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usure de la machine par vieux coureur (invité) (88.169.28.xxx) le 06/09/07 à 19:47:32
question au coureurs (athlete) qui ont de longues année de pratique?
quand avez vous senti que vos perfS commencer a etre en regressions ou vos capacité de recuperations
j'ai commencer a 12 ans j'en ai 35 et çà commence a devenir tres dur
usure de la machine par Belon (membre) (82.121.2.xxx) le 06/09/07 à 19:53:02
bONSOIR.
35ans... MDR, t'es un gamin.
Les perfs peuvent être améliorées jusqu'à 50ans pour toi, si tu es motivé, et si tu t'investis.
Sauf si tu as fait du haut niveau étant jeune...
Quelles sont tes références, svp ?
usure de la machine par vieux coureur (invité) (88.169.28.xxx) le 06/09/07 à 19:57:23
...sauf que sa fait quand meme 23 ans de sport a orientation competition
j'ai fait il y a quelque annee 31'34'' sur 10 1h 8 19 au semi et 2 h25 au marathon...
je cherche surtout des temoignage vis a vis des coureur ayant un gros vecu quans est qu'il ont senti le declin...
usure de la machine par Belon (membre) (82.121.2.xxx) le 06/09/07 à 20:02:31
à ce niveau de perf, je n'aurai donc rien à t'apprendre...
PTDR !!!
perso, j'étais à 32'55" à 27ans, et après une vie dissolue, je n'ai réussi à revenir qu'à 34'30" anviron à 34ans...
aujourd'hui, à 46ans, j'éspère un peu moins de 40' au 10km...
Le fil conducteur tout au long de mes 30 années de sports intensifs a été et est toujours... le plaisir !!!
usure de la machine par Didier D. (membre) (90.6.233.xxx) le 06/09/07 à 23:22:03
Au dela de la dégradation physique avec les années, je crois que le facteur le plus pénalisant pour maintenir son niveau de compétitivité, raison de plus, si on a été proche de son maximun, étant plus jeune, c'est la perte de motivation qui au fil des années, fait que l'on a moins envie de faire de sacrifices (nourriture, sorties, familles, autres loisirs ...etc).
Comme le dit Belon quelqu'un de trés motivé, peut maintenir un niveau de performance élevé proche de ce qu'il a fait en sénior, jusqu'a 51/52 ans.
Sportivement.
usure de la machine par Didier D. (membre) (90.6.233.xxx) le 06/09/07 à 23:33:03
Personellement cela fait plusieures années que je me maintient à 35'30/36' sur 10km, mais je pense pouvoir redescendre à 34'/34'30 bientot, remotivé par mon récent passage dans la catégorie V2.
Sportivement.
usure de la machine par olivieRR (invité) (82.127.74.xxx) le 07/09/07 à 09:46:31
une des nombreuses idées recues est celle qu'on ne vaut plus rien sportivement après 30-35 ans (ce qui est quand même asssez jeune...) de par le fait que comme "vieux coureur..." avec 23 ans de sport intensif tout en ayant déjà atteint son maximum il est difficile de maintenir sa motivation, et il est vrai aussi que ce niveau 31' use certainement + que le petit footing pépère de temps en temps, par contre comme Belon ou Didier le fait de faire encore de superbes perfs en V1-V2 ou autres V4 peut être un superbe chalenge surtout avec le potentiel que tu as, et tout comme mon beau père qui lui aussi faisait -de 32' à 27ans, aujourdhui il a pratiquement autant de plaisir à descendre sous les 48-50minutes à 74 ans, même si c'est de + en + difficile, un véritable gosse, et question challenge qu'est il plus remarquable ? de faire 32 à 27ans ou de faire encore 35 à 50ans ou 38 à 60ans ?.
ami forumer votez, tu vas voir ça risque de te motiver !
olivieRR.
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