:29

Et bien FRANCK on court pas le soir
y a d'autre chose à faire le soir
quand même

Froid du matin par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 06/09/07 à 15:23:40

Moi j'alterne mais si je ne me fais pas violence pour faire une sortie ou deux le matin avant le boulot, donc départ avant 06h00 :(, je n'arrive pas à tenir ne serait-ce que 4 sorties par semaine.
En général sur une semaine (sans course le week-end) je fais une sortie le week-end et en semaine 2 sur des matins et 2 sur des soirs...en plus madame est contente parce que je passe trois soirées avec elle et moi je m'entraîne convenablement ;)

Froid du matin par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 06/09/07 à 15:38:55

tu as certainement raison Yoyo, moi je suis un matinal mais sortir aussi tôt c'est pas pour moi.

Pourtant j'apprécie les sorties à jeûn mais 6h c'est sioux!

Quant à ma femme si je la réveille pas moi-même elle est capable de marmotter jusqu'à midi ! Une fois je suis sorti courir 1h je suis revenu elle dormait encore ! ... à 11h !

Froid du matin par emphred (membre) (192.75.165.xxx) le 06/09/07 à 17:08:13

@R
les choses du soir on peut aussi le faire le matin :))))

Froid du matin par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 06/09/07 à 17:13:28

je plussoie avec Emphred ! c'est surtout bien meilleur le matin : sans sortir de chez soi en plus :-)

Froid du matin par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 06/09/07 à 17:16:54

Il paraitrait plutot qu'il n'y ait pas d'heure pour... :p

Froid du matin par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 06/09/07 à 17:17:59

oui Yoyo, mais toi tu es jeune et vigoureux ! ahahahaha, nous, non !

Froid du matin par coach mic (membre) (217.19.195.xxx) le 06/09/07 à 17:21:20

ca dépend aussi un peu de l'adiposité non ?

Froid du matin par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 06/09/07 à 17:25:20

Heu...je ne vois pas le rapport...

Froid du matin par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 06/09/07 à 17:26:18

Réserve de graisse à épuiser ! euh... si tu veux... oui. :-)

Froid du matin par olivieRR (invité) (83.206.7.xxx) le 06/09/07 à 17:54:07

tu as voulu dire que ça dépend de la dite position coach mich, parce que si tu balances un truc sérieux au milieu d'une question aussi importante que ça personne ne va comprendre et faire le lien que toi tu causait du truc du départ...

Froid du matin par KB (invité) (83.157.216.xxx) le 06/09/07 à 18:30:40

Bonjour,

Pour ce matin, sweat+gants+bonnet (tout polaire), ah bah c'était bien mieux et plus confortable !

Comment se lever pour partir courir à 0545 ? suffit de mettre le réveil à 0530 et pas tarder à se lever pour ne pas réveiller madame ;-)

Froid du matin par Bernard (invité) (81.53.233.xxx) le 06/09/07 à 20:30:49

Ben moi, j'habite en Bretagne et il....fait beau ! Donc pas de problème avec le froid du matin ! La pluie ? Bah ! comme le dit si bien Olivier de Kersauson ici il ne pleut que sur les c.... !

Froid du matin par KB (invité) (83.157.248.xxx) le 08/09/07 à 17:57:22

Bonjour,

Bah j'ai cassé ma tirelire chez Decath hier pour un "Collant Deefuz 1000" à 13.90 que j'ai bien entendu essayé ce matin par 6.5° au départ. Et bah c'est pas désagréable !

Froid du matin par KB (invité) (83.157.222.xxx) le 01/10/07 à 21:39:46

Bonsoir,

Recassé la tirelire pour un sweat polaire technique Kalenji (30€ je crois) que j'ai mis pour un pti 8km hier en début de soirée. Dessous j'avais mis un Tshirt "technique" à manches longues (Il y avait du vent et le TShirt ne suffisait pas.)

Je pense que j'ai dû faire une erreur, bon j'avais bien chaud, ça oui, mais alors j'ai sué comme un boeuf, le Tshirt était bon à essorer !
Vous mettez quoi sous un sweat "technique" ?

Demain matin je vais sortir, et je me suis préparé un Tshirt basique à mettre en dessous....

Froid du matin par Jean-Louis (membre) (86.203.173.xxx) le 01/10/07 à 21:40:57

j ai toujours mis des maillots de corps

Froid du matin par Oseoma (membre) (66.131.55.xxx) le 02/10/07 à 01:19:44

Comme je suis fou dans l'ensemble des aspects qui me façonnent, je me pratique aussi à courir torse nu en attendant le véritable hiver québécois (s'il finit par venir...) :). Jusqu'ici, je vous confirme qu'il est possible de développer une certaine résistance au froid, bien que ce soit plus difficile qu'en pleine chaleur (pour une quantité égale de vêtements).

Pour vous donner un exemple concret, je courais il y a un an environ à l'école et au-dessous de 5°C, il fallait que je me vête les bras et les mains (jusqu'à -5 °C, je n'avais pas besoin de tuque/bonnet, jamais eu besoin encore pour les jambes jusqu'à -37°C il me semble). Actuellement, je cours torse nu (ça fait une bonne différence niveau coupe-vent :)) par des températures de 3-4°C et j'espère descendre bien plus bas dans des vêtements similaires, c'est-à-dire chaussures + chaussettes + shorts!

Résultat en ce moment (il n'a pas encore fait plus froid, snif) : pour une température de 3-4°C, j'ai l'impression qu'il en fait 15 quand je termine ma séance (plus près de 10 quand je la débute sans vraiment m'échauffer). Ce n'est sans doute rien d'exceptionnel, mais il est clair que le corps humain apprend à s'adapter! Ça fait des lessives moins imposantes et comme je n'ai pas été malade depuis que j'ai essayé, je continue.

La vie est belle :).

Bon footing à tou(te)s!

Froid du matin par choupi (invité) (160.62.4.xxx) le 02/10/07 à 11:42:58

essaie des vêtements thermiques qui absorbent l'humidité (Odlo par exemple) . Avec 6 degrés tu dois t'habiller comme en hiver.

Froid du matin par marmotte (membre) (212.23.162.xxx) le 02/10/07 à 15:47:25

face aux mêmes contraintes que vous à mon avis, j'en viens aussi à envisager de courir le matin à l'aube pour profiter de ma famille le soir.

Par contre pour le moment je n'arrive absolument pas à trouver la motivation de le faire.

Maintenant si je ne lme fais pas tout de suite, je ne le ferai pas de l'hiver.

Ca vous a posé des problèmes au début ou finalement il uy a un intérêt réel à courir tôt dans le froid. (brrrr)

Froid du matin par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 02/10/07 à 15:50:39

Moi ça m'a posé pas mal de soucis au début (et encore maintenant) pour arriver à me lever et c'est pour ça que j'alterne.
Je tourne moins bien le matin quand même que le soir durant lequel je me sens plus à l'aise.

Froid du matin par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 02/10/07 à 15:51:32

perso je vois PAS DU TOUT l'intérêt à courir tôt le matin s'il n'est pas seulement d'ordre organisationnel !

Sinon en été c'est très agréable en hiver ca l'est moins. Mais faudra bien courir dans le froid cet hiver ;-)

Froid du matin par Courtoujours (invité) (81.93.11.xxx) le 02/10/07 à 16:19:48

En effet, moi je cours tôt le matin: 6H15 jusque 7H15 pour une question d'organisation et je ne regrette absolument pas! moins de monde donc plus tranquille, et pas de perturbations dans la vie de famille en soirée. Après plus d'une année de ce régime le froid de l'hiver n'a jamais été un problème et seule une pluie battante me fait réfléchir. La douche bien chaude après la scéance n'en est que plus appréciée.

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge